《給孩子一生的安全感》讀書(shū)復(fù)盤(pán)day 13（P265～288）

一、新知

1、充足的內(nèi)心安全感會(huì)幫助孩子形成良好的自我認(rèn)同，而良好的自我認(rèn)同又能增強(qiáng)內(nèi)在的安全感，幫助孩子應(yīng)對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)。只有建立了比較充分的自我認(rèn)同感，才能有效建立信心和自尊，而信心和自尊是一個(gè)人獲得成功和幸福的重要心理基礎(chǔ)。

2、前一章五種溝通模式對(duì)應(yīng)的“自我認(rèn)同”：

討好型的人——“你好，我不好；你重要，我不重要?！?/p>

指責(zé)型的人——“我好，你不好；我重要，你不重要?！?/p>

超理智行的人——“我們都不如它好，都不如它重要?！彼鞘裁茨兀渴谴蟮览?。

打岔型的人——“你也不好，我也不好；你也不重要，我也不重要?！?/p>

表里一致型的人——因?yàn)槟軌蜃晕覑偧{，所以能夠悅納他人，能夠接受彼此的差異。因?yàn)榻邮懿町?，所以接受沖突，同時(shí)真誠(chéng)而積極的面對(duì)。自信的源頭是自我悅納，通俗地說(shuō)就是喜歡自己。只有自我認(rèn)同度高、價(jià)值感足的人，才能夠認(rèn)同和接納對(duì)方的價(jià)值，確信“你好，我也好，你重要，我也重要”，也才能最終“修煉”出表里一致的溝通模式。

3、低自尊父母的表現(xiàn)：

總是指責(zé)孩子的錯(cuò)誤

總是拿自己家孩子與別人家的孩子進(jìn)行比較

總是覺(jué)得老師對(duì)自己的孩子不如對(duì)別的孩子好

什么都要給孩子最好的

對(duì)自己的行為沒(méi)有約束和要求

暴力，爆粗口

唯唯諾諾，不敢表達(dá)真實(shí)感受

討好、犧牲、委曲求全

4、低自尊孩子的表現(xiàn)：

怕出錯(cuò)

表達(dá)困難

受不得批評(píng)

抗逆力弱

特別乖

特別叛逆

自虐，虐待動(dòng)物

5、心理學(xué)家埃里克森總結(jié)了人生八個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)，對(duì)照下面前五個(gè)階段，我們可以看到，建立自尊心的關(guān)鍵時(shí)期是在3到6歲。

在這個(gè)過(guò)程中，一個(gè)健康發(fā)展的孩子會(huì)在健康父母的養(yǎng)育下，逐漸了解：我能做什么？有哪些是我還不能做的？我想要做什么？我是否被允許去嘗試？我愿不愿意去嘗試？他們能夠逐漸知道自己有所能和有所不能，并且能夠積極向外求助，這樣的孩子會(huì)越來(lái)越自信。

跟父母的關(guān)系是孩子的第一段人生關(guān)系，父母是孩子的鏡子，反過(guò)來(lái)，孩子也是父母的鏡子。父母怎樣看待孩子，孩子就會(huì)怎樣看待自己。

6、低自尊人的內(nèi)心深處，常常充滿(mǎn)了對(duì)自我的排斥、貶低、不接納，最終引發(fā)與外界互動(dòng)的困難。低自尊兒童可以分為消極的低自尊和積極的低自尊兩類(lèi)。

消極的低自尊兒童，是指在能力上缺乏自信，認(rèn)為自己沒(méi)有能力做好事情，不再期待通過(guò)自己的勤奮和努去獲得自信和他人尊重的兒童。他們的行為表現(xiàn)通常是退縮。比如，對(duì)于消極的低自尊兒童，可以幫助孩子更好的培養(yǎng)某一方面的能力，同時(shí)為他爭(zhēng)取壓力較小的展示機(jī)會(huì)。

積極的低自尊兒童，是指對(duì)自己的能力并不懷疑，但對(duì)獲得他人信任沒(méi)有信心，認(rèn)為自己無(wú)論怎么做也不可能得到成人的贊賞和肯定，導(dǎo)致漠視成人評(píng)價(jià)和期望的兒童。他們通常會(huì)表現(xiàn)出攻擊性行為。這一類(lèi)孩子，在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)積極不斷的去獲得更多的知識(shí)和能力，成為別人眼中的成功人士。但是內(nèi)心的低自我評(píng)價(jià)、自我價(jià)值感的缺乏，仍然會(huì)導(dǎo)致他們不自信。

7、韓國(guó)電影《撲通撲通沃伊的人生》：孩子的外形一般人看來(lái)很難接受，可是在爸爸媽媽眼里，就像小猴子在母猴子的眼中一樣，他永遠(yuǎn)都是那么完美和可愛(ài)。夫妻倆爭(zhēng)著說(shuō)：“眼睛像我，聰明像我……”當(dāng)父母用這樣的方式來(lái)表達(dá)對(duì)孩子的認(rèn)同和愛(ài)的時(shí)候，孩子對(duì)自我由外而內(nèi)的部分也能夠越來(lái)越多的喜歡、接納，繼而才能逐漸形成良好的自我認(rèn)同，發(fā)展出自信心。

當(dāng)孩子感覺(jué)到周?chē)水悩拥难酃?，他?nèi)心很難過(guò)，戴上墨鏡掩飾自己。媽媽說(shuō)：“你就是一個(gè)生病的孩子，你想哭就哭。同時(shí)在面對(duì)疾病的時(shí)候，你比舅舅還有勇氣，你就是這樣的你。所以你可以摘掉眼鏡，你就可以成為你自己！”

站在孩子身邊并不是包庇、溺愛(ài)或者虛假和不切實(shí)際的恭維、承諾。而是幫助孩子坦率真實(shí)的面對(duì)自己，同時(shí)幫助他找到自己身上的亮點(diǎn)。媽媽的幽默和坦蕩本身就是孩對(duì)孩子自信心最好的滋養(yǎng)。

8、孩子成長(zhǎng)到小學(xué)后期，會(huì)逐漸從注重長(zhǎng)輩認(rèn)同發(fā)展到注重同伴認(rèn)同，到了青春期，異性認(rèn)同就變成影響自信心的一個(gè)重要因素。青春期的男孩和女孩常?？释约合馲X或XX，覺(jué)得那樣的自己才會(huì)得到更多的異性喜歡。

二、舊知

1、真實(shí)和持久的親密關(guān)系是建立在良好的自我關(guān)系之上的，只有真的悅納自己時(shí)，才會(huì)在一段關(guān)系中安心。

2、低自尊的人內(nèi)心深處，常常充滿(mǎn)了對(duì)自我的排斥、貶低、不接納，最終引發(fā)與外界互動(dòng)的困難。

3、其實(shí)孩子自信與否與他們能不能做什么，健不健康，跟別人是否一樣……并沒(méi)有直接必然的關(guān)聯(lián)。更重要的是，我們?nèi)绾慰创麄?，如何跟他們互?dòng)，如何與他們坦誠(chéng)相待。

4、相信自己，相信孩子，讓父親和母親的力量陪伴孩子快樂(lè)成長(zhǎng)。

三、行動(dòng)

1、多一些覺(jué)察，我們可以將孩子對(duì)自己的評(píng)判變成思考：孩子現(xiàn)在需要從需要我從哪些方面給予更多的幫助？在過(guò)往跟孩子的互動(dòng)中，我又有哪些偏頗或者缺乏的部分呢？

2、我希望孩子了解我們能夠選擇和決定我們自己要做一個(gè)怎樣的人，同時(shí)我們也開(kāi)放的去接納世界對(duì)我們的觀(guān)點(diǎn)和態(tài)度，而不是把我們的取舍建立在他人的評(píng)價(jià)之上，這也是自信養(yǎng)成的重要部分。