靠譜!三步法提高行動效率

導語:

我們都想要主導自己的人生,讓生命軌跡按自己的意愿有序前進,這是人類普遍存在的一種需求。

但這種需求經(jīng)常不被滿足,這是為什么呢?

答案是,能主導自己人生的人,都有正確的人生“動機”----自主驅(qū)動力,這使他們的行動更加有效。

建造一所房子需要堅實的地基,它們是一樣的道理。

自主驅(qū)動力有三大要素:

1、自主;

2、專精;

3、目的。

通過以上三大要素,去達到“自主驅(qū)動”,讓自己變得更優(yōu)秀、更卓越,而不是停留在為避免懲罰或獲得獎勵的“外在驅(qū)動”,這樣,才會讓自己的人生更踏實,更有意義。


01? 自主

自主是什么?

就是由自己把方向,自己做決定!

任何一件事情,如果心甘情愿它都會變得更容易成功,如果是被逼迫的,那成功的幾率一定大大減少。

自主決定,就是希望你做任何一件事是從快樂和有意義開始的,心甘情愿想要去做。

這是一個非常重要的出發(fā)點,因為靠外在因素驅(qū)動,都不會使你堅持一件事太久。獎勵到手了,堅持也就終止了;新鮮感過了,堅持也會終止。

成功人士之所以能夠養(yǎng)成許許多多的好習慣,例如:寫日記、跑馬拉松、演講等......都是因為他們喜歡做這些事情,從這些事情里獲得了滿足感,而且這些事情都是由他們自主選擇,自己決定的。

如果大家想要讓自己的人生有所突破,就一定要盡量自主選擇想做的事情,這是關鍵的第一點。

第二點,在做出選擇的基礎上,不要奢望自己3天成為一個大師,這是保證我們能在3000天成為一個大師的最好辦法。

也就是說,我們要透過長期的、持續(xù)的努力,讓自己每天都在同一個領域進步一點點,假以時日,才能在這個領域有一定的成績。

1.01的365次方? =? 37.8

這就是冰凍三尺、滴水穿石的威力,這就是真正有所行動的收獲。

但? 0.99的365次方? =? 0.026

這說明沒有實質(zhì)的付出,為了付出而付出的行為,不僅不會增長你的經(jīng)驗,還會磨掉你原有的積累。

這就需要我們“專精”,要投入精力自己選擇的在事物上,杜絕敷衍行事,為完成任務而完成任務,這樣才能在某個領域不斷精進。


02? 專精

有5個步驟可以讓大家達到“專精”:

一是“刻意練習”。

“刻意練習”是為了改善在某個特定領域的成績而進行的持續(xù)的、長達一生的努力。

前期通過刻意練習,才能讓我們后期習慣性做到專注,做到精益求精。

但它是一個思想主動,行為被動的過程,也因此需要我們更有決心,注意力更集中,而且它會讓我們更痛苦。

二是我們要想方設法得到身邊人的反饋。

反饋是檢驗自身學習成果的有力手段,所以越是批評性的反饋越有價值,那是我們的薄弱項。

三是嚴加關注自己的薄弱項。

雖然這樣會讓我們的身心非常疲憊,但只有接受它并克服它,才能戰(zhàn)勝它。

四是要做好抗擊疲憊,迎接暴風雨的準備。

因為我們要磨練自己,改進自己的弱項,所以這必定是一個痛苦孤獨的過程。訓練自己的弱項可能不會讓我們在短時間里得到快樂,但一定是精進路上最有價值的過程。

五是重復重復再重復。

深刻的練習往往不是一遍就掌握核心精髓的,因此我們必須不斷重復類似的過程,一遍遍的固化學習收獲,最終才能運用自如,成為自己的一部分。

03? 目的

仔細思考,自主選擇做一件事情,心甘情愿為之付出,目的是什么?

給出幾個參考,看看自己是哪一個?

1.單純的喜歡,做這件事情心情就會好,工作的勞累會被消化掉。

2.并沒有讓自己很放松,但知道對自己一定是好的,以后可能會起作用。

3.為了讓自己更自我,更自由,掌控自己的生活而不受制與人。

4.積淀才華,跟上時代,防止被淘汰。

5.為了自己的健康。

6.尋找充足踏實的感覺,獲得肯定。

7.保持自己的思考能力,不斷學習,不斷成長,不想比別人差。

8.喜歡看見自己自信的樣子,給自己更多信心。

9.在某個行業(yè)里得到認可,成為專業(yè)人士。

10.掙更多的錢,過更滋潤的生活。

如上以上目的都有或者有一半以上的話,其實說明你的目標比較分散,還不夠明確,想要獲得的東西太多,不夠純粹,這樣可能會導致自己在哪個方面都不會有太高的成就。

接下來就要做減法,把自己想要實現(xiàn)的所有目標排序,聚焦前三個最想實現(xiàn)的目標,使用“專精”的五個步驟,更加專注的去完成它。

學會打理自己的目標,不要貪婪,這樣你的收獲和付出會以一種更加清晰的方式呈現(xiàn)給你。



思考之后一定要行動

與君共勉

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