事件：今天會會議上提到職位上升渠道的問題。
情緒：會議之后我整個人都不好了，感覺不開心。
分析：我這種情緒背后真正的需求是什么呢？是什么讓我不開心呢？我應(yīng)該怎么做才會讓事情有更好的發(fā)展呢？
1.我這種情緒的背后原因是我的期待未被滿足，而且感覺老板很精，整個的核算下來，感覺對自己的薪水那份根本就不利。所以我就不開心了。
2.我應(yīng)該把疑問記下來，方便的時候跟老板溝通，但是因為跟老板關(guān)系好，總覺的提錢這個事兒也不太好。
3.最后老板找我談話了，但是我始終也沒有把這個給講出來，但是老板跟我談了其他的，我頓時也覺得沒啥難過的了。也許是有些潛在的疑問給解決了吧。
