? ? ? ? 疫情當(dāng)下這個特殊卻又略顯平常的時期里，一本《精進》，讓我靜享時光的流逝...都說一千個人眼中有一千個哈姆雷特，于本書而言，或許褒貶不一；但于我而言，它如同一本生活實用手冊。

? ? ? ?分享在最前面，想告訴自己，也想告訴你。

? ? ? “當(dāng)我16歲時我曾試圖自殺，因為我覺得我很怪，很另類，與其他人格格不入。而現(xiàn)在我站在這兒，此刻我想告訴有同樣感覺的孩子，“我很古怪”“我很怪異”“我很不合群”，是的，這就是你，你就是這樣的人，請保持你的古怪，你的與眾不同。”———格拉漢姆·摩爾（Graham Moore）

? ? ? ?Part1.活在“全部的現(xiàn)在里”

? ? ? ?我是一個對以往總是難以釋懷，連告別都極其緩慢的人，書中提到了斯坦福大學(xué)著名的心理學(xué)家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）“時間視角”這一概念，表示人們對過去、現(xiàn)在和未來的不同態(tài)度。并根據(jù)不同的時間視角可劃分出五種人：積極、消極、享樂、宿命、未來。最好的三種是采用，積極、享樂、未來的混合視覺，并盡可能的去的平衡，去“隨需而變”。我曾活在全部的過去里，對現(xiàn)在的一切極其不滿意，甚至否定自己。而此刻我決定對待過去不再消極，積極的去看待每一件事，無論過去如何，都不應(yīng)該再去自建牢籠。要去活在“全部的現(xiàn)在里”和“全部的過去”和解。

? ? ? ? ? Part2.我們總是在重復(fù)地抓起沙子

? ? ? ?《高效能人士七個習(xí)慣》我大概讀了兩遍，它在一定程度上詮釋了關(guān)于時間的利用。而《精進》則讓我們把時間花在值得做的事情上，那何為值得做？“收益值”“收益半衰期”的組合告訴我們?nèi)绾稳ミx擇、思考。短半衰期事件會比長半衰期事件更讓我們快樂，但是它的效益需每一次都從頭計算。

? ? ? ? 我們對概念和名詞解釋大都模糊不清，或者說明白，但無從實踐。而本書則細(xì)化到了具體的事件上，讓我們可以跟著書中的長半衰期事件指南去練習(xí)。

? ? ? ? 或許我曾是一個重復(fù)抓沙子的人，著眼于此刻我所明白的短半衰期事件，因為它們帶給我了立馬見效的愉悅。但比起短暫的快樂，我更愿意去練習(xí)長半衰期的事件，比如：1.提升審美品味，嘗試“斷舍離”去精簡自己的衣柜，買適合而并非貴的東西。2.反思和總結(jié)個人經(jīng)歷，吾日三省吾身，做到每日及時的復(fù)盤，保持寫日記的良好習(xí)慣。3.保持和促進健康，每天堅持運動半小時，重在堅持。

? ? ??Part3.“快”與“慢”的自由切換

? ? ? 我們原本就是因為快而痛苦，可時間管理卻教我們?nèi)绾胃?。工作要快，但生活要慢?/p>

? ? ? 社會學(xué)家鮑曼認(rèn)為，我們現(xiàn)在所處的社會是“液態(tài)的”（liquid），是一個流動的世界，在這個社會里，沒有什么東西是一成不變的，一切都處于不確定性中。

? ? ? ?時間管理對于提升人們的工作效率和工作業(yè)績有時候會有一定的幫助，但人們的主觀感受卻常與此并不一致，會依然覺得時間不夠用，事情永遠(yuǎn)都做不完，甚至為此而心力交瘁。

? ? ? ? 我曾效仿高效的作息時間表，去刻意練習(xí)，再根據(jù)自己的實際情況做出調(diào)整。一天二十四小時，精確到每一杯水我需要在什么時間喝。讓自己高效的去利用每一天，我學(xué)會了時間管理，我也因此而痛苦。因為計劃里往往是沒有變化的，而變化就是這一切的根源。

? ? ? ? 沒讀到本書之前，我意識到自己應(yīng)該嘗試慢下來。但一直沒有緊迫感，一直沒辦法慢下來。《精進》讓明白，我不能一邊焦慮著時間一邊擔(dān)心自己的效率。與其終其一生，碌碌無為，不如慢一點好好的去感受生活。

? ? ? ? 書中還有很多需要我去學(xué)習(xí)的點，除了給衣柜“斷舍離”其實大腦也需要，我也不應(yīng)該把走神、白日夢當(dāng)作是浪費時間。還有晨間筆記，我也想嘗試著去寫一下，畢竟什么無厘頭的東西都可以。

? ? ? ?世界上沒有輕而易舉的答案，而努力本身也就是一種才能，很多時候做某件事情、某項工作不用先問自己有沒有興趣，是先投入、專注的去做，剩下的你會看見讓自己滿意的答案，或許不需要意志力，你就已經(jīng)在勇往直前了。

? ? ? ? ?最后告訴自己，也告訴你。請用自己勇敢的方式去生活。