情緒消極，提不起精神，也不想做任何事，也許你此刻正陷入自己精神內(nèi)耗當(dāng)中。

什么是內(nèi)耗，無意中看到這么一個(gè)解釋：

1.? ?在小事上糾結(jié)，吃什么，穿什么，猶豫不決

2.? ? ?選擇困難癥和拖延，不能快速的做出判斷

3.? ? ?極度在意別人的評價(jià)和看法,總是被人際關(guān)系支配和消耗

4.? ? ?想法多，行動(dòng)少，目標(biāo)高，但不能靜下心來去實(shí)施自己的行動(dòng)，一旦任務(wù)沒有完成內(nèi)心就極度的苛責(zé)自己，不斷的去跟自己較勁和別人較勁，當(dāng)看到別人成功了，自己會(huì)再次陷入自責(zé)當(dāng)中

的確是想太多，稍稍行動(dòng)就像要幾倍的收獲，如果沒有達(dá)標(biāo)，會(huì)否定自己的堅(jiān)持和努力，會(huì)懷疑自己的能力，會(huì)失去堅(jiān)持的動(dòng)力。可是，付出和收獲，永遠(yuǎn)是成正比的。

沒有收獲，那一定是你努力的還不夠，沒有天賦異稟就要付出更大的努力。

既然選擇了堅(jiān)持，就一定要堅(jiān)持下去，多一點(diǎn)踏實(shí)，多一點(diǎn)有效的努力。

想想你自己的時(shí)間，是不是做了很多無效的事。如果沒有得到，那一定是你努力的不夠。

停止無效的思考，抱怨，拾起信心繼續(xù)加油。