今天有觸動/收獲是什么？

今天永澄老師助我穩(wěn)定狀態(tài)，我收獲了蓮花的智慧。

永澄老師看見我的循環(huán)是：看見恐懼-心生勇氣，最后實現(xiàn)能量的釋放。他說我的最高能量大約在喜悅、創(chuàng)造的能量層級，但是這個層級不穩(wěn)定

有時候，來到勇氣，就停下來了。說明，我心里的恐懼并沒有變成我的滋養(yǎng)，而是依然在想辦法去處理恐懼帶來的影響。

如何讓恐懼變成我的滋養(yǎng)呢？

永澄老師問我了兩個問題：蓮花的能力是什么？蓮花養(yǎng)成了什么？

蓮花的能力是化淤泥為養(yǎng)料，這個能力養(yǎng)成了菩薩。

我的收獲

1、恐懼其實是我的養(yǎng)料，是我的滋養(yǎng)。因為恐懼的背后藏著巨大的價值，那些都是我的想要。恐懼就是來提醒我，我想要什么，所以它是我養(yǎng)分。

2、恐懼是理想自我和現(xiàn)實自我的偏差，我不夠好，不夠優(yōu)秀，不夠富有，不夠漂亮，不夠聰明，這些不夠好讓我們恐懼，讓我們止步，讓我們膽怯，或者讓我們?nèi)?zhàn)斗。其實我們只需要放開對理想自我的設定以換取真正的自我，我們就擁抱了恐懼。于是我們不再僵、打、逃，而是主動去迎接，去擁抱，你看恐懼不就成了我們的養(yǎng)分了么。一個主動迎接挑戰(zhàn)的人，可想而知能獲得什么。

下一刻如何變得好？

1、當恐懼到來，識別恐懼，觀察恐懼，首先要認識到這是一個【相】，觀察【實】是什么？

2、承認自己的不完美，相信我已經(jīng)做到當下我的最好了，每一個當下都是最好的自己。

3、不去期待結果，而是全然體驗和享受過程，觀察和總結智慧。