【R原文片段】摘自《拆掉思維里的墻》P329

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，復(fù)盤就是將做過(guò)的事重新推演，從中總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)失敗的教訓(xùn)。

很多人之所以沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)，其實(shí)是在不斷重復(fù)錯(cuò)誤，不斷掉進(jìn)同一個(gè)“坑”。作為自我學(xué)習(xí)最重要的途徑，復(fù)盤可以幫你克服自己的慣性。

讓我們先回憶最近做過(guò)的一件事，然后跟著復(fù)盤流程一起復(fù)盤一下。

第一，回顧目標(biāo)。

? 回憶下做這件事之前，你的目的或期望是什么？

? 這個(gè)目標(biāo)設(shè)定得靠譜、精確嗎？

? 有沒(méi)有發(fā)生“目標(biāo)損耗”？

這里所說(shuō)的目標(biāo)損耗是指，由于不愿承認(rèn)計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)差距而產(chǎn)生的偷偷降低目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的行為，比如你計(jì)劃背100個(gè)單詞，實(shí)際只背了50個(gè)，你會(huì)安慰自己：這也不錯(cuò)啊。

第二，評(píng)估結(jié)果。

? 滿分100分，你給自己打多少分？

? 和滿分差了多少分？差在哪里？

? 如果能夠再提高10分，你希望提高在哪里？

第三，分析原因。

情景再現(xiàn)，回顧事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失敗的關(guān)鍵原因。

? 可控的原因：有沒(méi)有更好的做法？是不是已經(jīng)全力以赴？

? 需要合作的原因：自己這部分做好了嗎？需要合作的部分，是否為別人留出了足夠的空間、時(shí)間和支持？

? 不可控的原因：是否充分溝通，及時(shí)跟進(jìn)進(jìn)度？有沒(méi)有什么方式可以納入控制？有沒(méi)有控制風(fēng)險(xiǎn)？

第四，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

? 哪些事情應(yīng)該堅(jiān)持做，哪些應(yīng)該馬上停止？

? 哪些人、哪些行為的價(jià)值值得重新評(píng)估？

? 哪些事情可以做得更好？具體該如何做？

? 對(duì)整個(gè)事情背后的規(guī)律，你有什么新的認(rèn)識(shí)？

? 有沒(méi)有哪些“經(jīng)驗(yàn)”其實(shí)只是假設(shè)？

【I便簽：用自己的話重述原文】

WHAT 我們經(jīng)常在電視上看到圍棋選手在下完一盤棋后，會(huì)回過(guò)頭來(lái)對(duì)棋局進(jìn)行重新推演，分析成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)，這就是復(fù)盤的來(lái)源?，F(xiàn)在復(fù)盤被延伸運(yùn)用到我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，?duì)自己做過(guò)的事情進(jìn)行全盤回顧和反思， 總結(jié)出成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。

WHY 上半年匆匆過(guò)完，你有沒(méi)有覺(jué)得有點(diǎn)想不起來(lái)自己具體做了哪些事情？還有的時(shí)候，你會(huì)在同一件事情或者同一個(gè)問(wèn)題上犯錯(cuò)，如果你有復(fù)盤的思維和習(xí)慣，那么就會(huì)幫助你避免反復(fù)踩坑，獲得比別人更快速的成長(zhǎng)。

HOW 那么，怎樣才能做好一次復(fù)盤呢？有以下四個(gè)步驟：

第一步，回顧目標(biāo)，寫(xiě)出原目標(biāo)，對(duì)比執(zhí)行過(guò)程中有沒(méi)有降低標(biāo)準(zhǔn)的操作。比如，原來(lái)目標(biāo)是每天跑步10公里，實(shí)際只跑了5公里；

第二步，評(píng)估結(jié)果，用滿分100分給自己打分，找到差距并寫(xiě)出希望提高的點(diǎn)；

第三步，分析原因，還原事情的全過(guò)程，找到成功或失敗的可控或不可控的原因；比如：減肥成功的可控原因是牢牢管住自己的嘴。

第四步，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)出可以繼續(xù)做的事情和立即停止做的事情；比如：要想減肥成功，繼續(xù)做的事情是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，立即停止做的事情是戒掉甜食。

WHERE 希望從自己做過(guò)的事情中總結(jié)出成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)時(shí)

【A1便簽：關(guān)聯(lián)自己以往的經(jīng)驗(yàn)】

案例：這次是我第四次參加拆遷實(shí)戰(zhàn)營(yíng)，到今天實(shí)戰(zhàn)營(yíng)就接近尾聲了，這是我的第六個(gè)便簽，還有一篇復(fù)盤就完成全部作業(yè)了，我就提前拿來(lái)做一次復(fù)盤練習(xí)。

反思：

第一，回顧目標(biāo)，實(shí)戰(zhàn)營(yíng)開(kāi)始前我設(shè)置了兩個(gè)目標(biāo)，第一是把《拆掉思維里的墻》這本書(shū)看完，第二是完成7篇RIA作業(yè)。對(duì)比下來(lái)，第一個(gè)目標(biāo)有所損耗，這本書(shū)我只看了5章還有4章沒(méi)看，第二個(gè)目標(biāo)到明天就能完成。

第二，評(píng)估結(jié)果，如果是100分的滿意度，我給自己打79分，差距在于RIA的水平并沒(méi)有比以前提升太多，交作業(yè)時(shí)間也沒(méi)有以前那么準(zhǔn)時(shí)。

第三，分析原因，能全部完成作業(yè)的原因是無(wú)論多晚多累都能堅(jiān)持寫(xiě)作業(yè)，不可控的原因是本周突然接到出差任務(wù)，幾乎每天晚上都要加班，導(dǎo)致交作業(yè)遲緩。

第四，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次繼續(xù)做的事情是堅(jiān)持寫(xiě)，不管寫(xiě)得好還是不好，立即停止做的事情是選書(shū)前先瀏覽一遍避免選擇講心法的書(shū)籍來(lái)拆。

【A2便簽：自己打算未來(lái)怎么做】

目標(biāo)：從9月開(kāi)始每月底做一次月度復(fù)盤，9月30日做出第一次月度復(fù)盤報(bào)告。

行動(dòng)計(jì)劃：

第一步，8月31日確定9月份的三個(gè)目標(biāo)（工作、學(xué)習(xí)和生活）和與之匹配的三件必須完成的事情。

第二步，9月30日找一段安靜的時(shí)間回顧本月目標(biāo)，對(duì)比目標(biāo)是否按原計(jì)劃全部完成還是只完成了部分。

第三步，給自己打一個(gè)滿意度分，找到差距在哪里以及如何提高的方法？

第四步，分析失敗和成功的關(guān)鍵原因，寫(xiě)清楚哪些是可控的哪些是不可控的 ？

第五步，總結(jié)哪些是在下個(gè)月可以繼續(xù)做的事情，哪些是必須立即停止做的事情？