聚焦于自己的優(yōu)點，當大腦開始批判自己時，要立刻消除那些觀點。停止消極的情緒并將注意力集中到自己的優(yōu)點上。如此一來，你才能吸引美好的事物。

對自己好一點，因為這是你應得的！

不能完全做到不關注自己的缺點，有些缺點就是可以改正的，有些缺點卻是改不掉的，面對這樣的缺點，最好就是選擇接受，放棄批判自己，責怪自己，才能看到美好，感受到美好。

人的精力有限，聚焦自己的優(yōu)點，當遇到消極的思想時，應立即停止，督促自己的思想向積極的方向轉變，吸收美好的事物。