《朱子家訓(xùn)》有云：“家門和順，雖饔飧不濟(jì)，亦有余歡?！狈矇m世俗，擁有穩(wěn)固和諧的家庭，是一個(gè)人最篤實(shí)的幸福。親人不睦，福分有損，其家必?cái)?。一個(gè)家庭停止內(nèi)耗，從三次放下開始。

1.放下責(zé)備

知乎上有個(gè)問題：哪一刻覺得自己委屈得不行？有個(gè)高贊回答：

“不是小時(shí)候被外人欺負(fù)，也不是長大后被上司訓(xùn)斥；

而是我犯了一個(gè)錯(cuò)，自己自責(zé)難過，親密的人不僅沒有寬慰，還不停地指責(zé)?！?br>

前幾天重溫了《一個(gè)人的朝圣》，書中最讓我遺憾的就是哈羅德和莫琳名存實(shí)亡的夫妻關(guān)系。

兒子戴維的自殺，對(duì)夫妻倆來說都是一個(gè)極大的打擊。哈羅德陷入深深的自責(zé)中：“如果平時(shí)多關(guān)心戴維，早些知道他患有抑郁癥就好了?！薄叭绻诘弥麑?duì)酒精和藥物上癮的那天，我把他抱在懷里就好了?！钡诠_德最難過的時(shí)候，莫琳卻將兒子的死全部歸咎于哈羅德。說他不是個(gè)好父親，從來沒有給過戴維關(guān)愛。這對(duì)中年喪子的哈羅德來說，無異于雪上加霜。他喝得酩酊大醉，失去控制闖入酒廠做了很糟糕的事。莫琳搬進(jìn)了戴維生前的房間，整日對(duì)著戴維的黑白照片自言自語。彼此之間隔著不可逾越的鴻溝，夫妻倆冷戰(zhàn)了長達(dá)20年。張智霖在采訪中曾說：“發(fā)生矛盾的時(shí)候，先問問自己，想要的結(jié)果是什么呢？分手嗎？離婚嗎？如果都不是，那就不要再繼續(xù)責(zé)備下去了?！被橐鲋凶罾碇堑淖龇?，是彼此溫暖，互相鼓勵(lì)著走向白頭。安徒生曾寫過一則童話《老頭子做事，總不會(huì)錯(cuò)》。故事的主人公，是一個(gè)淳樸善良的老頭，他把自家的馬趕到集市，想要換點(diǎn)“有用的東西”。他先是把馬換成了牛，接著用牛換了羊，后來，又把羊換成鵝，鵝換成雞，最后，把雞換成了一堆爛蘋果。用一匹大馬換一堆爛蘋果，在外人看來是蠢笨無比的行為。但他回家后，卻得到了一個(gè)甜甜的吻。老頭講他的經(jīng)歷時(shí)，無論他說什么，老婆子都非常開心地說：“那簡(jiǎn)直是太好了。”故事的最后，老婆子說：“老頭子做事，總不會(huì)錯(cuò)?！狈蚱薅艘廊缓秃兔烂?。婚姻，是一場(chǎng)兩個(gè)人的修行。遇到問題時(shí)一萬句都怪你，都不如一句我陪你。所謂的天長地久，不過是一個(gè)懂得，一個(gè)大度；一個(gè)不抱怨，一個(gè)不指責(zé)。

2.放下期待

心理咨詢師克里斯多?！っ显凇队H密關(guān)系》中說：“盡管理想讓人激動(dòng)，但它可能是你生活的痛苦之源，尤其在你最重要的親密關(guān)系之中。”克里斯多福30多年的職業(yè)生涯中，遇到過不少關(guān)系糟糕的夫妻，也見證過許多人在婚姻中心灰意冷。他認(rèn)為，對(duì)伴侶的期待，是婚姻的最大殺手?，F(xiàn)實(shí)中，多少已婚女性，跟伴侶聊天時(shí)，畫風(fēng)是這樣的：

同事的老公在結(jié)婚紀(jì)念日的時(shí)候，送了她一個(gè)名牌包包；

你看你那個(gè)同學(xué)，都買第三套房子；

隔壁那誰，都當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)了……

言外之意就是，你怎么那么沒用呢？

把所有的期望都放在對(duì)方身上，只會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn)，忽視對(duì)方的付出，傷害彼此的感情。曾看過一個(gè)網(wǎng)友的故事。他說自己要離婚了，跟妻子結(jié)婚十幾年，甜蜜恩愛的日子不在少數(shù)。走到今天這一步，是他意想不到的。孩子上幼兒園后，妻子找了份房產(chǎn)銷售的工作，認(rèn)識(shí)了許多事業(yè)有成的男性，他們開著豪車，住所裝修華麗，時(shí)常帶著家人外出度假。之后，妻子便開始嫌棄他沒有上進(jìn)心，不能買更大的房子，讓自己和孩子過上更好的生活。事實(shí)上，這位網(wǎng)友在事業(yè)單位上班，下班接單畫設(shè)計(jì)圖，雖沒有大富大貴，但孩子的鋼琴、拉丁舞等興趣課沒停過，妻子的美容保養(yǎng)沒斷過。妻子的一次次的埋怨，讓他覺得心寒，兩人的關(guān)系越來越差。廖一梅曾說：“人對(duì)他人需求越少，就會(huì)活得越自如安詳。沒有人能完全滿足另一個(gè)人的需要，唯一的辦法，就是令自己適可而止。”對(duì)伴侶要求苛刻，到頭來只會(huì)是自己心累，對(duì)方也委屈。人生在世，知足才能常樂。當(dāng)你降低期待時(shí)，反而會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿驚喜。

3.放下計(jì)較

馬歇爾在《幸福關(guān)系的7段旅程》中寫過這樣一段話：“婚姻中的問題是雙方共同造成的，計(jì)較誰對(duì)誰錯(cuò)是沒有意義的?！鄙钪忻獠涣丝目慕O絆，夫妻相互包容才能走得更遠(yuǎn)。冰心的丈夫吳先生是個(gè)“書呆子”，他在學(xué)術(shù)方面很嚴(yán)謹(jǐn)，生活中卻很糊涂，經(jīng)常做出一些“幫倒忙”的事情。他去零食店給孩子買沙琪瑪，因?yàn)椴恢烂郑圬泦T說自己要買“馬”；冰心讓丈夫去買夾襖，他到布店后忘記了，竟然說自己要買“羽毛刷”。這樣的事情經(jīng)常發(fā)生在吳先生身上，冰心卻沒有非要爭(zhēng)出個(gè)是非對(duì)錯(cuò)來，而是一邊笑一邊調(diào)侃：“真是個(gè)傻姑爺。”聽過這樣一句話：“一個(gè)家庭要太平，總有一個(gè)要退讓。如果夫妻兩個(gè)人都想占上風(fēng)，證明自己是對(duì)的，那這段感情就是錯(cuò)的?！奔沂侵v愛的地方，不是講理的地方?！洞笳T》里，斯琴高娃飾演的二奶奶，是一個(gè)讓人刮目相看的女人。她當(dāng)家之前，白家的馬車被詹家砸了，從此結(jié)怨。她秉承著“小不忍則亂大謀”的原則，一直勸老爺要忍讓?？衫蠣敳宦牰棠虅裾f，和詹家硬拼，大戰(zhàn)一場(chǎng)，結(jié)果惹來更多麻煩。白老爺悔不當(dāng)初，他說：“當(dāng)初聽了二奶奶的就好了?！倍棠虆s說：“這事情不能忍，該出氣時(shí)，就得出氣?！笔虑皠裾f無效，事后不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，讓白老爺對(duì)二奶奶佩服得五體投地。兩個(gè)性格迥異的人，相親相愛，令人艷羨。很贊同這樣一句話：“家庭從來都不是戰(zhàn)場(chǎng)，伴侶也不是敵人?！庇龅絾栴}就劍拔弩張，只會(huì)把兩人之間的愛一點(diǎn)點(diǎn)消耗。相互退讓，不計(jì)較對(duì)錯(cuò)，才是幸福家庭該有的模樣。

古語云：不義富多擾，家和貧也足。擁有一個(gè)和睦溫暖的家，是人一生最大的成就。少點(diǎn)責(zé)備，減少期待，不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，家庭才會(huì)溫馨紅火。