《如何不喜歡一個人》杰克森·麥肯錫【美】
我個人稱這本書是失戀指南。如果你處于剛失戀狀態(tài)，或者陷入一段戀情無法自拔，整日里內(nèi)耗不止，都建議你看看這本書。
看完這本書后立馬讓我想起了一部看過的電影《他其實沒有那么喜歡你》，熱戀期間我們習(xí)慣性給對方加濾鏡。其實去除濾鏡后，對方也不過是普通人，更甚者是心理變態(tài)。書中第一部分，作者用30條來教你們?nèi)绾巫R別具有“毒型人格”的惡情人，也就是心理變態(tài)的人。
看完那部分，我后背發(fā)涼?；叵肫饋碜约阂彩且粋€心理變態(tài)受害者，戀愛中自己變得十分卑微，費盡全力去討好對方。即便對方做出讓自己感到不舒服的行為，也不會反抗，甚至還自我PUA，自我懷疑，感覺自己一無是處?？赐赀@一部分才發(fā)現(xiàn)，那壓根不是自己的問題，是對方心理有問題。
書后半部分作者也給出了許多自愈的方法，我覺得都行之有效。如果你正好處在失戀期，可以看看這本書，很有幫助。
很喜歡書中的一句話“請牢牢記住這個問題：你今天到底感覺怎么樣？這個問題的答案是你唯一應(yīng)該在意的東西。”戀愛的過程中，如果你有感覺到任何不適，請相信自己的直覺，那一定是對方有問題。多留意自己的感受，把重心放在自己身上。
“除了時間與成長，任何事情都不能改變你所經(jīng)受過的痛苦?！蹦切┙?jīng)歷過的痛苦請交給時間，努力讓自己成長起來，以后回過頭來看，那些過不去的坎也不過是人生的一小段插曲。
