每個人都會遇到不開心的事情。最可怕的是，事后這些不開心的事情還會在腦海里反復(fù)出現(xiàn)。比如與人沖突，那么沖突時對方的每一個眼神，每一句尖刻的話語，每一個甩出的黑臉，都有可能被反反覆覆的想起。

這些不開心的事就好比是一個想要打你的人，我們每一次想起它，就是給他打到你的機(jī)會，臉上、身上、心里，一次一次遭遇重?fù)簟?/p>

所以如果我們放下呢，如果我們處理完畢，吸取完教訓(xùn)之后，就把這些難堪的過程忘記呢。

壞情緒就是這么回事！打敗它，忘記它，甩掉它，祝大家快樂！