非暴力溝通的第四個(gè)要素是請(qǐng)求。我們告訴人們，為了改善生活，我們希望他們做什么。我們避免使用抽象的語(yǔ)言，而借助具體的描述，來(lái)提出請(qǐng)求。
在發(fā)言時(shí)，我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚，就越有可能得到理想的回應(yīng)。由于我們所要表達(dá)的意思與別人的理解有可能不一致，有時(shí)我們需要請(qǐng)求他人的反饋。特別是集體討論中發(fā)言時(shí)，我們需要明確表明自己的期待。否則，討論可能只是在浪費(fèi)大家的時(shí)間。
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