20170227

今天Tina的訓(xùn)練質(zhì)量不好。上次訓(xùn)練的成果消失了，這讓我有點(diǎn)兒遺憾。Lilly在使用硬膠皮的時(shí)候效果是不錯(cuò)的。楊麗麗接受了我讓她換鞋的建議，效果還是挺明顯的。打起球是比較干脆的給好評(píng)。今天我的發(fā)球狀態(tài)不太有。

總評(píng)結(jié)束按順序，

Tina，上邊說(shuō)了總體觀感，之前說(shuō)的不要端肩發(fā)力，要盡量轉(zhuǎn)腰發(fā)力，執(zhí)行的效果一般。Tina的主要問(wèn)題是沒(méi)有摩擦的感覺(jué)。下次準(zhǔn)備的時(shí)候，仔細(xì)對(duì)比一下今天的訓(xùn)練和上次2月20日后半程的訓(xùn)練希望能看出差別來(lái)，下次能有所改進(jìn)。如果再有一次還是找不好摩擦的感覺(jué)，我覺(jué)得不妨我們可以嘗試將蛋糕海綿換成普通729打，變成純快攻型打法，雖然我不太熟悉快攻打法，不過(guò)我覺(jué)得應(yīng)該可以嘗試應(yīng)該問(wèn)題不大。快攻打法主要是需要向前迎起點(diǎn)截球，以截?fù)艉涂蹥⒆鳛榈梅质侄?。到時(shí)候如果我忘了提醒我一下，還是盡量結(jié)合自身特點(diǎn)練習(xí)。

Lilly，今天Lilly屬于恢復(fù)性訓(xùn)練，感覺(jué)狀態(tài)還好。換了楊麗麗稍硬的海綿試了一下。球速是能看出來(lái)有增加的，下次可以嘗試用紅色硬海綿面兒作為正手試一下。提醒注意通過(guò)撞擊將球包進(jìn)海綿。我始終覺(jué)得Lilly是三位選手中，正手拉球弧線最大的，這是很好的，只是速度有所損失，這也會(huì)導(dǎo)致出球威脅降低。盡量平衡一些，速度和弧線，也就是調(diào)一下摩擦和撞擊之間的比例。總體感覺(jué)，雖然好久沒(méi)有打球，但狀態(tài)沒(méi)有太過(guò)明顯的下滑。還是不錯(cuò)的。

楊麗麗，終于接受了我關(guān)于換鞋的建議。腳下穩(wěn)定了不少。提醒一下，這種海綿底的鞋，在乒乓球運(yùn)動(dòng)前一定要系緊鞋帶，不然小心崴腳。在下盤(pán)穩(wěn)了之后擊球完全可以再放松一點(diǎn)兒，可以更大膽的引拍和隨揮。今天的正手狀態(tài)不錯(cuò)，擊球是比較飛舞的，只是可能是擔(dān)心球的穩(wěn)定性，動(dòng)作有些緊。下次注意，總體給點(diǎn)贊。

從下次訓(xùn)練起，每次訓(xùn)練前5分鐘作為發(fā)球練習(xí)時(shí)間。

另，計(jì)劃3月底（初定3月20號(hào)那一周）進(jìn)行第二次階段性訓(xùn)練比賽，5局3勝。如果可以，煩勞張工做好裁判準(zhǔn)備。謝謝