文/花語_蝴蝶蘭之語
結束了一天的學習，在一聲聲再見中離開工作坊，走在回去的路上，心里還在回味著這一天的學習過程，老師一句句點亮心燈的話語猶在耳邊回響。
成長是一生的事情。
周日，參加了薩提亞模式個人成長工作坊——非凡的自己。跟隨老師的引導，在冥想中放松自己，在關注的目光中得到一份力量，在三輪的自我探索中找尋自己身上與眾不同以及對自己的期望。
第一輪寫下自己的正向能量，與我來講不困難，因為我一直知道自己身上存在的力量，正是他們在推動著我一步步前行。
我知道我的正向能量陪伴我一路走來。參加學習，我是在尋求自我成長的過程中還有哪些途徑可以讓我快速成長。但是，老師以她的親身經歷，闡釋了成長需要——慢慢來。再細細想，每一步的成長無不是從痛苦中來，無痛苦不成長，自己就是在跌跌撞撞中明白事理，懵懵懂懂中努力從書中從經歷中從領悟中看到人生的一點光亮，前進的方向。
正如宇鳴老師所說：“只要你不放棄你，生活就不會放棄你自己?！蔽覀儜汛е鴮γ篮蒙畹南蛲?，抱著對未來的希望，一點點在人生之路上調整著方向，或左或右，或剎車，或加油，一步步前行。
第二輪梳理曾經歷的或正在面臨的自我挑戰(zhàn)，把我一下子帶回到往昔的情景，勾起心底的痛，聽著別人說起的過往，眼淚也禁不住跟著流了下來。有過抱怨，有過計較，有過傷心，有過無助，有過難以釋懷，有過輾轉難眠，一步步走過來，回頭審視這一切的時候，自己禁不住為自己喝彩一下：那每一個曾經讓我不愿面對必須面對的過往，沒有優(yōu)雅沒有十足的把握，磕磕絆絆我一一走過，雖經風吹雨打我心依然柔軟而溫暖。
事情發(fā)生了，自有它發(fā)生的理由。我未必能夠知道，但我必須接受已經發(fā)生的一切。抱怨事情不該發(fā)生，是不讓自己成長。如何配合已經發(fā)生的事情，給自己制造成功開心的機會才是重要的。
第三輪的探索——自我之輪，當我寫下一個個我生命中與我緊密連接對我深深影響的人或物時，我竟然發(fā)現(xiàn)我是如此幸福，他們或多或少給我的都是正向的能量，也或有負面的，但現(xiàn)在想來都已不足為道。我為我生命的每一個遇見深深感恩。眼前晃動的身影，點點滴滴的往事，驀然發(fā)現(xiàn)：走到生命的今天，我經過這么多人的幫助與支持，得到那么多的呵護與關愛，這也就是我遇到問題的時候雖經迷茫痛苦卻始終心懷美好，未曾退縮的緣故吧。除了感恩，我還能做的就是做好自己，心中充滿愛的的太陽，給我所愛的人們以溫暖和光亮。
我是你的鏡子。
你所看到的是自己內在的投射。
在中午的小憩之后，老師帶著大家練習正念行走。身體放松，目視前方，把注意力放在雙腳上，感受腳掌與地面接觸，平靜的心情，自然的步幅，來回走動，與每一個遇見的朋友以目光、手勢、擁抱交流。你會發(fā)現(xiàn)，無需言語，自己以微笑的眼神迎接到的目光大都包含著問候與溫暖，主動伸出的手會被緊握傳遞著彼此的友好與力量，擁抱包含著感動與祝福，只要付出友好就會有友好回報，只要給出祝福必有祝福來回應。
在自由地看，自由地聽，自由地說，自由地表達與感受中，你可以看到自己與他人的正向能量，明白每一個人都值得被允許、被關注、被尊重，每一個人都有著自己非凡的價值。
在回顧過往的經歷中，慢慢地明白，每一件事情的發(fā)生，都是老天的饋贈。當用自己擁有的能量或拆解過程中領悟所得一層層打開這禮物的包裹紙，這一拆解的過程漸漸內化成自身的力量，漸漸明白的道理，便成為了自己面對現(xiàn)在迎接未知人生的寶藏。
我們只有感謝并接納自己的過往，把往昔的經驗當做未來日子的明燈，我們才能做好當下，在希望中不斷得以改變，成長也就慢慢呈現(xiàn)，如同“草中尋寶”。
請允許你與自己的所有部分做親密地聯(lián)結。你有選擇的自由，并能自由而又創(chuàng)意地使用這些選擇。不論過去發(fā)生了什么，我們已盡力而為，因為它代表了我們所知的一切，它代表了我們意識到的最好的東西。當我們前行并且學到更多，更有覺察，我們也會與自己有更好的聯(lián)結。而當我們與自己聯(lián)結，我們才能與他人聯(lián)結。
薩提亞的冰山理論，正像尋寶一樣，我們的外在行為，只是那冰山一角，透過一層層探尋，找到下面蘊藏著的情緒、觀點、期待、渴望等，一直找到與自己生命力的連接，那是我們愛之所在。
一天的學習，從朝陽到夕陽，我跟隨老師的引領，體會著伴隨自己成長的力量。晚上，與老公、女兒一起參加宴請。席間，女兒從一邊吃飯一邊低頭看她的iPad，似乎仍是那個沉浸在自己年少世界里的小姑娘，飯桌上的言談與之無關。但是在大人們說話的間隙，她一出口，大方得體的舉止，富有文采的話語，立刻把眾人的目光集中在這個漸漸長大的少女身上，我為她送上我贊許的目光。以往我會提醒她：你知道你有多么好嗎？她有時不很確信。今天，我再次告訴她：你是一個非凡的姑娘。她臉上的笑容，足以證明她明白了自己的與眾不同。面對長輩的關心與叮嚀，她帶著明朗的笑容一一回應。當她與長輩大方的談起：博弈之交不終日，飲食之交不終月，勢利之交不終年，道義之交可終身，他們的情誼不是一面是花一面是刺，而是表里如一的花朵時，她的內心也必盛開了美麗的花朵。
薩提亞說：“我相信，自己是一個獨一無二的人。與其他人，有相似也有不同。沒有一個人完全像我。所有那些我給予他人的禮貌、愛和能量，也都給予自己。因為我是一個獨一無二的人，值得欣賞和深深地自我尊重。”
“我就是我，是人間不一樣的煙火?！泵恳粋€人都與眾不同，每個人的非凡構成世界的繽紛多彩，如一朵朵美麗盛開的花，如一片片各不相同的葉……
