這些天，準(zhǔn)確來說有小一個月了吧一直在和老公冷戰(zhàn)。冷戰(zhàn)中的我，努力護(hù)膚，努力對孩子們耐心，努力工作，就是無法發(fā)自內(nèi)心地快樂。夜深人靜的時候，兩個孩子一起鬧搞不定的時候，身體不適的時候，抗壓能力就會達(dá)到閾值。
但是一個多月的冷處理，也讓我有了更多的時間和機(jī)會自我感知和反思，在自我成長方面也有不少的收獲。
1. 今天在心理學(xué)習(xí)群里就我對老公討好的憤怒問題求助，頗有收獲。我很高興看到自己能夠去訴說，去求助。而不是覺得無法訴說，無從言說。
2.好像也正是在求助和訴說的過程中，開始慢慢清晰自己的問題在哪里。這個慢慢的過程，才是成長發(fā)生的自然過程。再次感受到“慢就是快”。太快的成長，最后會發(fā)現(xiàn)可能只是頭腦層面的成長，而不是內(nèi)心和潛意識里的真正成長。
3.“你看到自己的殼了嗎？”這個提問輕飄飄地來到我面前，卻仿佛云層里的一個悶雷，外面聽起來似乎沒什么動靜，對我內(nèi)在卻震動不小。
是的，我看到了，那個厚厚的殼就在那里，三十多年來，正是那個殼保護(hù)著我，讓我活下來。只不過如今，我想要活出殼里的那個自我了。我需要打碎它，讓愛流出來，活出生命的溫暖和滋味。
4.先完成，再完美。今天安妮在微信里給我的這個提議非常重要。相信追求完美的模式打破以后，生命中一定會有更多的允許和嘗試，也就會有更多的可能。我不會再用“完美”的枷鎖禁錮自己嘗試的腳步了。想到什么就去做，人生注定會有所不同。
5.完成了個人微信公眾號的申請，以及認(rèn)證的申請。
6.最近也開始找到一種“錢是好東西，錢為我服務(wù)”的感覺。我相信自己在金錢方面一定會越來越豐盛富足的。
7.要減少對老公討好的憤怒，我可以拒絕，我也可以表達(dá)。要減少在婚姻里的委屈，我可以自己對自己好一些。在自己經(jīng)濟(jì)能力范圍內(nèi)的物質(zhì)需求，都大大方方地滿足自己。不必委屈自己為家里攢錢，或許這也不是老公想要的。或許我的這種付出，也成為我指責(zé)老公的底氣，而指責(zé)必然引起對方的憤怒。正如我對老公的憤怒一樣。
婚姻的雙方最好都不要為了對方犧牲自己。先滿足自己以后再愛對方，那種愛才是讓人輕松的愛，否則就是綁架，就是沉重的愛。寫到這里忽然想到，我給兒子的愛會不會讓他沉重呢？我要注意。
8.最近還開始練習(xí)太極跑。希望自己能放慢腳步，允許自己一點(diǎn)一點(diǎn)地來，一個動作一個動作地練，一公里一公里地跑，循序漸進(jìn)地增加跑量。
9.回想起上午跟同事傾訴時自己的激動情緒，在感受現(xiàn)在的自己，我發(fā)現(xiàn)時間真的是一個神奇的東西。這就是為什么我們不要匆忙做決定。
10.“去做”！
11.我決定挑戰(zhàn)一下自己，真的堅持每天十點(diǎn)半之前休息，每天五點(diǎn)起床聽書或看書或?qū)懽鳌Ｉ弦粋€21天沒能堅持下來，就是因為自己太追求完美。這一次我不會再用完美禁錮自己。前進(jìn)的姿態(tài)不一定是優(yōu)美地奔跑，爬著也是前進(jìn)。
我感受到了此刻對自己的寬容，我也感受到了我曾經(jīng)對自己和家人的苛刻，同時我還能感受到從此刻開始我有能力對老公和孩子更加寬容。
我想，這就是成長吧，真好！
成長的過程有多千辛萬苦，成長的果實(shí)也就有多滋潤甘甜。
