當(dāng)我們沉溺痛苦時，往往沉溺的不是痛苦本身，而是關(guān)系。

很多時候，看似我們很迷戀痛苦，很擰巴，在一件事中反復(fù)思量，不斷向旁人訴說自己內(nèi)心苦痛，不愿意在哀痛中走出來。

其實真相不是無法走出來，而是潛意識里選擇了不要走出來。

沉溺在痛苦，反復(fù)咀嚼當(dāng)初的一句話一個眼神，雖然讓我們難過。但同時，也會涌起一絲詭秘的安全感。也就是仿佛和那個回不來的人可以借著這樣的契機(jī)隔空鏈接。

而這，能給我們內(nèi)心形成一種假象，就是關(guān)系仿佛沒有斷掉，這個人從沒有離開。

而如果想往再深一層追溯，就是當(dāng)我們離開關(guān)系時，內(nèi)在的分離焦慮會被點燃，所有小時候恐懼被拋棄的絕望，恐懼都被激活。

為了讓自己陷入無回應(yīng)即絕境的困境，只能不斷用幻想跟對方鏈接，形成類似隔空對話的方式緩解內(nèi)心焦慮，安撫自己。

事實上，很多傷害，發(fā)生了就是發(fā)生了，我們無法回到?jīng)]有發(fā)生過的時候。這些沒有結(jié)痂卻被一層層防御埋藏起來的舊患，會不斷在類似的事情上再次浮現(xiàn)，將我們陷入同樣的心靈困境制造新傷。

在這樣的困境面前，我們有兩個選擇。

第一種就是讓自己沉溺在受害者的姿態(tài)里，不斷陷入指責(zé)別人或是懷疑自己的循環(huán)里走不出來，最后演變成攻擊性滿滿，控訴童年，控訴這個世界。

而另一種就是充分利用自己的資源。如果本身從父母，原生家庭那里獲得的資源很貧瘠，那么我們就放棄從父母那里獲得救贖，獲得情緒價值的幻想。

同時，也放棄通過指責(zé)去潛意識認(rèn)同父母。

而是利用有限資源，通過關(guān)系去探索，去成長，去化被動為主動，去打獵，去探尋。將眼光放在大千世界，而不是沉浸在狹隘的痛苦一隅。

當(dāng)你愿意走出幻夢，面對真實，觸摸真實，那么人生才剛剛開始。