親密關(guān)系的狀態(tài)
??親密關(guān)系的狀態(tài)沒有對(duì)錯(cuò)、好壞之分，只是表現(xiàn)出來你對(duì)婚姻的理解和期待。
選圖六的，說明你對(duì)婚姻的期待很高，對(duì)家庭的關(guān)注度和渴望度很高，希望對(duì)方身心靈都在你身上。
圖2，3更像男人的態(tài)度，男人的關(guān)注度在工作上。還有就是父母的示范作用，也影響一個(gè)人對(duì)婚姻的態(tài)度。
圖4，相對(duì)會(huì)讓更多人能夠接受。
“如果有任何一個(gè)破壞婚姻的種子是事先買下的，那很可能就是在個(gè)人還沒有形成獨(dú)立的生命體之前，便一頭栽進(jìn)了婚姻?！?/p>
在進(jìn)入婚姻，還沒有獨(dú)立自我時(shí)，往往會(huì)在做一些逃避動(dòng)作，或者是想通過婚姻得到自己渴望的利益。不是很純粹的進(jìn)入婚姻，不是很純粹的去感受一個(gè)人的美好的情況下。這就等同于在婚姻中埋下了一顆不定時(shí)的炸彈，時(shí)間越久越容易出問題；越出現(xiàn)問題越能發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人之間不順心的地方。
婚姻中的三大病毒??
一、托付心態(tài)。
原因：逃避原生家庭帶給我們的不舒服……、錯(cuò)位……
當(dāng)我們沒有發(fā)展出獨(dú)立自我時(shí)，當(dāng)你內(nèi)在當(dāng)中，把自己的所有都交給對(duì)方的時(shí)候，這使你的壓力是減輕的，但對(duì)對(duì)方的期待和苛求是提升的。如果女性為小孩的狀態(tài)，多數(shù)需要男人去擔(dān)當(dāng)，還好些。但是男人的重心不在家庭和關(guān)系，它更多的是在成就和工作。你希望他全心全意工作，還要心有余力來承擔(dān)你的這個(gè)部分的時(shí)候，多半你已經(jīng)把他變成爸爸或媽媽的位置了。所以是你在扭轉(zhuǎn)他的位置。如果他不滿足，你就會(huì)一哭二鬧三上吊。所以他這個(gè)時(shí)候只能通過錯(cuò)位的方式來滿足你。如果兩個(gè)人都在錯(cuò)位的狀態(tài)下，很長(zhǎng)時(shí)間。特別是當(dāng)有一方開始成熟了，開始想要“正確”的狀態(tài)下生活時(shí)，對(duì)方又匹配不了，無法在同一個(gè)層面進(jìn)行交流時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)情緒。也容易讓對(duì)方覺得我擔(dān)負(fù)不了你想要的，我累了。當(dāng)男人累了，他不會(huì)太多考慮情感的東西，因?yàn)樗闹匦牟辉诩彝?，所以我們?huì)覺得男人不長(zhǎng)情。女人說無數(shù)次分手，他可能只是想要你的疼愛，但男人說一次分手，是真的不想再維系了。所以不要輕易去挑戰(zhàn)這個(gè)極限，一旦挑戰(zhàn)成功，受傷的是你自己。
??“婚姻是一個(gè)人的事兒”，所以你要為此負(fù)責(zé)。
??婚姻中不要“扛”太多，容易出現(xiàn)失衡的狀態(tài)。久而久之的失衡是會(huì)讓人痛苦的，婚姻也會(huì)因此而出現(xiàn)問題的。
如果是動(dòng)態(tài)的平衡，比如這個(gè)階段女方付出的多點(diǎn)，下個(gè)階段男方付出的多點(diǎn)，也還好。
二、我是對(duì)的。
一個(gè)成功的人，內(nèi)在往往是“無我”的。
“無我，利他”：無我的狀態(tài)是最理想的，他會(huì)讓一切自然而然的發(fā)生。當(dāng)把“我”凸顯出來的時(shí)候，就會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生“苛求”。就像我們下象棋一樣，你動(dòng)不動(dòng)就將對(duì)方的軍，就會(huì)讓對(duì)方很不舒服。對(duì)方就會(huì)阻抗。這個(gè)時(shí)候雙方都沒想著“共贏”，只是想著“我贏”。當(dāng)你沒有想著如何為這個(gè)婚姻負(fù)責(zé)，而只想著我是對(duì)的時(shí)候，你們的交流就很難展開。
交流時(shí)要先想著如何把話說的讓對(duì)方入心、舒服，不要讓這個(gè)“病毒”在你腦中卡住自己。
“無我”和“愛自己”如何區(qū)分：
“無我”：更愿意讓它自然而然的發(fā)生，當(dāng)把“我”凸顯出來的時(shí)候，就會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生“苛求”。會(huì)缺少一個(gè)觀察他人的視角。比愛自己的境界更高，看透了人世間的很多東西，能夠愿意讓很多經(jīng)過他的很多東西自然而然的發(fā)生或呈現(xiàn)、成像。這個(gè)概念會(huì)在“佛”當(dāng)中出現(xiàn)。
“愛自己”：不是自私，自私是你有一百，我有一百，我想要把你的一百據(jù)為己有。
“愛自己”是：你有一百，我也有一百，我愿意把我的一百分給你五十或八十，然而我還很快樂。
“無我”是更高的境界，有沒有這一百都無所謂。讓一切順其自然的發(fā)生。
三、不分享內(nèi)心感受。
有些人憋了很久憋到不行了，找你分享內(nèi)心的感受，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)不是分享內(nèi)心感受，而是在做宣泄情緒的動(dòng)作了。
這部分更像聊天。
婚姻中，做重要的是“鏈接”和“信任”。
當(dāng)“鏈接”不夠時(shí)，你跟他倒空你的情緒，希望他來同理你，對(duì)他來說是不公平的，他會(huì)感覺到有壓力，有負(fù)擔(dān)。內(nèi)心的感受更像是平時(shí)沒事兒澆澆水，關(guān)鍵時(shí)刻施施肥。平時(shí)更多的時(shí)候當(dāng)成情感的鏈接，關(guān)鍵時(shí)刻遇到問題，出現(xiàn)某種情緒，希望對(duì)方能包容我，愛我，當(dāng)我遇到難題，他能幫你分析分析，這是可以的，可以把它當(dāng)成平時(shí)的施肥，但不要頻繁。
??男人在分享感受方面都比較弱，尤其是有大男子主義的男人，就更善于把自己包裝起來，男人都愛在女人面前顯得自己很牛，他們尤其不愿意讓女人來幫他分感受。因?yàn)槟腥硕枷朐谂嗣媲氨憩F(xiàn)的很強(qiáng)大，如果女人幫她分享感受，他會(huì)覺得把自己顯得很弱小。但是女人都有“母性”，想要去幫他分擔(dān)，那這時(shí)就要培養(yǎng)男人表達(dá)感受的能力。
男人都不太會(huì)幫女人分擔(dān)情緒和感受。
??“分享內(nèi)心感受不等于倒空情緒”，“我希望你同理我”，“我在分享的時(shí)候也感受不到愛……”因?yàn)槟阍诜窒淼臅r(shí)候一開始，你已經(jīng)斷定了你在需要，當(dāng)你出現(xiàn)了需要，它就不是“愛”是“上癮”。
區(qū)分“愛”和“上癮”。
“愛”是表達(dá)自己能給、想要的部分。
“上癮”：除了表達(dá)能給和想要的部分之后，你還能再給我點(diǎn)兒什么。
你對(duì)它的渴求或奢求就會(huì)出現(xiàn)問題。
??晚上出現(xiàn)壞情緒，怎么辦？
當(dāng)你心情不太好時(shí)，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的需求。比如：“老公我現(xiàn)在心情不太好，你能抱抱我嗎？”對(duì)某些人而言“抱抱我”就能解決我心情不好的問題。等他去滿足后面的部分，我就會(huì)跟他說謝謝你。然后跟他說“謝謝你，我感覺好多了”。久而久之，他就會(huì)對(duì)你的情緒不好產(chǎn)生害怕。所以，你在表達(dá)時(shí)要給到解決的方案。他才能夠在那個(gè)方面給你回應(yīng)，能夠幫你有效解決，這樣就會(huì)形成一個(gè)良性循環(huán)。當(dāng)你回答感謝，他有可能會(huì)給到你更多。久而久之你就不會(huì)覺得情緒不好的時(shí)候會(huì)很孤獨(dú)、很無助。
男人理解的你需要的和你自己內(nèi)心真正需要的有可能是兩碼事。所以你想要禮物，你就一定要告訴他你想要什么。他才會(huì)想辦法幫你去解決。男人最怕沒有解決方案，沒有解決方案它就會(huì)跟無頭蒼蠅一樣。
還有就是不要沒完沒了。沒完沒了，只適合在情緒最糟糕的時(shí)候，時(shí)間久了，他就會(huì)心累，感覺自己無能，又不能幫你解決，看你如此焦灼他也會(huì)很痛苦，久而久之對(duì)他是一種傷害。還有就是你做了一次，他覺得，你怎么這樣，還不能幫你解決，那下次干脆就不理會(huì)你了，不應(yīng)付你，也不呵護(hù)你了。
兩人有共性的地方，也有彼此屬于自己的空間，這樣的關(guān)系才不會(huì)令人窒息。
??男人從性的角度，他喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q。從狩獵的角度，他喜歡一槍斃命。女性喜歡慢悠悠，不著急，很有耐心。
男人吵完架就想去睡覺了，但女人還放不過，覺得還沒完，道歉的態(tài)度不真誠。所以，不要把吵架的時(shí)間拖長(zhǎng)?？梢栽O(shè)定一個(gè)停戰(zhàn)、降溫按鈕：比如“拉拉肩膀、擁抱，喊?！薄巴?zhàn)、暫?！辈皇鞘救?，這個(gè)需要兩人共同培養(yǎng)，變成潛意識(shí)條件，同時(shí)嘴里還會(huì)要說，不然分不清楚。一旦形成習(xí)慣，就會(huì)意識(shí)到，此時(shí)言語不當(dāng)，傷害到對(duì)方了，就要注意，暫停一下，重新表達(dá)?？赡苣阋粫r(shí)情緒激烈，導(dǎo)致我內(nèi)心不舒服，我不想因此而疊加出另外層面的不舒服。
對(duì)男人來說對(duì)不起已經(jīng)是底線了，但對(duì)女人來說，你想要的感覺他沒有得到。所以這是男女思維中的差異，我們不要慣性的沒完沒了。既然你希望婚姻家庭更好，就要匹配一下男人的思維。你能匹配他的思維，他就會(huì)慢慢匹配你的思維。慢慢的你們就能找到一條既兼顧感性又兼顧理性的路，這樣就是適合你們節(jié)奏的路了。所以不是婚姻當(dāng)中不吵架，而是如何在吵的過程當(dāng)中收獲的更多？這樣你就不會(huì)害怕吵架，更不會(huì)覺得吵架是地雷。能收獲的更多，就會(huì)使你的婚姻在質(zhì)的層面上不斷提升。
