很喜歡一句話：
總有一段“沉默”的時(shí)光，那段時(shí)光，是付出了許多努力，卻得不到回報(bào)的日子，我們把它叫做“扎根”。 送給大家。
文化
原則
合作
激發(fā)
創(chuàng)造
責(zé)任
意義
目的
傾聽
提問
選擇
引導(dǎo)
計(jì)劃
執(zhí)行
反饋
這是我在這本書看到的關(guān)鍵詞，結(jié)合起來就是，尋找意義，基于原則和文化，通過建立合作關(guān)系、傾聽、引導(dǎo)、提問的方式激發(fā)自我及他人的創(chuàng)造力和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，有計(jì)劃、有目的的執(zhí)行要做的事并進(jìn)行及時(shí)的反饋。
這本書的核心是GROW模型，書本最后幾章還涉及到如何進(jìn)行短期、長期或者專門的教練設(shè)計(jì)應(yīng)用，格局太大，我們并非專業(yè)做企業(yè)咨詢顧問的，知識不用則廢，選擇性的學(xué)習(xí)對我們有用的知識可以減少不必要的精力耗費(fèi)。我覺得能把握住GROW模型的運(yùn)用，能進(jìn)行自我教練或者能夠解決一些簡單的日常溝通問題，就已經(jīng)達(dá)到學(xué)習(xí)本書的目的了。上一次的自我教練，雖然問題略顯死板，但總算是跟著書的節(jié)奏認(rèn)認(rèn)真真的篤行了一次。當(dāng)然，這樣的技能要反復(fù)、多次、刻意的練習(xí)，把書本的知識內(nèi)化為自己的東西。
昨天聽到麗娜老師說，我們至少要提前3年做人生規(guī)劃，我覺得很有道理。
未來的3年，我希望自己會達(dá)到自己想要的高度。
所以，今天自我教練的主題就定為“堅(jiān)定我的選擇”吧
問：你遇到了什么問題？
答：這兩年，從我放棄穩(wěn)定的上市地產(chǎn)法務(wù)工作加入律師行業(yè)開始，時(shí)常遇到困難，工作的、家庭的，和另一半也常常不快，多了許多抱怨，好像事事都不太順利，時(shí)常想要放棄，懷疑自己當(dāng)初的選擇，我對自己的要求是不是太高了。
問：你當(dāng)初選擇加入律師行業(yè)的目的是什么呢？
答：我不想過一眼可以望到頭的生活，我想要再往上走一走、看一看，雖然在公司也是處理訴訟事務(wù)，但當(dāng)別人叫我“史律師”時(shí)，我總覺得名不符實(shí)，我想要做真正的律師。我希望自己更優(yōu)秀，更強(qiáng)大，站的更高，看的更遠(yuǎn)，我想要過得更好的生活。
問：你做到了，這很好，你總是堅(jiān)定的邁著自己的步伐，而且很勇敢，很多人都害怕走出這一步。你遇到了許多困難，是什么困難呢？
答：你知道的，作為一個(gè)新人，在這個(gè)行業(yè)里要打開自己的天地有多難。沒有人認(rèn)識我。我的案件都來源于我的朋友、親戚，但圈子有限，我知道律師都要經(jīng)歷這個(gè)階段，但這個(gè)階段還有多久呢？
問：所以，你覺得這個(gè)過程有點(diǎn)久。
答：是的，也許重回公司會不會更好？那樣的日子很舒適，很穩(wěn)定，收入也不低。
問：你當(dāng)初想要成為律師的初衷是什么，你之前講過，我希望你再回憶一下。
答：我想要更優(yōu)秀，成為優(yōu)秀的律師，過更好的生活，我希望我的父母以我為榮，他們可以依靠我。但我也害怕，害怕自己的步伐走得太慢，害怕“子欲養(yǎng)而親不待”，我覺得自己走得太慢了。
問：用什么標(biāo)準(zhǔn)衡量“優(yōu)秀”呢？
答：成為獨(dú)立執(zhí)業(yè)律師，開發(fā)自己的法律分享課程、創(chuàng)建自己的律師IP。
問：你希望能快些，你打算用多長時(shí)間來實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢？
答：三年，但我還是覺得太長了，這個(gè)過程太消磨意志了。
問: 你需要重燃意志，是有方法的，我想你是一個(gè)很積極主動，肯動腦筋的人，有思考過這個(gè)問題對吧，而且有采取過一些行動對吧？
答：是的，我今年撰寫的論文入選優(yōu)秀論文了，還申請成為了法律援助律師，我加入了樊登讀書，認(rèn)識了許多人，我看了許多書，一直在做自我調(diào)整。
問：你做了許多事，你還可以有其他嘗試，對嗎？能說說看嗎？
答：前一段時(shí)間參加的3分鐘講書，給我提供了一個(gè)思路，我可以做3分鐘的法律分享視頻，定期分享，我已經(jīng)寫了一個(gè)主題的法律分享稿，還沒錄成視頻，最近一直有事一直耽擱著。
問：是遇到了什么阻力？
答：工作忙是一個(gè)原因，我已經(jīng)勁量把晚上的時(shí)間騰出來，但總有些其他事。身體也有些吃不消，懷2胎寶寶了。
問：你能想到解決方法么？
答：我可以嘗試用清單的方式，把一周的時(shí)間再做一個(gè)整理。在保證休息的同時(shí)，不影響工作，也能安排時(shí)間來做這些事情。
問：還有嗎？
答：樊登讀書和其他活動，我會做一些取舍，把重要的事情放在前面，先做力所能及的事。
問：還有嗎？
答：我給我家寶貝買了英語學(xué)習(xí)課程，我希望我每天至少能有半小時(shí)或者一小時(shí)的時(shí)間陪伴她一起學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)間我安排在早上上班前或者晚上臨睡前。
問：還有其他安排嗎？
答：我想我不能給自己太多壓力，做好時(shí)間安排，把時(shí)間放在重要的事情上面。繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，有些事情急也急不來，學(xué)習(xí)和成長也不是幾年的事，終身學(xué)習(xí)，終身成長，我需要好好調(diào)整自己的心態(tài)。并且，計(jì)劃好的事情一定要去做。3分鐘分享，我覺得是一個(gè)非常好的途徑，對于加強(qiáng)我的職業(yè)演講能力益處極大，為了保證視頻內(nèi)容的準(zhǔn)確性，也促使我研究案件時(shí)更加嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真，語言表達(dá)也可以通過這種方式精進(jìn)。
問：你計(jì)劃多長時(shí)間分享一個(gè)視頻？
答：我計(jì)劃2周一個(gè)。如果時(shí)間允許，我會縮短到一周一個(gè)。
問：做這個(gè)視頻，你覺得你的行動力能達(dá)到幾分？
答：我覺得能有7分。
問：什么方法能讓這個(gè)分?jǐn)?shù)再高一點(diǎn)？
答：我覺得我主要問題還是時(shí)間的安排上，或者給我一點(diǎn)壓力、監(jiān)督。
問：你有想到什么好方法嗎？
答：我想我是不是可以和我老公商量一下，讓他來監(jiān)督我?；蛘哒乙粌蓚€(gè)朋友，對我的視頻進(jìn)行評價(jià)，基于評價(jià)，來提高我做這件事情的動力？
問：嗯，可以嘗試，先試試看，你通過什么方式來確保這個(gè)行動能一直堅(jiān)持下去？
答：除了找人監(jiān)督外，我會把視頻放在朋友圈。
問：加油?。。。。。。?/p>
ending！
Ho~，提問的方式有沒有比第一次好一點(diǎn)？
