制定目標的SMART原則
S代表具體(Specific)，
M代表可度量(Measurable)，
A代表可實現(xiàn)(Attainable)，
R代表現(xiàn)實性(Realistic)，
T代表有時限(Time bound)。
其中代表可度量的M，度娘是這樣解說的：指目標是數(shù)量化或者行為化的，驗證這些目標的數(shù)據(jù)或者信息是可以獲得的。那目標量化到底量化什么?
量化目標的STQC原則
S范圍：內容、成果；
T時間：耗時、截止期；
Q質量：評價、滿意度；
C成本：資源、花費。
舉個栗子
我的目標：
完成今天的“遇見...”計劃。
S范圍：
內容（《STQC原則》）、
成果（思維導圖一幅，相關文章一篇）；
T時間：
耗時（一個小時）、
截止期（28日晚十二點）；
Q質量：
評價（圖文并茂，簡潔明了）、
滿意度（獲贊100個）；
C成本：
資源（無）、
花費（白紙一張）。
刻意練習旨在：以練促學、以練促思、以練促用。因為思維導圖的應用能力提升的方法無它，“唯手熟爾”。大家可以根據(jù)自己的需求選擇參加以下各項刻意練習計劃：
“鱷魚計劃”：月更21圖；
“百圖計劃”：季更100圖；
“遇見計劃”：年更300圖。
了解詳情，請閱讀此文
