昨天下午五點(diǎn)多我跟大兒子在房間里一起讀古文，兩個(gè)人一起查譯文讀得正起勁。正好手機(jī)亮點(diǎn)我點(diǎn)開心信息一看是班主任老師發(fā)來的信息，說：多關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，別忙碌了一學(xué)期到最后結(jié)果不好”，當(dāng)時(shí)看到這個(gè)信息時(shí)我腦子一懵，看著正在讀書的兒子內(nèi)心立馬有了抱怨的情緒。覺得孩子成績(jī)沒考好，讓老師來找我了。后面老師也發(fā)了幾條信息說孩子做題目不認(rèn)真，亂寫的?？吹竭@些我內(nèi)心的怒氣更多了，瞬間眼前的這個(gè)孩子都不可愛了。我覺察到那一刻我的肩膀開始發(fā)緊、眉頭也皺起來了，心跳加速。此時(shí)的我講話聲音帶著不滿的情緒了，我說“兒子，今天考試卷子老師帶你們分析了，你覺得題目做得怎么樣？”。

孩子已經(jīng)開始覺察到我的不對(duì)勁，沒有正面回答我的問題，就說讀完了古文要去晚托班寫作業(yè)去了。這時(shí)的我心里很憋屈。我看到了自己內(nèi)心覺得很羞恥。孩子的成績(jī)讓我在老師跟前完全沒有了面子。我心就像是被一個(gè)東西揪著一樣不是滋味。但是我又不想表現(xiàn)出來要發(fā)火，那種擰巴的表情也出賣了我。大兒子立馬也沉下臉穿好鞋子一起出門去晚托班了。

在送孩子去學(xué)校的路上，我生氣的跟孩子說：“你晚上寫好作業(yè)了自己回來。我沒時(shí)間來接你”孩子說“好的，我自己回來。你接不接都一樣的”本來我還想著要吼叫孩子了，想想在路上還是別這樣了。但是內(nèi)心七上八下都在糾結(jié)被老師點(diǎn)評(píng)的事情。深呼吸了幾次，情緒稍微穩(wěn)定一些。但是我壓根沒想如何做幫助到孩子。

送到晚托班大兒子上樓去了。我?guī)е鹤踊丶??；厝サ穆飞闲鹤泳统持彝瑢W(xué)去玩。喊了好幾次我就不耐煩的開始吼叫了，“說什么?。∥衣牭搅恕，F(xiàn)在就去”小兒子感覺到媽媽情緒不好也不做聲了。就去找孩子同學(xué)玩了。孩子們?cè)谕娴脮r(shí)候我就一直在思考。為什么孩子成績(jī)的問題會(huì)讓我有這么大的羞恥感，好像我的一切事情都是跟孩子的成績(jī)掛鉤的。我發(fā)現(xiàn)我的注意力全部放在了對(duì)抗事情上，并沒有關(guān)注如何去幫助孩子應(yīng)對(duì)事情上。

到了九點(diǎn)鐘我還是帶著小兒子去接大兒子了。當(dāng)我看到他背著書包從教室里走出來的時(shí)候，內(nèi)心里的不快少了很多。在回家路上我跟孩子講了下午那會(huì)自己的情緒沒管理好，講話語氣不好是因?yàn)槔蠋煱l(fā)信息來了。孩子說老師在學(xué)校也批評(píng)過了，問了一些情況。我說：那你也很難受對(duì)吧？孩子說：那肯定??！有哪個(gè)孩子被老師批評(píng)了還眉開眼笑的。我說：那真是對(duì)不起，媽媽都沒考慮過你的感受。還對(duì)你講話語氣不好。孩子說：好的。

當(dāng)了解了整個(gè)事情的全貌后，我對(duì)自己當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)很慚愧。我還是拿自己看到的一個(gè)面去說孩子。根本沒關(guān)注到孩子的內(nèi)心的感受和需要什么幫助。我掉入到了自己過去的舊有模式里。今天翻開《成為教練型父母》里看到一段，感覺針對(duì)我當(dāng)下的情況有幫助。

我開始了反思。

1.把自己的負(fù)面情緒投射給了孩子。面對(duì)孩子老師發(fā)來信息那個(gè)瞬間我是把不良情緒投射給了孩子。我應(yīng)該把問題的焦點(diǎn)從孩子身上轉(zhuǎn)到自己身上?？吹阶约簽槭裁匆?yàn)檫@事情而去覺得羞愧。因?yàn)樾r(shí)候?qū)W習(xí)被老師找家長(zhǎng)就很恐懼，當(dāng)自己再次面對(duì)時(shí)內(nèi)心的恐懼又被觸發(fā)了。孩子這次成績(jī)不好不代表孩子一直不好，不愛學(xué)習(xí)。我的大腦沒必要開始一連串的腦補(bǔ)想著以后孩子的各種情況來嚇唬自己。

2.看到自己內(nèi)在運(yùn)作模式。我內(nèi)在的回撤失衡了。我的內(nèi)在有很多情緒的沖突，不知道怎么做，就什么都不做。企圖把情緒的沖突藏起來。我只有不能做的緊張，而并不知道要做什么。我開始意識(shí)到并不是孩子的問題，而是我自己的內(nèi)在運(yùn)作模式被啟動(dòng)了，終究還是要在自己身上找答案，我應(yīng)該清楚的知道自己做什么才能幫助到孩子。

今日回顧整個(gè)事件再去反思，我發(fā)現(xiàn)過去很長(zhǎng)時(shí)間自己的模式被挖掘到了?？吹搅嗽?jīng)自己不曾覺察到的模式。我應(yīng)該把焦點(diǎn)放在如何幫助孩子的方面，而不是關(guān)注在表象去數(shù)落孩子。還好昨晚跟孩子說明了情況沒有吼叫孩子，要不然孩子內(nèi)心得多受傷。

為人父母也是在不斷照見自己的過程。我今天回來跟孩子一起商量一下如何提升閱讀理解能力，有一個(gè)具體的措施去執(zhí)行，幫助孩子一起去提升。

我曾經(jīng)很多次被這個(gè)問題絆倒，可是從未像今天這樣認(rèn)真的復(fù)盤。感恩參加裘叔的寫作營(yíng)讓我在完成作業(yè)時(shí)開始更多的思考。