帶脈是最好、最快的養(yǎng)脾和減肥真法

將軍肚、救生圈是現(xiàn)代社會(huì)中大多數(shù)人的煩惱。幾乎所有人都欲除之而后快。有什么速效減肥法嗎？當(dāng)然有，用好帶脈，我們就沒有必要再擔(dān)心這個(gè)問題了。

前一段，有位三十多歲的女士來我這里就診，她說她老沒胃口，肚子脹。我一摸她的脈，兩關(guān)脈都弱；再看她的舌頭，很胖大，周圍全是齒痕。這是典型的脾陽虛，而且已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。

本想給她開幾劑健脾增陽的湯藥，但考慮到她經(jīng)常出差，熬藥不方便，所以就只開了幾盒參苓白術(shù)丸，同時(shí)讓她回去后經(jīng)常按揉帶脈，重點(diǎn)揉帶脈、五樞、維道這三個(gè)穴位所在的區(qū)域。帶脈和五樞.維道穴位的位置如圖:

具體操作方法是：用手掌的大魚際，也就是拇指指根下面肉多的地方，來回揉整個(gè)帶脈十五分鐘，然后用拇指點(diǎn)按穴位，以及壓痛明顯的部位，每個(gè)穴位揉一到兩分鐘，每天早晚各揉一次。

大約三個(gè)星期后，這位女士來復(fù)診，她高興地對我說感覺好多了。她回去后堅(jiān)持吃藥和揉帶脈，結(jié)果胃口大開，肚子也不脹了。她擔(dān)心吃得太多會(huì)變胖，所以參苓白術(shù)丸只吃了兩盒就沒敢再吃，揉帶脈仍然每天堅(jiān)持，結(jié)果，飯量并沒見減少，但以前隆起的小肚腩卻消下去了！

那位女士并沒有按照我規(guī)定的量堅(jiān)持吃健脾藥，可見，她的脾胃功能恢復(fù)正常，很大程度上是因?yàn)槿鄮}。一方面強(qiáng)健了脾陽，另一方面振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹積聚的水濕（減陰）。

有位男士，說自己體重有九十公斤，但我看他的面容、肩背和手腳，都沒有那么胖，只有那個(gè)將軍肚大得有點(diǎn)過分。他的重量主要就在這個(gè)肚子上。他甚至開玩笑說他想用鋼管做一個(gè)撐子，一頭撐住肚皮，另一頭裝一個(gè)輪子，撐在地上，走路的時(shí)候，這個(gè)撐子就可以托著肚子，為身體減輕一些負(fù)擔(dān)。

我讓他回去揉帶脈，不僅帶脈和膽經(jīng)相交的區(qū)域要揉，而且，還可以順勢揉到腰上，然后再回到腹部，從上往下在任脈部位推腹?？赡苁潜粚④姸菈浩鹊锰纯?，這位男士回去真的發(fā)了狠，他每天堅(jiān)持揉帶脈達(dá)到500次，不到一個(gè)月，肚子就減了一大半。他說：“我腰上以前相當(dāng)于纏著一袋水泥啊，現(xiàn)在這包水泥被我卸下去啦?！?/p>

帶脈對老年人來說更是養(yǎng)生的法寶。因?yàn)?，老年人的很多肥胖之癥，都是因?yàn)槠⒃谥醒脒\(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。老年人的高血壓，很大一部分是因?yàn)槠⒉荒苷{(diào)控升降之機(jī)，從而導(dǎo)致氣血逆亂，上沖頭頂。老年人的糖尿病更是因?yàn)槠㈥柼?，不能轉(zhuǎn)輸，致使水谷之精微隨尿而排出。所以，養(yǎng)脾陽是老年人的第一要?jiǎng)?wù)。

一個(gè)人可以走得很快，但是一群人可以走得很遠(yuǎn)，歡迎大家加入專題：歲月拾遺我們一起前進(jìn)