情緒日記19

活著不易,學(xué)會(huì)勤儉持家。當(dāng)省則省。

這幾天我在天津出差,昨天傍晚時(shí)分,窗外的雨下得密起來(lái)了,忙了一天疲憊的我實(shí)在不想出門(mén),于是點(diǎn)了外賣,菜很簡(jiǎn)單,就一個(gè)菜——辣椒炒肉,外加春餅兩份。

半小時(shí)后,送餐小哥來(lái)電話了。打開(kāi)餐盒一看,肉不少,春餅點(diǎn)的有點(diǎn)多,吃到一半,飽腹感滿滿。

次日是星期天,人家都不上班,干脆我也臥床不起,一頭扎進(jìn)被窩睡了個(gè)天昏地暗,九點(diǎn)鐘夢(mèng)醒,慵懶地爬出被窩。

起床洗漱完,坐在桌前忙了一會(huì)兒工作。早飯沒(méi)想起來(lái)吃。昨天晚上的飯,吃得實(shí)在太晚。

忙完手頭上的工作,已是午飯點(diǎn)。吃啥呢?我尋思著。我把桌上的剩菜看了又看,最終決定,午飯就吃這,下午餓了再說(shuō)。

公司給的一天一百元的餐費(fèi)補(bǔ)助。即使費(fèi)用有余,也不能浪費(fèi)糧食。

經(jīng)常反思,有助于個(gè)人成長(zhǎng)。

最近一些日子,我留意觀察自己的心里活動(dòng),情緒變化。

我應(yīng)該及時(shí)記錄下自己的感受,在心里有了波瀾的時(shí)候。往往因?yàn)樽约旱亩栊?,或者所遇之事惹得自己不快,因此,沒(méi)能寫(xiě)下彼時(shí)彼刻的心理狀態(tài)。我應(yīng)該勇敢面對(duì),而選擇了逃避,選擇了輕松,躲避負(fù)面情緒。

以后的日子,無(wú)論發(fā)生什么,我會(huì)平靜心情,寫(xiě)下內(nèi)心想說(shuō)的話。

最近經(jīng)歷了很多事情,讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)了自己。

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因,要接觸很多人,處理很多事。包括解決一些重大的矛盾沖突。

從這些經(jīng)歷中,我深深領(lǐng)悟到一點(diǎn),“凡事要沉著冷靜”。沖動(dòng),動(dòng)怒,解決不了任何問(wèn)題,甚至?xí)咕置孀兊酶愀?,使本?lái)難解的問(wèn)題雪上加霜。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),遇非常之事,所要做的就是鎮(zhèn)定,如此才能做出理智的行動(dòng),使局面向好的方向靠攏。

我,一個(gè)性子火爆的人,通過(guò)一次次地磨煉,在棘手之事面前,也能泰然處之。

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