? ? ? ? ? 【日更第403天?原創(chuàng)】

正念的奇跡

第一次見到“正念”兩個字眼，是007的青瀾班班發(fā)起的這個圈子——正念生活美學(xué)。一看就知道是美好的，每天以美好的視角來發(fā)現(xiàn)生活中的美。

第二次進(jìn)一層的理解：正念也可以不局限于發(fā)現(xiàn)日常的美好，也可以是對一件不好的事情發(fā)出的積極思考，類似于成長型思維。

今天，聽書《正念的奇跡》才知道，正念最開始的含義是念：覺照到自我的存在，覺照到自我的心念與動作，這就是正念，即專注力當(dāng)下正在做的事。

此刻，正念是什么呢？是覺知，對當(dāng)下的覺知，覺知與行動合一，積極的正能量的自我關(guān)照，發(fā)現(xiàn)沉浸在每個當(dāng)下的美好。

如果用正念將每個當(dāng)下的美好串聯(lián)起來，那是不是就是小而美的一天天，一月月，一年年呢？再長一些，是不是，就是一生呢？這應(yīng)當(dāng)是正念的最大奇跡吧。