秋天來(lái)了，樹葉黃了……這篇課文我倒是記得非常清楚，因?yàn)橐笕谋痴b，一開學(xué)，就認(rèn)為這是一件頭大的難事。而且，班主任說(shuō)了：“背不下來(lái)不讓回家！”索性我就一直哭一直背，好在，我最終背下來(lái)了，也回家了，秋天給我一個(gè)小小的陰影。
秋天預(yù)冷冬天，越冷的季節(jié)，越容易讓人害怕吧。天氣很熱，不太會(huì)擔(dān)心吃不飽，穿不暖，手腳冰涼，無(wú)處可歸……所以常常說(shuō)，冰冷的懼怕感。看看秋天怎么包裹自己，怎么溫暖自己，從身體到心理，更舒服愉快！
一、吃喝類
現(xiàn)在并不是食不果腹的時(shí)代了，但是能吃得明白，吃得清楚，也不是一件容易的事情，吃的有滋味，人更有精神~
①好好吃米飯和面條
飯?zhí)焯於家裕退忝罪埧雌饋?lái)無(wú)聊，而且也不一定吃得到五谷雜糧那種有滋味的米飯，也要盡量去吃飯。飯能補(bǔ)充血糖，如果有一兩天沒(méi)怎么吃飯，人就會(huì)暈暈乎乎的，等你再吃飯補(bǔ)上來(lái)，很可能就會(huì)胃疼頭疼。
中午吃飯吃菜，如果你怕吃多了漲肚，就比平時(shí)少吃一兩飯，有點(diǎn)余分的話，人也會(huì)比較輕盈，不會(huì)覺得昏昏欲睡。若是覺得吃飯比較磨嘰，那就吃湯面，一碗飯菜解決，吃完整個(gè)人都會(huì)比較治愈。
愛吃辛辣的面食類的伙計(jì)們稍微適可而止，畢竟米粉，米線，麻辣燙，還不算特別當(dāng)飯的東西，一周吃一兩次倒還可以，真要是工作日的中午，吃面和飯吧，不太辣的，有湯有水的，別吝嗇午餐的飯錢，這一頓，要幫你度過(guò)一個(gè)繁忙的下午呢。
要節(jié)約飯錢，留著早飯和晚飯吧。
②早飯?jiān)趺闯?/b>
以前記得不做早飯的時(shí)候，同事幾個(gè)人都是一起買面包和酸奶，這成了早上必須吃的東西，因?yàn)椴粣圩鲈顼?。外加好幾個(gè)妹子都是租房子，除了煮面條，也做不了什么。結(jié)果真就吃到了無(wú)法直視面包和奶類的地步，再也沒(méi)法吃了。我們也常常想，早飯，吃什么能做到吃進(jìn)去呢？
粥萬(wàn)能！我覺得吃來(lái)吃去西式早餐，感覺還是不如吃中餐有歸屬感，哈哈。如果有爐子的朋友，可以前一晚上多做一點(diǎn)飯，第二天直接做粥。至于配菜……
榨菜、醬菜、咸鴨蛋、茶葉蛋、火腿腸、香菇醬……
其實(shí)全部打開說(shuō)呢，說(shuō)幾夜也說(shuō)不完，如果你想不起來(lái)吃什么東西了，建議給大家一個(gè)做咸菜的好辦法，就是用大料和桂皮榨油，放淡醬油熬一會(huì)，用這個(gè)湯汁來(lái)浸泡用鹽沙過(guò)的蔬菜，都很好吃。蔬菜可選（黃瓜、大頭菜、綠尖椒、芹菜、蘿卜、蓮藕……幾乎不是綠葉菜，有點(diǎn)塊頭的那種的都可以）但是不能生吃的需要先焯水，處理之后才可以，而且，一定要用鹽沙出來(lái)水分，要不然，就沒(méi)有滋味了，大概需要大半天甚至一天的時(shí)間吧，耐心一點(diǎn)喲~
個(gè)人覺得這種咸菜比較好，醬香口，也不太挑人，而且，有玻璃罐子就可以，馬上做就可以馬上吃，很下飯。
如果你真的無(wú)法動(dòng)火呢，那就試著買幾樣咸菜，屯幾種口味的火腿，去熟食去買點(diǎn)鹵味也可以，就著大饅頭，來(lái)一杯熱茶，也是很不錯(cuò)的。
實(shí)在覺得早晨餓還吃不動(dòng)的人，也可以吃無(wú)需咀嚼的食物~就當(dāng)流食熱身了唄
米糊（豆?jié){機(jī)黨的選擇，早上起不來(lái)前一天晚上弄，早上熱一下）
麥片（反正吃了不容易覺得惡心，要知道，越?jīng)]滋味的東西，越經(jīng)得起考驗(yàn)）
要不就泡紅棗或者姜茶，反正喝完了渾身舒服，包里再帶點(diǎn)干糧！
不建議空腹豆?jié){&牛奶，胃脹氣！
③每周我都想釋放食欲
建議每周可以補(bǔ)充能量和放縱自己的……
烤魚、排骨、湯羹。這幾樣我覺得是吃完最容易有力氣的食物，會(huì)讓你有種全身復(fù)活的感覺，在家還是下館子都可以，看你自己的喜好和安排了，口味呢，也隨意，來(lái)一次麻辣口味的也很好！
但是米線，火鍋，麻辣燙，漢堡包，我覺得就算打零解饞的了，原因你曉得，但是，適可而止地吃還是很滿足的！
也可以買點(diǎn)鹵味就大米飯，人生完美~
二、家居類
從大學(xué)的時(shí)候就在搜尋幸福生活感，折騰了這么久，我覺得我還是沒(méi)掌握好生活的儀式感，沒(méi)關(guān)系，這就是長(zhǎng)期的修煉藝術(shù)~
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這種實(shí)用帖很多，我覺得借鑒性也挺高的。你要不知道買什么樣子的，就買純色的，就是純色，出不了什么毛病。舒適度呢，水洗棉，棉麻，純棉，麻紗，個(gè)人覺得都不容易出錯(cuò)。牌子不推薦了，因?yàn)楹玫耐莆暮芏?，大家自行翻閱?/p>
要注意的：
夠不夠大？其實(shí)買大了床單沒(méi)什么，只要不是用床笠?？梢园涯切┮粚訉尤熳影煤芎?。被套好改，可以多出來(lái)的部分做枕頭套。
可以買兩三套換洗用，如果你還不了解自己喜歡什么，那就先買一套，看看這個(gè)喜不喜歡再說(shuō)。
清洗頻率不用太高，半個(gè)月到一個(gè)月一次就可以。當(dāng)然，你潔癖的話周周清洗也可以，而且沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，還很干凈。
我有點(diǎn)反羽毛枕頭……因?yàn)槲矣X得一股家禽的味道，那種塑料軟管或者蕎麥的填充物更推薦，至少?zèng)]什么生物氣息。當(dāng)然，因人而異。
家居服？啥，你要穿舊衣服？
不行！就是買新的針織衫，好看的新衣服當(dāng)家居服都可以，就是不要把家里那種不怎么的穿舊的衣服隨便一套，那樣，你都不珍惜你獨(dú)自的時(shí)光。我不想在家穿的很土，那就買質(zhì)量不錯(cuò)的，你喜歡的衣服，但是還是寬松套頭舒服，犯不著穿著板板的襯衫，當(dāng)然，你喜歡那種柔軟慵懶的襯衫也不錯(cuò)，擦個(gè)口紅，也很有情調(diào)。
至于專門的家居服品牌呢，也不見得樣子你就喜歡，慢慢做功課吧。天氣轉(zhuǎn)涼，睡衣也都是長(zhǎng)袖了，但是睡衣和家居服還不太一樣，前者就是睡覺的目的，感覺家居服可以起身做事情，有區(qū)別的。
②我的杯子碗筷~
我買碗的時(shí)候很少成套買，基本都是那種小店里面不貴的一個(gè)一樣的那種。因?yàn)槭亲约哼^(guò)，覺得成套的東西沒(méi)啥歸屬感，但是買一套備用也可以。
大概每過(guò)一段時(shí)間，就買一只碗，一個(gè)盤子，一個(gè)杯子，反正換來(lái)?yè)Q去，好幾個(gè)樣子，也沒(méi)討厭過(guò)哪個(gè)杯子呢。買一只，就有種心情在里面，還是挺好的。用舊了的被子可以用來(lái)當(dāng)筆筒，裝化妝刷！啊哈哈，這個(gè)真的挺高級(jí)，還可以水培花朵。有的矮小的杯子裝零食很好，要不在塑料包裝袋里面吃也麻煩。但是你真的不喜歡這個(gè)杯子了，扔！
木筷子水泡后就顏色變深，也是消耗品，建議再買一副長(zhǎng)桿鋼筷子，炸東西，夾面條不錯(cuò)。
瀝水盆呢？純色，白色的最好，耐看！
原木的餐具很好看，但是確實(shí)使用要小心，不銹鋼的沒(méi)啥美麗可言，但是搭配好了可能也不是食堂那個(gè)樣子……陶瓷完勝，但是可別卡通圖案~
③紙張，毛巾，洗護(hù)……
原漿不漂白的紙很好，竹紙，沒(méi)有異味。
毛巾，面積大柔軟的，別吝嗇，最好和浴巾浴花買一套的，順眼。
洗頭的洗臉的擦身體的護(hù)發(fā)護(hù)手的……該換成保濕系列了，根據(jù)你的皮膚一樣一個(gè)，多了，就占地方。
舊衣服收拾，有的擦地不錯(cuò)，有的可以裁剪當(dāng)?shù)貕|，有都就是扔，好衣服捐獻(xiàn)。
洗衣液，肥皂，洗潔精，鋼絲球，刷碗巾……提前買好，不用多，但是你也不想等到一滴不剩的時(shí)候大冷寒天出去買……
④有情調(diào)的小物
取悅自己是最主要的，悅己更能悅?cè)?。?dāng)內(nèi)心緊繃略有積郁煩躁的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男|西調(diào)節(jié)會(huì)讓人精神許多。試試看！
香薰蠟燭&香
很多好的香薰蠟燭大概是四五百一只的樣子吧，當(dāng)然的確物有所值，那些便宜的，只夠應(yīng)急點(diǎn)火的?；蛘吣阕拢兇饩拖肟匆粫?huì)火光搖曳的樣子，否則，不是好的香薰蠟燭，根本就沒(méi)有放松的感覺。
有的香薰館大概有售一百元左右的香薰蠟燭，倒還也可以，不嗆人，無(wú)煙，可能會(huì)稍微干燥一些。但是多少會(huì)讓你覺得柔和以及放松。冬天用加濕器有點(diǎn)潮濕，但是你要真的覺得暖氣太干燥，用加濕器也OK~
我個(gè)人比較喜歡點(diǎn)香，但是家人不喜歡……所以最好自己住的時(shí)候用，或者你的臥室內(nèi)的窗戶直接通到外面，關(guān)上房門不會(huì)竄到別的地方，但是也不可能一點(diǎn)味道都不跑，看情況嘍~
音樂(lè)~
用網(wǎng)易就是再好不過(guò)的了，除非你真是愛用黑膠唱片，不嫌麻煩，唱片機(jī)不當(dāng)擺設(shè)，否則，還是一個(gè)app解決吧，畢竟，只用充電就OK啊~頂多你需要一個(gè)小音箱，小耳機(jī)，抓著薯片聽歌，挺好的。
煲劇
天冷適合喜劇，尤其TBBT,HIMYM，這類的，至于那些血淋淋打打殺殺的，還是少看為妙，有些太血腥的東西停留在腦海里也有陰影，當(dāng)然，要是有溫情有趣的偵探劇也不錯(cuò)，開動(dòng)腦筋，肥皂劇還是pass吧，以及chick flick類的書籍和電影……還不如吃垃圾食品……
讀書
老生常談的話題了，但是我還是想說(shuō)的是，不要買暢銷書，是的，不買暢銷書，誰(shuí)寫的也不買，喜歡就去書店看，看到你不喜歡看為止。當(dāng)然，專業(yè)領(lǐng)域的，不屬于雞湯類的還是可以借鑒，但是買……你還是三思而后行吧。
不是因?yàn)殄X的問(wèn)題，而是不會(huì)看，而且暢銷書買回家看的話，頓時(shí)就覺得一點(diǎn)魔力都沒(méi)有了。導(dǎo)致我都把我買的無(wú)用暢銷書用來(lái)吐葡萄皮，墊雞爪子骨頭……而且真如出版界那句名言，生產(chǎn)的東西都是shit，越shit大家越看……
三、打扮變美~
秋冬的彩妝比較美麗，色系很馥郁，像太妃糖那么醇厚。夏天的彩妝基本無(wú)法直視……女孩紙們懂得，不能以偏概全吧，但是多少覺得冬天的彩妝系列不會(huì)那么鄉(xiāng)村……
酒紅色的，深棕色的，墨綠色的，灰藍(lán)色的，聽起來(lái)就覺得很有魅力，是吧？今年貌似也很流行焦糖色？有點(diǎn)深色糖漿的感覺，色系偏紅，不會(huì)像駝色那樣挑人~
①美妝看自己喜好吧~
適合自己很重要！藍(lán)色眼影是我的死穴，酒紅就妖艷，但是也有種說(shuō)法，看你怎么畫，沒(méi)用不好的東西，只有不會(huì)使用的人。就像粉底液一樣，因人而異，也在于手法，妹紙們摸索吧，還是，底妝保濕，不要太厚重。
口紅可以濃情啦，但是也不會(huì)涂的太暗黑，可以用紙巾抿一抿，讓妖氣的顏色來(lái)點(diǎn)清純感~
腮紅可以淡雅，突出你五官的一兩樣就好。
要么來(lái)個(gè)裸妝，簡(jiǎn)單的好氣色是最棒的~
還是，不要跟風(fēng)買，不適合你的顏色，你不喜歡的顏色，不要因?yàn)榱餍芯头堑眠x擇。
②指甲也玩一玩
亞光的最實(shí)用！多涂幾層很飽滿，個(gè)人覺得各種亂七八糟的工藝都不是純色看著舒坦，啊哈哈，主要是覺得百搭，純色的甲油，保養(yǎng)的好的手指頭，這就已經(jīng)是勝利了，而不是看上去如同雞爪的手掌，還堆砌著花俏的指甲~
推薦顏色：玫瑰紅。純黑。摩卡棕。灰綠。金色。透明甲油。
③頭發(fā)~
冷天是壓力山大的時(shí)候，到了一年的尾聲，人焦慮，頭發(fā)也跟著跑。天冷用生姜汁泡頭發(fā)，是在洗發(fā)之后，然后用干發(fā)巾包起來(lái)，過(guò)二十分鐘的樣子，頭皮已經(jīng)熱熱的了，然后用清水洗凈，非常好~！
④衣服
雖然換季是買買買的節(jié)奏，但是也看看去年買的可以和今年的衣服怎么搭配，其實(shí)來(lái)來(lái)回回，實(shí)用好看的真就那么幾樣，里面的衣服可能是造型衫，外面的衣服基本都是簡(jiǎn)約有細(xì)節(jié)的，綜合起來(lái)，完美！
內(nèi)衣：bra無(wú)鋼圈，真絲，薄款，我就給你這幾個(gè)關(guān)鍵字
打底：細(xì)膩的針織衫，不一定非得是羊絨或者羊毛的，但是你也真需要一件羊毛或者羊絨的，要再三斟酌，買件好的。如果敏感皮的，我這種不喜歡羊毛的，買厚實(shí)棉線針織的也很好，不刺激皮膚，也很暖和~
凹造型的：絲巾圍巾啊，越少越好，簡(jiǎn)單粗暴點(diǎn)，越貴質(zhì)感越好的，這才不拉脖子用著舒服，有的混合纖維的手感也不錯(cuò)，看你會(huì)不會(huì)挑選了。
馬甲斗篷這種的嘞，也別買多，因?yàn)樘浯┎涣?，基本都顧不上胳膊……有鐘情的買一件即可。
外套：今年看到很多防水棉布那種的，貌似是化纖？反正我覺得挺板正，適合現(xiàn)在穿一穿，里面還可以搭配夏天的衣服，反正現(xiàn)在就適合穿亂七八糟的衣服。但是一定要有一件能包裹住你的好外套，牛仔外套，風(fēng)衣外套，西裝外套，工裝外套，皮夾克……我不會(huì)說(shuō)什么是必須買的，但是你會(huì)根據(jù)自己的職業(yè)和需要買~顏色依舊是純色經(jīng)典，帶點(diǎn)灰度不飽和的感覺也很好，但是嫩粉嫩綠天藍(lán)可還是算了吧……不要鉆、不要大片難看的刺繡、不要各種裝飾金屬、因?yàn)?，真正耐穿的衣服不需要這些元素。
打底褲，拉毛的襪子，現(xiàn)在看到合適就買，建議不要買連褲襪的那種打底褲，因?yàn)橐m子那塊很別扭，雖然踩腳的也會(huì)有點(diǎn)別扭，但是還是不像連襪子的那么別扭……不需要襪子和打底褲結(jié)合的，薄厚有別……但是統(tǒng)一厚度的連褲襪，沒(méi)問(wèn)題嘍！
祝大家秋天過(guò)得充實(shí)，買的愉快，活的開心！
