沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生?。ū局荜P(guān)鍵詞：沙漠徒步挑戰(zhàn)賽 ）
【李娜5.0 90天踐行目標(biāo)】0701-0930
【健康】
早5:00 晚10:00? /每周跑20公里? / 體重回到102斤
【個(gè)人學(xué)習(xí)】
1.完成整理類(lèi)書(shū)籍的主題閱讀12本
2.PPT班（2天）
3.整理訓(xùn)練營(yíng)30天
4.樊登讀書(shū)會(huì) （12本）
5.天使班1.0群每天閱讀打卡
【事業(yè)】
- 整理：
1.完成2個(gè)一對(duì)一個(gè)案
2.完成整理訓(xùn)練營(yíng)
3.完成一下線下分享沙龍（50人以上）
-易效能：
1.天使班2.0班級(jí)踐行時(shí)間管理 ，兩周內(nèi)實(shí)現(xiàn)自動(dòng)打卡。
2.組建帶領(lǐng)優(yōu)秀的2.0天使班班委團(tuán)隊(duì)。
【家庭/親子踐行】
? 1.幫女兒建立良好的生活習(xí)慣 ，形成良好的生物鐘? （早上7:30晚上9:30），和女兒每天閱讀4-6本書(shū) 。
2.兒子在家時(shí)給他足夠的溫暖與愛(ài)，做到溫柔而堅(jiān)定，在校時(shí)定期電話溝通 ，每個(gè)周末執(zhí)行周末計(jì)劃表，暑假執(zhí)行暑假計(jì)劃表，每天完成三只青蛙，除旅行時(shí)間外。
3.每天電話老公溝通，在家時(shí)單獨(dú)聊天20分鐘。
4.每周2次給父母電話，完成陪老爸的家庭旅行。
5.完成一次日本家庭旅行?
6.以優(yōu)秀的成績(jī)完成沙漠挑賽?
本周回顧
周一 -周六：沙漠徒步挑戰(zhàn)賽
周日：周檢視///敦煌旅行行李整理//看兩場(chǎng)經(jīng)典演出（絲路花雨、又見(jiàn)敦煌）
本周總結(jié)檢視
1.健康：本周基本都處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，徒步88公里，加上第一天游月牙泉和莫高窟。晚上睡覺(jué)基本都在12點(diǎn) ，早上起床5:30，8月18日早上3:20起床看沙漠的星空，4:30吃早餐，5:00出發(fā)。因?yàn)橐恢彼卟蛔?，身體比較疲勞。
2.個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：本來(lái)帶了一本書(shū)，但是時(shí)間安排得比較緊，身體比較疲勞，所以沒(méi)有閱讀。
3.事業(yè)
4天時(shí)間處在無(wú)信號(hào)的狀態(tài)，前面兩天行程也安排得很緊，基本沒(méi)有空余時(shí)間。工作的事情暫時(shí)停滯。
4.家庭和親子
和兒子一起經(jīng)歷了一次特殊的旅程。兒子表現(xiàn)很棒，和哥哥姐姐們一起努力，我們?nèi)〉昧藞F(tuán)隊(duì)第一。這個(gè)冠軍我相信對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)還是非常有意義的。算是我送給孩子進(jìn)入青春期之前的重要禮物吧。
出師儀式
來(lái)到營(yíng)地，已經(jīng)進(jìn)入無(wú)人區(qū)，無(wú)信號(hào)區(qū)。
第二天出征儀式上喝了壯行酒后出發(fā)了！
第一天比賽結(jié)束，兒子雖然是我們對(duì)最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的，但是我們獲得了全組第一。兒子到達(dá)的速度還是比大部分成人要早了好幾個(gè)小時(shí)。
回營(yíng)后我們彼此幫忙按摩拉伸。
第二天早上的朝霞。
沙漠早晨的太陽(yáng)
晚上的篝火晚會(huì)
在黃昏的沙漠里縱情跳躍！
我們一起在下午8:00的黃昏下拍照，抓蜥蜴。
第三天
獨(dú)自行走在沙漠里的兒子。
沙漠里的蘆葦蕩，真是神奇。
在沙漠的蘆葦蕩種樹(shù)。
在哥哥姐姐的幫助下一起完成了不可能完成的任務(wù)，受到了大家的表演。
大家相互擁抱慶祝！
第四天
早晨4:00起床，5:00出發(fā)，從天黑走到天亮，從滿天繁星走到陽(yáng)光燦爛。
金色的光芒萬(wàn)丈。
離勝利已經(jīng)不遠(yuǎn)了！
我們輪流蒙眼，走了大概5公里。聊了比較多我小時(shí)候的事。
我們獲得了全對(duì)到達(dá)第二名。
最終我們已絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)獲得了冠軍！
在路途中抓到的沙漠蜥蜴。
5.社交/朋友
這六天的時(shí)間里，我們五隊(duì)的小伙伴們睡在同一個(gè)營(yíng)帳里，一起挑戰(zhàn)這次88公里的比賽，并且一起努力獲得了冠軍，結(jié)下了深厚的情誼，這份友誼和情感很難用語(yǔ)言形容，分別的時(shí)候都依依不舍，彼此擁抱！感覺(jué)愛(ài)在流動(dòng)。同時(shí)也感受到團(tuán)隊(duì)里的伙伴們真的好優(yōu)秀，特別是孩子們的隊(duì)長(zhǎng)蔡雨軒，真是一個(gè)超級(jí)棒的孩子。這么小就這么懂事這么付出這么懂得感恩的孩子真的很少很少。同時(shí)也是看到了他爸爸帶領(lǐng)的榜樣讓人佩服。真是青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。
冠軍頒獎(jiǎng)儀式
巔峰體驗(yàn)
1.通過(guò)全體隊(duì)友們的共同努力，取得了冠軍！
2.吃到了超級(jí)棒超級(jí)好吃的烤羊肉！
3.凌晨三點(diǎn)多起來(lái)看沙漠里滿天的繁星，北斗七星清晰可見(jiàn)，感覺(jué)銀河就在眼前。太美了！
4.四天不洗澡后回到酒店，洗完澡后的感覺(jué)，真是太爽了！
5.吃到了近幾年吃過(guò)最好吃的西瓜--沙漠西瓜！
6.在沙漠里高歌一曲，豪邁！
7.沙漠里的篝火晚會(huì)以及烤全羊，并在篝火晚會(huì)是許下兩個(gè)愿望，其中有一個(gè)愿望是希望這次比賽獲得冠軍，結(jié)果真的實(shí)現(xiàn)了。
8.和兒子手拉手走沙漠
9.完成了不可能完成的任務(wù)-擔(dān)架抬傷員5公里
【反思感悟】
人的一生從出生開(kāi)始就只有一個(gè)終點(diǎn)，那就是死亡，但是我們誰(shuí)都不知道這個(gè)終點(diǎn)什么時(shí)候會(huì)到來(lái)，我們不能按計(jì)劃去生活，更應(yīng)該去珍惜每個(gè)當(dāng)下，好好珍惜每一天，過(guò)好每一天。同時(shí)在照顧好自己的前提下，去支持幫助更多的人。閃亮自己，照耀他人。
關(guān)于團(tuán)隊(duì)更加深刻的領(lǐng)悟到一個(gè)人可以走得很快。一群人可以走得更遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，首先大家要有共同堅(jiān)定的目標(biāo)，同時(shí)擁有一些有效的方法和策略，擁有一個(gè)具有領(lǐng)導(dǎo)力的靈魂領(lǐng)袖，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)制勝的關(guān)鍵所在。
【本周目標(biāo)外青蛙】
1.陪兒子一起敦煌徒步挑戰(zhàn)賽?
2.閱讀紙質(zhì)書(shū)一本?
3.繼續(xù)整理照片?
4.跟進(jìn)整理個(gè)案?
5.跟進(jìn)天使班（會(huì)議記錄、未參會(huì)人員的會(huì)后作業(yè)）?
【本周青蛙】
1.整理沙漠徒步挑戰(zhàn)賽的圖片
2.輸出沙漠徒步的感悟
3.沙漠徒步感悟做一次荔枝微課的分享
4.閱讀完成一本書(shū)
5.天使班事宜/班會(huì)/嘉賓
6.線下課程學(xué)員報(bào)名跟進(jìn)
7.整理個(gè)案跟進(jìn)
