被問了很多次的「主動分手」，終于推送了......

很多人以為被分手叫失戀，主動分手沒什么好同情的，但事實上，主動分手者可能經(jīng)歷著和被分手者不同性質(zhì)，卻同等程度的痛苦。主動分手者不都是因為出軌或者有了新的目標而分手，而是審視了一段感情之后，確實認為沒有再進行下去的必要，這種分手你不覺得是負責任的行為么？但他們在承擔傷害曾經(jīng)心愛的人的責任的同時，還要忍受流言蜚語的指責，道德的審判，所有這些帶來的愧疚感可能是被分手者或者局外人都無法體會的。

在百度搜索框輸入「失戀」，鋪天蓋地的都是被分手了該怎么辦，那種感覺像是在告訴我，我提出了分手活該，連被安慰的資格都沒有。

我也曾經(jīng)被分手過，我知道聽到「我們分手吧」這幾個字是多么崩潰。但是我真的看不到未來的畫面了。我不知道愛的感覺為什么會消失，也許成長會讓一個人變化吧。我已經(jīng)失眠兩個禮拜，從那天他問我期待一個怎樣的求婚場景的時候，我突然腦子里一片空白。曾經(jīng)憧憬的那個畫面沒有了，只有空白。我看著他期待的眼神，我的第一反應(yīng)是躲閃，躲閃的一瞬間很快，他沒有發(fā)現(xiàn)。但是我知道那是我突然意識到不愛的瞬間。

我不知道該怎么辦，我從來沒想過會發(fā)生這樣的情況。我以為這只是感情中的平原期，本就應(yīng)該這樣，我告訴自己等等，也許我的突如其來的感覺是暫時的，也許我應(yīng)該等他也不愛了?？墒墙酉聛淼膬蓚€禮拜只要想到這件事情我的胃就翻滾攪動，需要深呼吸才能調(diào)整過來。我終于意識到我的兩個方案都行不通。我們曾經(jīng)開玩笑說分手了還要繼續(xù)做炮友，當時的我們都沒有想到分手竟然會是一種可能性。

想到他已經(jīng)開始有結(jié)婚的打算，而我還在期待事情可以有什么變化，不用最終說出口那句分手，就覺得自己真是個糟糕的人。在多次從夢中驚醒之后，我決定告訴他。這是我最后能做的，也許他哪天不經(jīng)意間就碰見真正注定跟他在一起的人，而我還在這里霸占著位置。

找了一個人不多不少的咖啡屋，靠窗坐下。他看我表情不對關(guān)心我怎么了，我搖搖頭不敢看他。一想到我要說出那句話，我的胃又開始惡心，渾身繃緊。等我真的準備說的時候，一股氣從嘴里噴出，然后控制不住地哭出聲來。當時的我似乎分離出另外一個我在看著自己，完全不知道自己在干什么。終于斷斷續(xù)續(xù)地說完了那句話，他異常平靜地過來抱著我，我仍舊不敢看他的眼睛，似乎看了那雙眼睛，我就是世界上最魔鬼最罪惡的人……

那種自責和內(nèi)疚是從胃里往嗓子眼翻騰，特別難受，想吐。甚至覺得自己會有報應(yīng)，也許，真的會有吧。

不只是網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)歷的分享都是關(guān)于被分手者的，就連研究領(lǐng)域也少有人關(guān)注主動分手者，似乎他們就是不值得被研究的群體。但是2014年初的一個研究終于開始關(guān)注主動分手者，他們內(nèi)心世界的痛苦慢慢暴露出來，這里痛苦的關(guān)鍵詞是——悲傷剝奪（Disenfranchised Grief）。

悲傷剝奪

悲傷剝奪在1989年的時候被名為Doka的研究者確認并命名，指個體的悲傷不被社會或他人認可。這種痛苦是內(nèi)傷，挨了一拳，表面上毫發(fā)無損，但是五臟六腑可能都嚴重受損了。主動分手的一方首先自我指責，就像男人覺得自己哭就不爺們一樣，主動分手的一方無論是因為什么原因做出的決定，都會覺得自己是有責任的一方。

我們經(jīng)常會聽到這樣一句分手時會出現(xiàn)的臺詞：「你要是狠不下心做這個決定，那我來做這個壞人吧。」嗯，壞人，說明主動分手這個動作本身就是帶有高度先入為主的偏見的。所以提出分手時個體會產(chǎn)生巨大的內(nèi)疚感。

主動分手的一方其次會遭到社會和他人的譴責，體現(xiàn)在「你為什么拋棄了Ta？」從人們在與分手相關(guān)的語境中所用到的字眼和語言就不難看出，分手雙方在道德上承受的評判是不平等的，在沒搞清楚事情來龍去脈之前就已成形。

從而，主動分手一方從身邊的朋友得到的，和從社會中體會到的支持少之又少。而且往往你聽到的支持也是有所保留的，比如：「既然你做了這個決定，那你也許有你的原因。唉，不過這姑娘真是挺不錯的。算了，你開心就好。」這算哪門子的支持？！這種可以預見的反應(yīng)讓主動分手者更加抵觸分享自己的經(jīng)歷和痛苦，形成惡性循環(huán)。

不只是痛苦的性質(zhì)與被分手者不同，程度也許不弱于被分手者承受的。往往被分手者真正開始面對痛苦的這個過程是從分手之后開始的，但是分手者的痛苦在分手之前就開始了，而在分手之后也并未減弱。所以痛苦更長，長到被分手者已經(jīng)恢復了，主動分手者的很多負面標簽仍舊摘不下來，一直以一個曾經(jīng)的壞人的角色存在于另一個曾經(jīng)深愛的人眼里。停止惡意揣測吧，這是真的痛苦。

戀愛關(guān)系解體

我看這個研究的時候發(fā)現(xiàn)一個特別有意思的字眼，叫做「戀愛關(guān)系解體（Romantic Relationship Dissolution）」。這個詞不帶任何主觀性，不像「分手」感覺更體現(xiàn)主動一方，「失戀」更體現(xiàn)被動一方這么有傾向性。它單純地描述了一種關(guān)系狀態(tài)，這個狀態(tài)是個結(jié)果，和任何人無關(guān)，亦或者和任何人都有關(guān)，但不會強調(diào)究竟誰要負多少百分比的責任。

究竟事情的真相是如何，怕是當事人都理不清。作為一個局外人，究竟以什么立場去評判呢？如果理解不了，可以試著繞道而行，但請不要成為參與導致「悲傷剝奪」的一分子，這個渾水淌得有點不明不白。

最后要強調(diào)下，這里沒有任何給那些蓄意傷害的出軌者，行騙者開脫。只是想告訴大家：主動分手者這個詞不自帶惡意，提出結(jié)束的人，不見得不痛苦，他們首先傷的是自己。

為少數(shù)群體發(fā)聲，僅此而已。

大家怎么看待主動分手的一方呢
歡迎留下你想說的話，不要客氣～

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