2017年9月7日堅(jiān)持分享第28天周靜
當(dāng)我們遇事感受痛苦的時候，不妨思考一個問題：
是這件事讓我痛苦？
還是我對這件事有不好的解讀讓我痛苦？
當(dāng)焦點(diǎn)負(fù)面的時候，問題是解決了還是被放大了？
當(dāng)問題被放大，當(dāng)自己沉浸在悲傷中，當(dāng)周圍的人和環(huán)境都被負(fù)面影響的時候，還有比這結(jié)果更糟的嗎？
這么糟的結(jié)果你都能接受，還有什么問題不能面對呢？
換個角度出發(fā)
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