前言：
《斷舍離》日本作家山下英子，在《斷舍離》中，寫道：斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離執(zhí)著和迷戀。梳理了立足當(dāng)下和自我，思考和物品之間的關(guān)系，并延伸到人際、婚戀、事業(yè)、家庭、時(shí)間等領(lǐng)域，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來讓自己的人生越來越輕盈。告訴我們?cè)谏钪校?b>要學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)選擇，才能去擁抱新的生活。
“雖然有很多人都曾聽到過“斷舍離”這個(gè)詞，卻對(duì)它的概念一知半解?！?/p>
一、何為斷、舍、離？
作者山下英子對(duì)它的解釋是：
“斷：不買、不收取不需要的東西；
? 舍：處理掉堆放再家里無(wú)用之物；
? 離：舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，脫離物質(zhì)?！?/p>
簡(jiǎn)單來說，“斷舍離”就是對(duì)自己的生活和心態(tài)做減法，將繁雜的事情回歸到簡(jiǎn)單。
“斷舍離”所代表的不僅僅是整理，更是一種簡(jiǎn)化的生活方式。
[”就像網(wǎng)上有句話說的一樣：“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界?！盷
二、為什么要斷舍離？
一邊感嘆“東西難收拾”，一邊視若無(wú)堵
海量物品、信息充斥生活空間
因?yàn)榕c家人價(jià)值觀不同過度焦慮而郁悶
“無(wú)法放手”的人有三類：
執(zhí)著過往型口頭禪：真可惜呀
逃避現(xiàn)實(shí)型：真麻煩
憂慮未來型：總會(huì)用上的
這三種類型的人共通的一點(diǎn)就是“對(duì)時(shí)間的意識(shí)比較淡薄”。
“棘輪效應(yīng)”：人的欲望會(huì)不斷膨脹，一開始想要的只是很少的一點(diǎn)東西，得到之后就會(huì)開始想要更多…
真實(shí)舉例事件：
2019年雙十一前夜，一個(gè)29歲的男人卻爬上了自家樓頂?shù)奶炫_(tái)。
他尋短見的理由很簡(jiǎn)單直接，因?yàn)樗钠拮映撩跃W(wǎng)購(gòu)，經(jīng)常在網(wǎng)上購(gòu)買各種大牌的包包、衣服和化妝品，去年就已經(jīng)負(fù)債20萬(wàn)。
家里情況不好，每月只有幾千元收入的他想盡辦法，好不容易把這20萬(wàn)給還清，可妻子卻完全沒有收手的意思。
又因?yàn)榫W(wǎng)購(gòu)刷爆了信用卡，借了各種貸款，變本加厲地欠下了30萬(wàn)的債務(wù)。
為了追求“精致”的生活，妻子的購(gòu)物車?yán)镆琅f是塞滿了各種各樣的名牌包包、香水和衣服。
30萬(wàn)對(duì)一個(gè)普通家庭，對(duì)一個(gè)月薪只有幾千元的他究竟意味著什么？
真正逼得這個(gè)男人爬上天臺(tái)的，并不是那30萬(wàn)元錢，而是妻子無(wú)休止地追求“精致”的行為。
總結(jié)：“凡事有度，過猶不及?！?
三、如何做到斷、舍、離？
重新梳理日常整理5大原則：
斷絕繁雜
舍棄重負(fù)
離：脫離雜念
要想的開，才放得下
放下身段，安穩(wěn)前行
有這樣一個(gè)故事：
有位富翁得了重病，吃了很多藥都無(wú)濟(jì)于事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可終日，總覺得自己將不久于人世，心中很難過。
后來，他請(qǐng)教了一位隱居的名醫(yī)。
名醫(yī)為他把脈診斷后說：“這病要治也簡(jiǎn)單，你只需要每天到一處安靜的沙灘，躺下30分鐘，連續(xù)一個(gè)月。
”富翁將信將疑，還是照做了，結(jié)果每次一躺就是2個(gè)小時(shí)。
這位富翁平時(shí)很忙碌，從來沒有這么放松過，他聽著風(fēng)，聽著海浪有節(jié)奏地拍打礁石，聽著海鷗此起彼伏的鳴叫……不安的情緒逐漸穩(wěn)定。
在這里，他徹底放下了商場(chǎng)的心計(jì)，不再爭(zhēng)強(qiáng)好勝，也忘記了世俗的紛擾。
一個(gè)月回到家，他感到全身舒暢，再也沒有了原來的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。
總結(jié)：“生活中在意越多，心理負(fù)擔(dān)就越重”
四、必要性與好處
大道至簡(jiǎn)，方得始終
生活不簡(jiǎn)單，但盡量簡(jiǎn)單地過。
“這個(gè)世界，看似周遭復(fù)雜，各色人等，泥沙俱下。本質(zhì)上，還是你一個(gè)人的世界。你若澄澈，世界就干凈。你若簡(jiǎn)單，世界就難以復(fù)雜?！?/p>
做到知行合一
周潤(rùn)發(fā)在18歲那年，因《上海灘》一劇的許文強(qiáng)，成為了萬(wàn)人模仿的英雄偶像，直到今天提起仍記憶猶深。
在大家眼里，他是國(guó)際巨星，是全民的偶像。
但就是這樣的一個(gè)國(guó)際巨星，在生活里卻沒有一點(diǎn)架子。
生活中的他，時(shí)常穿著人字拖和普通T恤，和市民一起擠地鐵、坐公交，陪妻子去菜市場(chǎng)買菜，和小販嘮嗑。
他說：“脫下戲服，自己也就是一個(gè)普通人。生活是自己的，自己覺得舒服最重要?！?/p>
去年，周潤(rùn)發(fā)更是把自己累積的56億身家全部捐出，毫無(wú)保留。
他說：“每個(gè)人快樂的定義不同，別人或許是賺很多錢，開名車，打高爾夫球……而我的快樂來自于平淡和簡(jiǎn)單，生活沒病沒痛?！?/b>
當(dāng)你走過了人生的大半段路后，回頭看看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管貧窮還是富有，我們都是一日三餐，最多也只能住一間房子，睡一張床。
反而是過多的物質(zhì)，成了我們?cè)谧非笮腋Ｂ飞想y以舍棄的負(fù)擔(dān)。
斷舍離與佛家所講的“看破、放下、自在'"
有著異曲同工之秒
二者都要求我們首先要斷絕雜念
舍棄牽絆，脫離困擾
明白世界一切有形的東西皆是虛幻
所謂緣起時(shí)起，緣盡了無(wú)
唯有如此才能夠享受到人生自由自在。
【簡(jiǎn)單】
簡(jiǎn)單的生活
簡(jiǎn)單的圈子
不復(fù)雜的社交
不為了功利目的、或者其他目的而去認(rèn)識(shí)什么人。
君子之交，其淡如水。執(zhí)象而求，咫尺千里。
【可控】
周圍的環(huán)境、還有身邊的人，是改變不了的
團(tuán)隊(duì)氛圍不可控，盡量控制自己的情緒
正面審視自己的問題
人本身就有一種傾向
總是看不見不想看見的東西
這里不單單包括家中的雜物
也包括工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、人情世故等等
逃避永遠(yuǎn)是解決問題最快卻是最沒有效果的方法。
舍棄執(zhí)念，知行合一
【自由】
適當(dāng)給自己減負(fù)
先從心里先做到放松
再讓自己身體輕松
健康的生活狀態(tài)
羈絆，牽絆越少，越自由
輕裝上陣，不要讓那些不必要的瑣事把自己困住。
【距離】
與人相處要掌握距離和節(jié)奏
任何關(guān)系靠的太近都是一場(chǎng)災(zāi)害
“最可貴的不是我們都一樣
而是明知‘我們不一樣
還能彼此尊重，互相體諒
在保持個(gè)性的前提下獨(dú)立交往
不趨同、不貶低、不奉承、不越界?！?/p>
【關(guān)系】
父母與子女之間，亦師亦友，慈愛而不包辦。”
你的兒女
借助你來到這個(gè)世界
并非因你而來
你能給予他們的
是你的愛
而不是你的思想
你能保護(hù)的
是他們的身體，而不是他們的靈魂?！?/p>
夫妻之間，給彼此留點(diǎn)空間
“所謂幸福
是在于認(rèn)識(shí)一個(gè)人的界限而愛這個(gè)界限
夫妻之間的距離和界限，其實(shí)就是愛與尊重?！?/p>
缺少獨(dú)立空間的感情
不是真正的愛與尊重
會(huì)讓對(duì)方不舒服甚至壓抑，其結(jié)果往往會(huì)把對(duì)方推得更遠(yuǎn)。
夫妻關(guān)系再好，兩人畢竟是獨(dú)立的個(gè)體
而不是一方的所有物，不可隨心所欲地支配對(duì)方的一切。
【人生如尺，必須有度】
著名心理學(xué)家武志紅提出了一個(gè)“漿糊邏輯”的概念。
所謂“漿糊邏輯”，指的是一種粘稠的人際關(guān)系，就像漿糊一樣，混亂一團(tuán)，你的就是我的，我的就是你的，不分彼此。
如果采用“漿糊邏輯”來生活，就會(huì)使人與人之間走得太近，最終導(dǎo)致矛盾和沖突的發(fā)生。
與“漿糊邏輯”相對(duì)應(yīng)的是“邊界意識(shí)”，也就是“界限感”，簡(jiǎn)單理解就是：我是我，你是你，我的事兒是我的事兒，你的事兒是你的事兒。
只有避開“漿糊邏輯”，強(qiáng)化“邊界意識(shí)”，做到熟不逾矩，才能使人與人之間的關(guān)系更持久。
朋友之間，保持距離是尊重；
親人之間，適度冷淡是真情；
愛人之間，留有空間才美麗。
有句話說得好：“人生如尺，必須有度。感情如面，最忌越界?！?/p>
和任何人走得太近，都是一場(chǎng)災(zāi)難。
愿我們都能親近地與他人保持距離，做到親疏有度、相看不厭、久處不累。
