?? 今天六一兒童節(jié)，首先祝所有人像孩子一樣快樂，想哭就哭，想笑就大聲笑。我也托兒子的福，請假一天，哈哈哈！

?? 曬曬堅持了一月的作息時間，雖然不是最科學(xué)的，但是是最適合我的，希望大家不斷調(diào)整，也能找到適合自己的作息規(guī)律。等把賴世雄聽完，再做調(diào)整。

5：00左右?????????? 起床，都是自然醒

5：00-5：50????? 在床上塞著耳機聽賴世雄（沒有書房，怕起床開電腦影響家人，所以好想有個

?????????????????????????? 書房?。?/p>

5：50-6：15??????? 吃早飯

6：15-6：45??????? 步行去坐班車，并復(fù)習(xí)賴世雄播音

6：45-7:30????????? 在班車上聽下一節(jié)播音

7：30-11：20????? 上班時間

11：30-13：30???? 吃飯休息微信讀書

13：30-16：30????上班工作

16：30-17：30?????? 聽賴世雄播音

17：30回家以后一般就沒有整片時間了，陪兒子玩，刷微信，處理雜事。

兒子一般10點才能睡著，我也跟著睡著了。