1學會說“很好”

“很好”是永遠積極正面的看待事情。如果能說出“很好”，這意味著你還活著，意味著你還在呼吸。如果你還在呼吸，這就意味著你依然可以戰(zhàn)斗。

2如果我只能通過減法解決問題

嘗試用減法的思維處理問題，做短期聚焦。

3關于自殺的重新認知

并非一了百了，而是把你的痛苦放大10倍，轉移到你愛的那些人身上。

4讓自己開心的方法

如果無法讓自己開心，那么做一些小事讓別人開心也可以。這種方法非常有效

5暴風雨中的希望

這些火焰——常規(guī)活動、習慣、人際關系以及你自己打造的應對機制——可以幫助你在暴風雨中看到希望，而不是只看到洪水滔天。

6缺乏資源通常是取得偉大成就的關鍵因素

這樣你才能想到在資源充裕的情況下想不到的創(chuàng)意火花。

7不要感到沮喪

不要僅僅因為事情沒有按照你的設想發(fā)展就感到沮喪，其背后可能存在著某個非常合理的原因。想想能從這件事中學到什么。

8換個角度看失敗

把他看成只是成長過程中需要經(jīng)歷的關鍵時刻。并且失敗不會持久，他會成為年老時向你頒發(fā)終生成就獎的事情。

9只有開始之后你才能產(chǎn)生想法。

最重要的是開始行動，然后你就知道下一步要做什么了。

10從為什么開始

這點在激勵團隊時非常實用，圍繞他人能做什么以及如何能夠達到他們的目的會有不一樣的效果。