作者想解決的問題：

大咖，富豪，專家等人在各個領域想成功絕不是偶然的，都是這些人掌握了一系列好的習慣，使之成為讓他實現(xiàn)財富自由的基石。想成功從培養(yǎng)好習慣開始。

作者通過什么方法解決問題：

習慣是什么？重復足夠多的次數(shù)后變得自動化的行為。習慣動作?刻意練習＝精通。

熟練掌握四大規(guī)律：

第一規(guī)律：讓它顯而易見

第二規(guī)律：讓它有吸引力

第三規(guī)律：讓它簡便易行

第四規(guī)律：讓它令人愉悅

關鍵詞：

從小做起，體系，改變身份，提示，渴求，反應，獎勵，習慣動作?刻意練習＝精通，金發(fā)女孩準則，習慣成自然，培養(yǎng)好習慣，戒除壞習慣，自動性，習慣計分，喜好綁定，即時獎勵，延遲滿足，

養(yǎng)成好習慣的好處：

能幫助我們掃清成功路上的障礙，成為成功路上的杠桿，追求幸福與財富自由的必然行為。

不養(yǎng)成好習慣給我們帶來的壞處：

與成功擦肩而過，壞習慣養(yǎng)成會讓我們以后人生中痛苦，焦慮的根源。

如何養(yǎng)成好習慣呢？

遵循四大規(guī)律：使之成為良性循環(huán)。

第一規(guī)律：讓它顯而易見（提示）

對成功而言：你想成為什么類型的人？（立榜樣）；用小贏證明給自己看（立足于身邊小事）

做法：

習慣記分卡，記下當前的習慣并留意他們

執(zhí)行意圖：我將于（時間）在（地點?行為）

喜歡疊加：繼（當前習慣）之后，我將會（新習慣）

設計環(huán)境：讓好習慣的提示清晰明了。

第二規(guī)律：讓它有吸引力（渴求）

找自己感興趣的點開始執(zhí)行。

做法：

利用喜好綁定：用喜好的行為強化你需要的動作。

加入把你喜好的行為視為正常行為的文化群體。

創(chuàng)設一種激勵儀式。在實施低頻行動之前先做一件你特別喜好的事。

第三規(guī)律：讓它簡便易行（反應）

做法：輕松則會有動力去實施計劃。

減小阻力。減少培養(yǎng)好習慣的步驟。

備好環(huán)境。創(chuàng)造一種有利于未來行為的環(huán)境。

利用兩分鐘準則?？s短你的習慣所占用的時間，爭取只需要兩分鐘，甚至更少。

自動化你的習慣。在能夠鎖定你未來行為的技術(shù)和物品上有所投入。

第四規(guī)律：讓它令人愉悅（獎勵）

獲得及時獎勵是行動目的。

做法：

利用增強法。完成一套習慣動作后立即獎勵自己。

讓“無所事事”變得愉快。當避免壞習慣時，設計一種讓由此帶來的好處顯而易見的方式。

利用習慣追蹤法。記錄習慣傾向，不要中斷。

絕不連續(xù)錯過兩次。如果你忘了做，一定要盡快補救。

總結(jié)：

好習慣助我們成功。不論我們想在哪方面取得成功，就得在我們自己身上下功夫，那自己身上下功夫那得奧秘個人生活習慣開始入手。好的習慣助我們成功，壞習慣也會成為成功路上的絆腳石。我們清楚自己的行為是為了更好而努力的，所以培養(yǎng)好的習慣至關重要。拉開貧富差距的原因千千萬萬，但實現(xiàn)財富自由的人大多都是在自己習慣養(yǎng)成方面有獨到方法，不是我們不想養(yǎng)成好的習慣，而是不知道如何去養(yǎng)成好習慣。所以：想成功從培養(yǎng)好習慣開始，從身邊每一個小事開始，將每件小事做成功，則是大成功的開始。一步步累計，則會突破知識體系臨界點，實現(xiàn)超神的目的。

愿我們都能有一顆改變自己的心，然后順著我們想成為的那個人努力加油！成為自己心中的那個英雄努力！