在這次疫情當(dāng)中，中醫(yī)扮演了重要的角色?，F(xiàn)在藥物緊張，同時李蘭娟教授建議“搶購藥物”的人們：沒有生病的情況下，不要亂吃藥。

呆在家里的我們，也可以學(xué)習(xí)一些中醫(yī)方面穴位保健的知識，做好養(yǎng)生工作，強(qiáng)身健體，提高免疫力。

身體和心理相互作用，我們每天面對過量的信息，特別的負(fù)面的信息，心中難免焦慮害怕。

“郁三針”：作用，疏肝解郁，安神定志，促進(jìn)睡眠和緩解過度緊張的情緒。

1.三陰交：用拇指指腹按壓三陰交3-5分鐘，左右手交換按壓。以局部有酸脹感為宜。

2內(nèi)關(guān)穴位：用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)10-15分鐘，每日2-3次，左右手交換按壓。以局部有酸脹感為宜。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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3.四神針：頭部，百會前后左右各旁開1.5寸。百會穴在這里是一個重要的位置。四神聰位于百會穴前后左右各一寸，而四神針位于百會前后左右各1.5寸

按摩：用拇指指腹點揉或四指指尖同時按揉等手法按摩3-5分鐘，以局部有酸脹感為宜。

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