這個星期，孩子被帶去奶奶家了，我工作之外的時間完全屬于自己。但并沒有像我之前規(guī)劃的那樣，去健身，讀書，好好享受一下之前獨處的好時光。
結(jié)婚生孩后，一直都生活在匆忙與熱鬧里；太久沒有自處過，突然閑下來，我像一個驚慌失措的孩子一樣，沒了主意。
下班回到家，啃著零食窩在沙發(fā)上追劇，跟著劇中劇情哭哭啼啼，完全沒有營養(yǎng)的生活，感覺不像自己。
一直生活的很滿，很有目的，偶爾放松一下不是應(yīng)該的么？我卻滿滿的負罪感。
為什么？
工作中沒有成就感？
時間被工作、孩子、家務(wù)占據(jù)？
太長時間沒有休閑度假？
不知道別人目光里雕刻的自己？
渴望獨處與自由又無法駕馭？
習(xí)慣性地自我膨脹，把自己的痛苦不快，膨脹成全世界？
都有吧！
這段時間，總是很矛盾。
我應(yīng)該是怎么樣才能精神愉悅自由？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 控制時間和心理界面
曾經(jīng)我給自己和老公都定過規(guī)矩，進家門之后抖落掉腦子里那些工作上亂七八糟的煩心事。
給孩子給家庭營造一種有愛的環(huán)境，讓我們的關(guān)系更親密，也享受彼此的陪伴。
約定總是很理想，很美好；實施起來真沒那么容易.
前幾天，老公新買手機，我積極的幫著激活、注冊ID，IOS系統(tǒng)就是這樣，不夠開放。不知不覺一個小時快過去了，我還沒弄好雙重認證，我自己也忘了當(dāng)時我的是怎么弄的了。越著急越弄不好。
這時，老公，冒出一句：“這么長時間了，還沒弄好么，對這個系統(tǒng)你不是輕車熟路么？”
我聽完就控制不住情緒的惡魔了，“我費心費力的幫你整，你不心存感激也就算了，還來指責(zé)我，你又不是我的領(lǐng)導(dǎo)，又不給我發(fā)工資，我還不給你弄了呢？”
說話間我就把手機狠狠的仍在了床上。
隨后，一個人出去逛了，一個人走走停停，看看，想想；
心想男人怎么這么刻薄，我跟你一樣掙錢養(yǎng)家，在單位受盡壓迫為何回到家還得不到安慰？
夜的靜謐慢慢撫平了心中的喧囂，也讓我恢復(fù)了理智。
我知道老公的話其實是情緒的導(dǎo)火索，但是我內(nèi)心已經(jīng)把情緒發(fā)生的原因歸咎于他了。
我最近工作壓力有點大，孩子在家時，回家就開始忙孩子。根本顧不上自己積壓已久的不快的情緒。孩子回家了，那些紛至沓來的壞情緒就無處安放了。
我覺得家是港灣，辛苦了一天，回到家里就想完全放松自己，不想偽裝，不想掩飾，不想壓力自己的情緒。所以，工作積累的情緒垃圾，很容易因為他的不小心，瞬間被燃爆。
其實，我的壞情緒不適合帶到家里，我應(yīng)該控制一下時間和心理界面。選擇合適的發(fā)泄渠道，把情緒垃圾清理出去。
美國作家梭羅說：“一個人越是有許多事情能夠放下，他越是富有。”
在家里，放下工作的事和界面，以珍惜的心情，去愛，去感受。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練習(xí)一個人
最近在讀劉若英的《我敢在你懷里孤獨》。一個人身上總會有很多標記，歌手，影視人，寫作者。
我覺得藝術(shù)的慧根是相通的，不管是哪種身份，只是內(nèi)心情感不同形式的呈現(xiàn)。都是一樣的懂得和慈悲。
精神的愉悅自由，都是情感的高度成熟；也是幸福的終極體驗。
女人天生缺乏安全感，職場、感情、生活都一樣。但是這種安全感的獲得終究不能依仗他人獲得。依賴是一種賭博。
所以要練習(xí)一個人，能自己跟自己相處好了，有了獨處的能力，才更有能力去愛、去生活。
工作、家庭、社交（雖然我很少社交），卻也總是一個戰(zhàn)場奔跑到另一個戰(zhàn)場，生活像打仗。我是妻子，是孩子的媽媽，老板的員工，但我也是我自己。
不知道你是否有過這樣的體驗？
一個人坐在街邊的臨窗咖啡館喝咖啡，會猛然發(fā)現(xiàn)生活慢了下來，獨處時，心是靜如止水的。
世界里只有滿目的風(fēng)景和你自己。
30+了，責(zé)任是越來越重，能放下我的事情越來越少。
但，我要努力讓自己聰明一點，哪怕是假裝放下、暫時放下，也要練習(xí)每天為自己安排點時間，慢下來，安靜的聽一首歌；午飯后翻幾頁書；讓自己學(xué)會獨處與思考。
放下?lián)鷳n、計劃、未來、明天。
而不是在生活的重壓下，焦躁的去惶恐；害怕失去。
真正的獨處是能忙里偷閑，不用在意別人目光里雕刻的自己的模樣；做自己，會妥協(xié)，能退讓；但依然有立場，有觀點。
活成自己，與自己，與家人、他人；風(fēng)景、音樂、美食自己的心心念念簡單相處；
不負時光，不負責(zé)任，不負你我！
