我們時(shí)常陷入拖延癥且難以克服？我們常?；ê芏鄷r(shí)間思考，卻鮮有采取行動(dòng)？我們總是很容易給自己找到不去行動(dòng)的理由：時(shí)間不足、被他人影響、資源缺乏……

今日晨讀書籍《卓越行動(dòng)力》以其獨(dú)創(chuàng)性的行動(dòng)工具、生動(dòng)的案例和有趣的練習(xí)，能幫助我們平衡人生中的各個(gè)部分，找到掌控生活、工作、財(cái)富的最佳途徑，最終擁抱全新的自己

分享書中三個(gè)部分的內(nèi)容

【設(shè)定卓越目標(biāo)】

卓越目標(biāo)包含三個(gè)原則

「?jìng)€(gè)人的、積極的、當(dāng)下的」

設(shè)定目標(biāo)應(yīng)以自我為中心，確保它是積極的，最后把它看成是當(dāng)下已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的

舉個(gè)例子，我很肥胖，我需要減肥，所以我一開始設(shè)定目標(biāo)就為：我要絕食，認(rèn)知里認(rèn)為絕食可以帶來(lái)快速瘦身。這個(gè)目標(biāo)就是典型的消極目標(biāo)；我完全可以改成我要有健康輕盈的體態(tài)，我要享受我的美好青春。這樣的語(yǔ)言表達(dá)，是不是更加讓人心生向往。

把目標(biāo)看成當(dāng)下已實(shí)現(xiàn)的，我們的大腦會(huì)自動(dòng)思考應(yīng)該需要怎么做，才能夠合理的解釋它。這種想法能讓我們的行動(dòng)計(jì)劃更佳清晰，從而幫助我們加速目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程

具有積極的思維和語(yǔ)言系統(tǒng)，并且會(huì)采取積極的行動(dòng)。

【建立信念系統(tǒng)】

找出阻礙行動(dòng)的想法，掃清障礙

影響圈VS擔(dān)憂圈

舉個(gè)例子：有個(gè)人在擔(dān)憂圈里寫下了「我沒(méi)有毅力堅(jiān)持寫作」，那在影響圈里，可以寫出準(zhǔn)備采取的具體行動(dòng)，比如規(guī)定自己每天堅(jiān)持寫300字，無(wú)論寫什么

在紙上寫下?lián)鷳n的過(guò)程，就像是在進(jìn)行一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，一邊寫，你的大腦一邊就會(huì)冒出許多改進(jìn)的方法。隨著持續(xù)行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂圈里的障礙越來(lái)越少，你也有了更堅(jiān)實(shí)的信念系統(tǒng)來(lái)迎接今后的挑戰(zhàn)。

走出自己的舒適區(qū)，不斷挑戰(zhàn)自我。

【準(zhǔn)確找對(duì)助力】

找到優(yōu)秀的人同行

在我們這個(gè)古老的東方國(guó)家，從幾千年前就開始關(guān)注內(nèi)心世界的修煉，并據(jù)此堅(jiān)信自己能通過(guò)模仿“圣人”的行為準(zhǔn)則和心態(tài)而逐漸變得完美。

不會(huì)僅停留在“想”和“知道”的層面，而是會(huì)采取大量的積極行動(dòng)。

邁克爾·赫佩爾的這本《卓越行動(dòng)力》則通過(guò)一個(gè)西方人的肺腑之言告訴我們，雖然真正杰出的價(jià)值觀和美德是那么難以獲得，但我們?nèi)圆荒苁プ非笞吭剑非笸昝赖挠職狻?/b>

參考書目：《卓越行動(dòng)力》[英] 邁克爾·赫佩爾?

【0620今日話題MiuMiu】

在你看來(lái)，“人格魅力”最重要的三點(diǎn)體現(xiàn)是什么？

敢于說(shuō)“對(duì)不起”是一種成熟和自信；

敬畏一種事物的本真和天性，敬畏自然法則，敬畏活潑潑的新生命；

在生命中所有的場(chǎng)景中，盡量做到把對(duì)立變成對(duì)待；