早上瑜伽結(jié)束九點(diǎn)多，最近天氣開始干燥，好久想去洗車都沒得空，想著現(xiàn)在去扔車過去之后吃個早餐吧。

剛咬下一口包子，朋友說要來找我陪他去配眼鏡。他說還帶著妞妞（泰迪狗）一起來，上次提起妞妞感染皮膚病，我看了覺得有點(diǎn)嚴(yán)重，告訴他得剃剃毛治療才行，不然沒次上藥也不方便，所以今天要帶過來讓我?guī)吞幚硪幌隆?/p>

算算從上次他提起又過了三五天了，再拖恐怕妞妞皮膚情況會更嚴(yán)重，就同意了。

配了眼鏡回到工作室已經(jīng)十二點(diǎn)了，算著時間卻開始覺得有點(diǎn)焦慮，因?yàn)閮牲c(diǎn)半還約了一個客戶，而我明天要主持思辨會的脈絡(luò)還沒有捋清，PPT更是需要時間，眼前這個妞妞更是一個需要時間的細(xì)活。

哪個都緊急，哪個都得做，哪個都要結(jié)果，怎么辦？這精力改如何分配呢？

其實(shí)，焦慮的不是時間問題，而是覺得沒有自信，覺得哪件事都沒有解決思路，都要走著看的階段，所以才覺得每件事都沒有掌控感，自然就倍感焦慮了。

最終決定把每件事都先開個頭，允許自己先給自己一點(diǎn)掌控感，消除些許緊張感，這樣每件事做起來才能更松弛，也更有利于解決的效果。

很神奇，完全感覺不到焦慮了，覺得都不是什么事了，還輕松的享受了一頓晚餐。