打卡日期：2018年3月38日

打卡累計天數(shù)：26/90

宣言：以慈悲之心陪伴孩子

1. 蔣濟孝（9周歲）30天目標

語言目標：每天閱讀30分鐘

邏輯目標：數(shù)學(xué)課堂優(yōu)秀作業(yè)率達到90%

早睡早起：6:50起，21:10之前睡

* 今日閃光點：

1）閱讀：《成語故事》

2) 興趣班：圍棋課4局贏3局

2.媽媽：30天目標

早睡早起：6:30起床，22:30睡覺

健康目標：一周3次健身（本周身體原因暫停）

閱讀目標：2本紙質(zhì)書——已完成一本

* 今日閃光點：

1）健身：羽毛球1小時

父母教練檢視：

? ? 今天和孩子起了沖突，事后覺察到是因為自己工作上壓力所致。原本孩子只是表達他的想法，我完全可以只聽不說，或者和他一起探討一下產(chǎn)生這種想法的原因。而我卻因為自己的心情煩躁，將情緒發(fā)在孩子身上。晚飯后用4R方法和孩子修復(fù)關(guān)系。晚上和孩子臥談了很多學(xué)校的事情。

? ? 反思：控制情緒是永遠的修行。

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