記得很久之前看過一個健身大號發(fā)的一篇文章，寫了今年一年都做過什么，有哪些事情堅持下來了。頓時覺得他好牛，一年能做這么多事，都可以堅持下來。
后來到年底，我開始想我今年都做了什么，卻只能想起一些寥寥無幾的大事件，覺得這一年又白過了，似乎什么重要的事都沒有做。
年初做的新的一年目標，似乎就管了幾天，到年底早就忘了一干二凈，也沒有堅持下來。
可新的一年來了，總得有個新氣象、新開始吧！于是又雄心勃勃的寫了一大堆新一年的計劃和目標，還沒堅持幾天又忘了。
于是年復一年，年初做目標，年底自責。
隨著年齡增長，每一年也越過越快。也越來越不知道自己這一年怎么過的。每一年每一個月每一天走過的路，似乎都無跡可尋?；旎煦玢绲倪^每一年，年初定的目標始終沒辦法堅持，覺得自己什么都堅持不了，感覺不到自己每一年走過每一步的價值。
看著健身大號那篇文章我想了很久，為什么他可以一年堅持那么多事，我卻沒有呢？
我想到在我身上發(fā)生的兩件事：
我從今年3月開始在APP上自學英語，APP要求每天打卡發(fā)朋友圈，于是我每次學完都會按照要求來做，就在昨天，APP班主任找到我，對我說：你已經堅持了60天，可以申請一個背包了！
什么？我已經堅持60天了？
我趕緊翻翻我的朋友圈打卡記錄，沒錯，整整60張打卡記錄，一張沒少！一張沒拉！
一件我自己不太喜歡的事情，已經堅持了60天，頓時，我覺得自己棒極了。
這個60天節(jié)點成為了我一個小小的正向鼓勵日，我又想起了當時我學英語的初心，于是，后面的這段日子，我不但繼續(xù)打卡，而且每天學的很投入。
每次不想學時我都會想起已經堅持60天，放棄太可惜了！
相反另一件事情我卻沒有什么感覺。
去年，由于產后腰疼兩年已經影響我的生活，于是我報了健身私教。
我對健身一點興趣都沒有，完全出于身體考慮去學，我以為自己堅持不了，但卻斷斷續(xù)續(xù)堅持了一年。
當初我剛入健身工作室，身體素質是全工作室女性訓練者偏下的，一開始，經常練一會我就體能跟不上，低血糖，必須休息一會吃點甜食補給能量才可以繼續(xù)。
到后面我的體能和力量慢慢提升到了正常女性水平；
再到后來我有點喜歡上了擼鐵，每天不擼一會，肌肉都會癢癢：
再到后來，教練教我用拳擊來鍛煉心肺功能，我的右腿力量經常被教練夸贊是全工作室女性最強。
可當別人問我健身的事情時，我卻只記得，陸續(xù)堅持一年，做了什么運動，至于我臥推能舉起多重，硬拉能拉起多重，我都想不起來。
健身這件事其實比英語更難，而且我堅持的時間也更久，為什么在感覺上沒有英語那么有成就感和價值感呢？
我總結了一個核心原因在于“沒有記錄”。
想一想，如果健身我也能養(yǎng)成每次打卡，并附上今天練習的心得和照片。等一年后，我看到這個打卡記錄，和自己在健身之路走過的歷程，會不會覺得自己棒極了呢？
我突然意識到，“堅持”和“價值”是需要被記錄和被看到的。
每一次的被看到，都是一次正向鼓勵自己的機會，而這種正向鼓勵，可以在小事上看到自己走過的路，肯定自己的價值，并積極的堅持下去。
同時，每一次的打卡都是在和年初的目標相校準，隨時提醒自己，年初的目標是什么。
我有一個熱情測試大師心智小組，我們六個人已經雷打不動的每周開會，這也使我們小組的凝聚力非常強。有一天晚上，我把我們每次開會的照片都做了記錄，發(fā)到群里。
大家猛然發(fā)現(xiàn)，原來我們已經開了7次線上會和5次線下會了。這個小節(jié)點的記錄總結，又喚醒了大家的初心，并更決心要堅持下去！
于是，我在昨天下了一個打卡APP，記錄了我每天做的事情，和一周做一次的事情，每月做一次的事情和偶爾會做的事情。
打卡不僅包括了我的一些大事，比如：出去旅游；做過多少熱情測試個案；參加了多少次學習型會議；公眾號寫了多少篇文章等等，還包括了每天早起喝蜂蜜水，每晚泡腳和每天說“我愛你”這些生活中不經意的小事。
設想一下，到了年底我的總結會這么寫：
今年一年，我一共寫了**篇文章，閱讀量達到**，被大號轉發(fā)**次。做了**次個案，幫助他人找到生命中的熱情。出去旅游**次。參加了**次學習，和高人接觸的機會。我們小組一共開了**次會議，我們共同學習進步**天。
這一年，我總計泡腳**天；早起喝蜂蜜水**天，每天說我愛你**天……
天哪！這樣的年底總結是不是覺得自己棒極了呢！
這一年回顧自己的走過的路，每一步路都有被記錄。
看到自己這一年一直在進步，并且看到了小事上的價值，對自己無疑是一種巨大的肯定。
同時，從對小事的態(tài)度也能發(fā)掘生活的美好和愛自己的一面。
沒有打卡和記錄，會經常批判自己，“怎么什么事都堅持不了？”“什么都沒做一年又過去了”.
而日常打卡可以有利于形成一種正向思維，關注自己的積極面，關注小事的積極面，“哇！這件事原來我已經堅持一個星期了！”更有利于正向堅持下去。
但是，需要注意一點。
任何事情不要埋頭苦做，找到一個志趣相投的群，大家一起打卡，一起分享。
讓你每次打卡的節(jié)點都伴隨來自群友的稱贊和鼓勵，你的正念力量也會更加強烈，也會更加認可自己做的事情，同時也會更加肯定自己的價值！
如果到老的時候，可以做一本每年打卡記錄的冊子，這里面記載了我這一生走過的路，我想這種意義和價值一定是巨大的！
我們很容易記住那些波瀾壯闊的日子，而生活中大多都是小事在組成，如果把每一天的日歷都點亮，無疑會成為一盞明燈，告訴我們是誰。
現(xiàn)在，每次打卡，都會讓我對生活小事保有熱愛和敬畏心。這些小事的價值需要重新被點亮和被喚醒，這些小事需要被注入儀式感，因為正是它們見證和記錄了我們在這個世界上的存在。
所以，找到自己的價值，就從打卡身邊小事做起吧！我已經迫不及待我的年終總結了！
