很多人認(rèn)為同床共枕是婚姻、愛(ài)情結(jié)合強(qiáng)有力的象征，覺(jué)得分房睡是嫌棄或者缺乏擔(dān)當(dāng)?shù)男袨?。但是睡眠?duì)于我們的作用非常重要，讓我們有足夠的休息恢復(fù)元?dú)猓瑢?duì)于伴侶我們并沒(méi)有在婚約中發(fā)誓每天都要和另一半睡同一張床。偶爾的分房睡是正常的，如果一方出差外地也會(huì)分開(kāi)，也不可能在一起睡，抱著開(kāi)明的態(tài)度，偶爾的分房睡就當(dāng)成是“睡眠假期”。

如果另一半妨礙到你的睡眠，想要采取一些措施，以下方式可供你選擇：

一、忽略這個(gè)問(wèn)題，自己忍受這個(gè)痛苦，讓問(wèn)題越來(lái)越讓人糟心，你也會(huì)越來(lái)越疲憊、暴躁，對(duì)你老公打呼的習(xí)慣產(chǎn)生深深的怨恨和不滿。

二、說(shuō)服你的另一半，讓他對(duì)打呼影響你的睡眠問(wèn)題尋求幫助，

三、分開(kāi)房間睡，如果不想要永久性分房睡，也可以有以下二種方法：

1、必要時(shí)分房睡，就是暫時(shí)分開(kāi)睡，等他打呼的問(wèn)題減輕到你能接受，或者徹底解決后再解除。

2、定期分房睡。長(zhǎng)期的休息不好更容易心情不好，又怕長(zhǎng)期分開(kāi)影響感情，可以選擇折中的方式，定期分房睡，例如每周二、周四分開(kāi)睡，其余時(shí)間就在一起睡。

除了對(duì)你的睡眠影響，還意味著另一半有著嚴(yán)重的健康隱患。打呼除了對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響，也會(huì)讓大腦缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)窒息。建議與另一半溝通向醫(yī)生求助。如果他固執(zhí)不能接受，就不得不選擇定期分房睡，也對(duì)減輕負(fù)疚感有幫助。

如果覺(jué)得分房睡后溝通會(huì)變少，也可以在熄燈前在一張床上，進(jìn)行一些交流和溝通。熄燈后另一半離開(kāi)臥室再分開(kāi)睡也不錯(cuò)。