時間從來不等人。
是的，今天是2020年2月份的最后一天。
這一個月，是充實忙碌的一個月。
“和諧社會討論小組”微信群每天嘀嘀嘀響著，我們各自在自己的軌道中，賣力狂奔。
細細回想，2月份還是做成了幾件事，算是開了個好頭。
01
打開《每日輸出明細統(tǒng)計表》，這個月我連續(xù)日更18天，加上寫作訓練營每周的作業(yè)，以及一些個人踐行感悟，共計輸出5萬字＋。
這個統(tǒng)計字數(shù)，本應該加上每天盲寫半小時的字數(shù)。但在聽完寫作導師水清亦有魚的某一天分享之后，我們“和諧社會小組”三人經(jīng)過討論，將該項字數(shù)忽略不計。
不將“每日盲寫”計入的原因，其實也很簡單，我們的目標是，每一字統(tǒng)計其中的文字，“用心程度”最少要達到7分以上。
以往我們習慣性將“每日盲寫”當作熱身項目，要求不那么高，可卻將它計入了年度輸出字數(shù)項中。
按照魚老師（水清亦有魚）的要求，盲寫顯然有投機之嫌。
5萬字在很多寫作達人面前，依然是不起眼的數(shù)據(jù)，但它對我自己而言，有很重要的作用。
一方面，它是我每天在寫作上的“用心”體現(xiàn)，通過它們，我能直觀看到自己的努力過程，它是有激勵作用的，可以大大幫助我有活力地繼續(xù)寫下去；
另一方面，則要從“復利”的角度來看。2月份的5萬字，拆分到每天，大約是1600字。每天寫1600字，并不是太過困難之事，坦誠地說，這一千多字，單個的作用也很有限。
但這其中，因為“堅持”這個點，會讓每天的1600字在以后的某天激增數(shù)十倍的效果。假設剩下的10個月，每天都寫，那到了年底，我將寫滿50萬字。
那么這“用心”的50萬字，就比較厲害了。
其實，無論做什么事情，底層的道理都是相通的。很多時候，你要持續(xù)地去做一些很細小的、機械的行為，在那些重復的過程中，你可能會厭倦、會累、會想放棄，你還可能會在某些時刻，認為這樣的努力是無效的。
但如果你再堅持一下，哪怕再多一個月、一天、一小時，它可能都會開始顯現(xiàn)出驚人的效果來。
有一句很老掉牙的話：堅持下去，你或許還是不能成功，但放棄，你就會馬上失敗。現(xiàn)實如此，唯有行動起來。
記住，你可以累，可以躲起來，可以酩酊大醉一回，但頹過后，一定要快點站起來。
因為時間不等人。
02
今天是我戒煙的第23天。
到目前來講，我很滿意自己的狀態(tài)，除了第一周出現(xiàn)的戒斷癥狀，以及第二三周的“不自覺就想抖腿”之外，我的身體和意識，越來越習慣沒有尼古丁的日子。
能夠順利度過這一個月的“無煙時光”，其實是在多方合力作用下的結果。
幾經(jīng)克服下，我將所有的抽煙器具、買煙渠道、環(huán)境氛圍都隔絕開了，這一步，就是為了在物理條件下，斷絕一切可能性；
外在條件尚且容易，但身體長久對尼古丁的依賴性，則是無時無刻在進行反撲的頭號勁敵。喉嚨的極度不適，加上時不時的眩暈感，幾度讓我差點失手。戒掉十幾年的煙癮絕對是個艱巨任務，在本月中旬時，我甚至變得焦躁不安，情緒很容易就有起伏。
好在有妻女的支持和幫助，我總算挨過了第一階段。
當我有抽煙的沖動時，我會及時跟妻子溝通，往往這些時候，她會停下手上的事情，跟我聊天，分散我的注意力，并不斷讓我喝水，降低喉嚨處的灼燒感，那樣我會舒服點；
當我腦海中不斷不受控制想到尼古丁的時候，我會主動跟女兒互動，唱唱跳跳，聽歌，玩游戲，在跟她的相處過程中，慢慢地將腦海中的邪惡想法踢出，逐漸恢復平靜；
這一個月，另一個助我戒煙的東西，是美食。
我在冰箱里囤了滿滿的食材，既有疫情反復不愿出門的考慮，也是為了戒煙時給自己提供助力。當我想抽煙的時候，我就走進廚房，慢慢地處理食材，慢慢地烹飪自己喜歡的美食。我的情緒會在這個過程中平復下來，而且美食出爐后，進入腸胃中，是有實際的幫助的。
那些時刻，煙癮會被飽腹感和滿足感擠走。
我不斷告訴自己，這一次一定要堅持到底，一定要成功戒掉煙癮。這不僅是為了我自己的身體著想，也是對家人負責。
要過上自己滿意的生活，身體是基礎；要寫作，身體好很重要；要護著女兒成長，我不能老得太快；要跟妻子攜手共度余生，我不能有太多身體隱患。
所以，戒煙是好事，也是我必須要做的事。
03
這個月，我早起的時間比以前早了很多。
基本上，我都會在8點前醒過來。雖然這跟很多早起達人不能比，但對我來說，是意外之喜。
相較于以前10點才早起，現(xiàn)在我每天可以多出最少3個小時，干一些自己喜歡的事，特別是有關寫作成長的事。
這個月我看了大概6本書，有看了3遍的《孔門十弟子》，也有只閱讀重點章節(jié)的《隨園食單》、《樊登：讀懂一本書》、《你也走了很遠的路吧》，還有尚未讀完的《成事》、《異類》、《寫出我心》，而這些書，大多數(shù)是在早起后到女兒睡醒的這段時間讀完的。
我慢慢發(fā)覺，早起是個很好的習慣。
一方面，它給我創(chuàng)造了更多獨處的空間，我可以研究、學習自己喜愛的事情，這點實在很難得；
另一方面，我逐漸感覺到，早起對身體也有很大好處。早些起來，我可以盡快進入節(jié)奏，更有活力地開始一天的生活，而早起也將我的生物鐘調整了，我通宵的次數(shù)似乎變少了。
雖然現(xiàn)在每天還是很晚睡覺，但比起去年經(jīng)常性地通宵達旦，這顯然好了太多。
通過早起這一件事，我其實想明白了一點：
很多時候，我總是下意識認為自己做不到某些事，習慣性選擇放棄，不愿意做過多嘗試。
但實際上，很多事情我是可以做到的，比如早起早睡。
以前妻子經(jīng)常勸我不要熬夜，我總是置若罔聞。說多了，我會跟她抱怨，我沒有時間獨處，干自己的事。
可我其實沒想過利用早起的這一段時間差，如果我早一些意識到這點，我會多出很多時間。
這也讓我意識到另外一件事，在做事的過程中，不能太過一根筋。
有時候，做事情需要有“一根筋”的韌性和執(zhí)著，但一直“一根筋”，容易形成思維定勢，走進死胡同。
做事的時候，要多些思考和嘗試，才能迭代升級得更快。
要想自己的做法，路徑正不正？有沒有更好的嘗試？有阻礙，有沒有辦法解決？有沒有另一種角度，另一種思路？
死努力作用很小，方法用活了，才更好。
時間從來不等人。
過去的已經(jīng)過去了。今晚說的，說是復盤也好，說是反思也罷，總之是過去一個月的一些印記。
我卻還是想對自己說一句：
對你自己而言，你很重要。所以請珍惜你自己，好好在這個世間玩耍，盡量別留遺憾。
還有，要加油。
