當壓力大時，把注意力放在影響圈而不是關(guān)注圈，會恢復對生活的掌控力，美好的事情便會發(fā)生。

最近面臨產(chǎn)品上線，加之工作職責上將有些調(diào)整，雖然看似都是好事，但壓力陡然變大，反而感覺力不從心。

這時想起在《高效能人士的七個習慣》中講到的影響圈和關(guān)注圈的問題，便想著嘗試一下。

所謂影響圈就是目前可以力所能及的事情，而關(guān)注圈則是無法直接改變的事情。比如前段時間有個朋友在北京最好的地段開了個美甲店，前兩個月都沒什么顧客，她壓力非常大，看著每天的房租像流水劃過，無比痛心。后來她試著使用影響圈和關(guān)注圈的方法，把注意力放在可以影響的事情上，她正好可以利用這段時間梳理下業(yè)務流程，給員工做下職業(yè)規(guī)劃，她還跟員工設定了一個目標，等月營業(yè)額達到30萬時要開一瓶紅酒。當她把注意力從無法控制的外部轉(zhuǎn)移到影響圈的內(nèi)部事情時，壓力逐漸變小了，待后來顧客也越來越多，一切也都好起來了。

我也是用這種方法跟伙伴們溝通的。目前產(chǎn)品上線時我們無法保證后期是什么結(jié)果，現(xiàn)在最重要的是要盡自己最大努力去打磨產(chǎn)品，梳理流程，然后在做中不斷改進產(chǎn)品。當把注意力從外部收回時，自然壓力減輕了許多。

其實，事情本不會能我們帶來壓力的，壓力是來自于我們對事情的反應。如果我們把注意力放在能夠影響的事情時，生活會更加美好。