早讀分享后，總是給我們送來一道光的長琴班長叫我做個文字分享.從早讀開始我每天為家人們做早餐 ，青春期的兒子我還不知道他喜歡吃什么，問他喜歡吃什么，也沒有說，我就按照我自己的想法堅持做早餐，大概有20 次左右，我做的早餐根本不吃或者只吃一口，而是找爺爺拿錢去外面買早餐，一次又一次的早晨，一直處理負(fù)面的情緒 當(dāng)中，我不停的對自己說，一定要從負(fù)面感受當(dāng)中跳脫出來，一旦發(fā)現(xiàn)自己精神上或者行為模式上出現(xiàn)一種惡性負(fù)面情 緒循環(huán)，這個時候可能正在聽讀書會的家人們早讀分享，甚至輪到自己分享了.要是沒有讀書會，我可能一時無法間跳出 來，特別佩服的是我沒有學(xué)習(xí)過的智慧老公，不停的給我加油，給我打氣，真的好吃，每天可以吃上老婆的愛心早餐， 上班也特別有力量，不停在我耳邊說，我相信堅持兒子一定會吃媽媽做的早餐，這個時候我終于停下來對自己說，我在 干什么，我現(xiàn)在是否在破壞我的生活平衡，我現(xiàn)在正在傷害自己.首先我們要能夠跳躍看得見這個狀態(tài)，這個才是唯一個 方法。真相舉例，我是幸福的，我是可以渡過這個難關(guān)的，我是可以富足的，我是一個有能力的人，用這樣的方式不斷 的去激勵自己，讓自己心中永遠(yuǎn)有一道力有力的光芒。所以，無論我現(xiàn)在什么心情，是否走到了一個黑暗的小谷底，但 是只要我能用這種方式將這心里的光照亮，我就能走出這個困境。最后我真的做到了，我兒子現(xiàn)在每天開心的吃著我做 的早餐。我愿意敞開的分享我的每一次成長和進(jìn)步，群里的家人們?nèi)绻谐霈F(xiàn)這樣焦慮的朋友，我也希望可以用我的智 慧和能力去給你們送入一束光，帶你們走出這個困境。