張夢婕

寧波達沃國際貨運代理有限公司

【日精進打卡第334天】

【知～學習】

誦讀<<六項精進大綱>>1遍? 共426遍。

誦讀<<大學>>1遍? ? ? 共1163遍。

學習《母親的教誨改變我的一生》已看完

學習《不吼不叫培養(yǎng)好孩子.》

讀誦《道德經(jīng)》（今天學未習）

學習《了凡四訓》（未學）

【行～實踐】

一、修身：（對自己人）

1、6點晨間瑜伽喚醒（未完成）

2、每天午睡半小時（未完成）

二、齊家：（對家庭和家人）

1、帶娃學習斑馬英語

2、讀繪本給娃聽

3、給娃小兒推拿

4.和媽媽視頻

三、建功：（對工作）

1、處理維尼柜子突發(fā)情況

2、boss直聘

3，

｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻！

名人名言：

利用好碎片時間。人與人之間的距離就是在碎片時間里拉開的。有意識地讓自己的時間充實起來，自己的提升才會慢慢積累起來。

【反省】

1、感覺自己的日常生活工作習慣不好，需要改變自己的習慣

2、對待孩子有時候還是缺乏耐心

今日反?。?/p>

減肥計劃遲遲沒有開始

感悟：

小兒推拿是持久戰(zhàn)，希望自己能堅持。

人再忙什么也能擠出時間來給完全給自己，功利的學習是為了生活，不功利的學習是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話，我們的精神世界就很容易出問題。

多吃蔬果多喝水

同時注意蔬果選擇，順應時節(jié)來吃最好，高飽腹低GI的更有利于維持身材。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包、水果茶包之類的茶包。早起喝水，清腸解毒，多喝水還

感謝：

1、感謝金總讓我學習了六項精進

2、感謝爸媽對家里的付出

3、婆婆幫忙帶孩子

4、感謝老公對我的用心，對家里的付出

5、感謝威波學長義務來公司指導

6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事，好人或不好的人，都是來助我修行的！

7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個人，都來度我和修行的。

[志愿]

公司做大做強，做一個好媽媽，好妻子，還有最好的自己。

【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月18號】