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知識爆炸時代，不計其數(shù)的公眾號訂閱源、微課、喜馬拉雅、知乎live、得到、樊登讀書會，每天我們都以免費或付費的形式接收各種資源。
這些資源在幫助我們每日成長的同時，也會造成一定的信息壓力，這種新技能get我想學(xué)，哪種主題我也想研究，比如學(xué)習(xí)快速閱讀、PPT技能學(xué)習(xí)、打敗拖延主題學(xué)習(xí)、楷書鋼筆字練習(xí)、手賬時間管理研究等等。
一方面我們需做好知識瘦身，確認是否和你工作技能所需、核心能力相關(guān)，另一方面要學(xué)會快速掌握任何一門主題的學(xué)習(xí)。
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如果我們希望成為某一領(lǐng)域的頂級大師，我們需要長期的刻意練習(xí)。如果你只是想掌握某項技能，使其為你所用，而不是成為這項技能的世界級大師，只要掌握精華部分的話，20個小時有效時間即可，是不是看到后信心大增呢？
只要你20天之內(nèi)專注某個技能，每天抽出1個小時的有效時間，再加上互聯(lián)網(wǎng)超強搜索力、信息鑒別力、目標項目分解力，再加上堅持行動力，你也可以。
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今天這篇文章主要在20天內(nèi)學(xué)會如何做到30分鐘閱讀1本書快速閱讀術(shù)
關(guān)于書籍如何速讀，首先觀念的改變尤為重要，讀書應(yīng)銘記二八原則和知行合一，我們只需要花費20%的時間來獲取書本80%的知識，沒有必要為了剩下20%的時間花費掉80%的時間，我們可以用80%的時間來多讀幾本書或者反復(fù)精讀前面發(fā)掘的好書。
讀書的目的不是為了摘抄，不是為了用熒光筆劃重點，不是為了用思維導(dǎo)圖整理書本結(jié)構(gòu)，不是為了記住書本內(nèi)容，甚至不是為了寫文章。
讀書是為了去“行”動，將書本知識結(jié)合個人經(jīng)驗去改善工作生活，俗稱拆書。
有了觀念轉(zhuǎn)變，再結(jié)合下面推薦方法，你也可以做到每天讀幾本書。
（1）白噪聲+番茄鐘
為達到快速進入讀書狀態(tài)中，主動去構(gòu)造讀書儀式清單。
將書平攤于書桌，旁邊放著熒光筆、黑色水筆、番茄鐘、手機；
手機打開潮汐應(yīng)用，切換到“冥想”頻道，設(shè)置30分鐘倒計時，帶上耳機；
番茄鐘同時開啟30分鐘倒計時；
打開書本。
（2）整體重點閱讀法
打開書本先閱讀封面、前言、推薦序、概要、目錄，這樣對書籍有一個整體感覺印象。
然后閱讀每一章節(jié)的第一段、最后一段、中間斷以及黑體重點內(nèi)容，在頭腦中想一會兒看是否可以將內(nèi)容拼湊起來，然后采用上面推薦的方法快速瀏覽其他段內(nèi)容即可。這樣在保證理解信息的基礎(chǔ)上，閱讀速度也大大提高。
（3）讀書時不要默念
讀書時默念是書友普遍都有的一個習(xí)慣，眼睛跟隨文字閱讀時，同時頭腦中也會默默跟讀，這是提高閱讀速度的最大障礙。
讀書的時候，要注意做到嘴唇、舌頭和喉嚨“三不動”。
先考察一下自己在讀書時嘴唇動不動。如果動，就是在出聲，速度快不了。如果做到了嘴唇不動，還要考察一下自己的舌頭動不動。如果動，說明還是在出聲讀。在做到舌頭不動后，還要考察一下自己的喉嚨動不動，要做到喉嚨也不動。
其實這種默念習(xí)慣是我們從小讀書時老師教導(dǎo)我們的觀念，為了充分理解讀書內(nèi)容，在大聲閱讀材料的同時，頭腦中也進行默念，這也就導(dǎo)致了我們進入到成人學(xué)習(xí)階段后，仍然保留著這種習(xí)慣，大大限制了我們的閱讀速度。
所以克服閱讀時默念的習(xí)慣，是我們做的首要事情。因為進入成人學(xué)習(xí)后，隨著詞匯量和人生閱歷的增加，看著閱讀材料詞匯大腦會自動處理進行背后含義輸入，所以閱讀默念不像小學(xué)時剛剛開始讀書時，已經(jīng)完全沒有必要。
剛剛開始做的時候可能會有點困難，建議讀書時可以頭帶耳機聽聽一些白噪聲，或者嘴里嚼口香糖的方式，來轉(zhuǎn)移你大腦潛意識閱讀默念的注意力。
（4）讀書時一眼瀏覽多個字
讀書時一眼瀏覽多個字，正好和上面介紹的不要默念相呼應(yīng)。只有去掉讀書不要默念的習(xí)慣，逐步培養(yǎng)讀書時一眼瀏覽多個字習(xí)慣，這是提高閱讀速度的關(guān)鍵。
盡管我們一眼瀏覽多個字，但是我們的大腦會自動將這些字與字之間做關(guān)聯(lián)處理，保證我們能夠理解吸收其背后含義。
從現(xiàn)在閱讀本篇文章開始，試著一眼閱讀3個以上的字，直到閱讀完本文章，記錄用該方法所消耗的時間以及理解大意。我們?nèi)匀豢梢岳斫馕恼轮攸c精髓，但是時間消耗少了速度提高啦！當(dāng)我們慢慢適應(yīng)此閱讀方法后，逐漸提高一眼瀏覽的字數(shù)量。
記住上面步驟了嗎？那么堅持開始練習(xí)吧，20天為一個期限，也許下一個你也將是個每天一本書的閱讀達人呢？
