最近氣溫變化大，要注意穿衣，最好采用多層穿搭，方便根據(jù)溫度變化增減衣物，要注意保暖，早晚溫差大，外出時(shí)攜帶外套，避免著涼。注意增強(qiáng)免疫力，多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋等。要注意適量運(yùn)動(dòng)，保持適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保證每天7、8小時(shí)睡眠，幫助身體恢復(fù)。勤洗手，避免接觸病毒。保持空氣流通過(guò)定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少病菌滋生。