2021年10月4日星期一

國(guó)慶假期第四天，天氣陰冷，大風(fēng)呼呼。新網(wǎng)師人也將迎來(lái)冬眠期，啃讀，消化，吸收，行動(dòng)，來(lái)年的春天將會(huì)是一個(gè)精神世界更豐富的新人。今天下午回放釘釘視頻，再次品味、領(lǐng)悟?qū)＜抑v述的課程靈魂。遇見新網(wǎng)師是我的幸運(yùn)，感恩為學(xué)院付出的每一位教授、講師和義工，我會(huì)以你們服務(wù)大家的精神為督促我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的動(dòng)力，以優(yōu)秀的你們?yōu)榘駱?，追尋你們努力的足跡前行，遇見最美的自己。

我的不愉快，我的情緒垃圾，大多產(chǎn)生與外在的客體，別人的言談、思想、評(píng)價(jià)或外在的事情直接影響心情，換句話說，我的快樂與否與我是否真的快樂無(wú)關(guān)，而被外在客觀事物左右，就像一把枷鎖牢牢鎖定我的情緒。作為老師，我感覺自己有嚴(yán)重的職業(yè)病，把生硬的口氣，命令式的說話方式帶到家里。與孩子說話更是像和自己的學(xué)生說話一個(gè)口氣，孩子一旦有所違背，立即心里難受，頭腦發(fā)熱，負(fù)面情緒上涌。比如，今天下午我回放陶新華老師《積極心理學(xué)》第二次課程，兒子在看小說。我就想讓他把我布置的“三個(gè)一”，即一分鐘國(guó)學(xué)背誦，一分鐘奧數(shù)基礎(chǔ)過關(guān)，一分鐘語(yǔ)文閱讀練習(xí)。他嘰嘰歪歪不想做，我就想上火，最后，我意識(shí)到自己的負(fù)面情緒上升，沒有發(fā)脾氣，推開椅子離開書房，不看兒子的不情愿表情。他自己看了會(huì)電視又把那幾件事情做了。我心里明白，學(xué)習(xí)這件事是一輩子的事情，一個(gè)人只要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣是受益終生的，不能鼠目寸光。知道到做到真的距離很遠(yuǎn)。但是我也真的感受到消極情緒給生活，家人，自己身體帶來(lái)不愉快的體驗(yàn)，好想改正。學(xué)了積極心理學(xué)，改變的愿望更加迫切，不能繼續(xù)影響他人，特別是兒子。他對(duì)學(xué)習(xí)的激情將要被我的憤怒情緒磨滅了，這是何等悲哀。有人說，每個(gè)孩子都是一個(gè)天使，每個(gè)天使都有一雙飛翔的翅膀，這雙翅膀通常是被最親愛的爸爸媽媽硬生生折斷的。我不想當(dāng)這樣的人。

知行合一。

今天在圖書館認(rèn)識(shí)一位新朋友，她叫劉志麗，三樓少兒圖書館館員。她是一位很特別的人，認(rèn)識(shí)這位新朋友很開心。