人生是一場(chǎng)馬拉松而不是一場(chǎng)百米沖刺，一時(shí)的輸贏不代表永遠(yuǎn)的輸贏，在這場(chǎng)人生的馬拉松，與其跑得快，不如跑得久。

要有長(zhǎng)期主義的意識(shí)，不要急于求成，把自己的身體搞垮了得不償失。

一切的一切都需要有一個(gè)好的身體，健康最重要，要把自己的身體健康放在第一位，那么千萬(wàn)不要生氣。

人一旦生氣之后，心臟血流會(huì)增加，可能導(dǎo)致心律不齊、心肌缺血等問(wèn)題。

肝臟也會(huì)受到影響，出現(xiàn)肝大、肝區(qū)疼痛等癥狀，生氣還會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)暫時(shí)性下降，使人體對(duì)疾病的抵抗力減弱。

并且吃不香，睡不好，也會(huì)影響心情，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不好。

前幾天在工作中出現(xiàn)突發(fā)狀況，導(dǎo)致我很生氣，平時(shí)我很少生氣，幾乎不會(huì)亂發(fā)脾氣。

一旦生氣就很可怕，我自己也害怕，因?yàn)槲彝耆刂撇蛔∥易约?，生氣誰(shuí)說(shuō)話都不好使。

事情是這樣的，領(lǐng)導(dǎo)看到我平時(shí)常做一件事情，但那事不是歸我負(fù)責(zé)，我只是看不過(guò)去罷了。

于是一次又一次叫我去做，那天我正好手上還有其他工作，沒(méi)想到她居然等我忙完了再安排我去做。

我氣不打一處來(lái)，事情做完之后我完全不理她了，不管她怎么找話題聊天我壓根不知道，心想不發(fā)脾氣把我當(dāng)病貓似的。

兔子惹急還會(huì)咬人呢，每個(gè)人都有脾氣，只是不常發(fā)脾氣罷了。

生完氣之后，一時(shí)的情緒發(fā)出來(lái)了，但我卻胡思亂想了一天，不是工作上的事情，而是我本身的情緒。

平時(shí)不生氣不知道自己發(fā)脾氣有多可怕，誰(shuí)說(shuō)話都不好使，還一副理直氣壯的樣子，最后到了飯點(diǎn)時(shí)間，氣飽了。

飯也不想吃覺(jué)也不想睡，怎么睡都睡不著，下了班之后，雖然氣已經(jīng)過(guò)去，但又有了愧疚之心，因?yàn)樯鷼馔耆焕砣恕?br>

氣完之后想到大家都不容易，工作之中有摩擦是很正常，但不能因?yàn)槟撤N原因冷暴力他人。

而且生氣也不值得，氣壞了自己的身體，就一下子的氣卻要花一天的時(shí)間恢復(fù)自己的情緒。

健康是第一位，千萬(wàn)不要生氣，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，工作中難免會(huì)有磕磕碰碰，心里默念三遍，給錢的，給錢的，給錢的。

其實(shí)人生不如意十有八九，有一些自己不順心的事情是很正常的，可是有些人就會(huì)自己生悶氣，把自己的身體氣壞了反而得不償失。

人生是一場(chǎng)修行，健康是第一位，千萬(wàn)不要生氣，畢竟人生不過(guò)是一場(chǎng)體驗(yàn)罷了。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，金錢、名利都不如自己的身體健康重要，生氣，脾氣暴躁，鉆牛角尖，只會(huì)讓別人在遠(yuǎn)離，同時(shí)，損傷自己的身體。

所以說(shuō)，不管遇到多大的事情，不要生氣，分清孰輕孰重，調(diào)整心態(tài)最重要，一切的一切，都是心態(tài)。