又到了踐行第5周,小組會的第三次。

首先非常感謝我們組長比榮推薦我在早上的錦囊班會上給了我一個做排麥大臣的機會，體會了一把參與班級錦囊會議的機會。深刻體驗了一把參與者和旁觀者的區(qū)別。

平時參加班級錦囊會，作為一名參會者，我并不會關(guān)注錦囊會的進(jìn)程，給自己的排程就是設(shè)定周日早上6:00-7:00需要參加班級錦囊會，到了時間去執(zhí)行就好了。

而這次作為一個會議大臣，不論什么職務(wù)。首先必須參與其中，了解會議流程，明白自己的職務(wù)，每一個大臣都是不可或缺。一個成功會議的開展，離不開幕后默默付出的功臣們。就我而言，既然接了這個職務(wù)，總希望盡自己所能做到最好。作為排麥大臣，首先得準(zhǔn)備兩個音樂，然后了解每個發(fā)言嘉賓的出場順序，做了個簡易會議流程表，讓自己對各各嘉賓的出場順序一目了然。?

? ? 還有一點就是平時我參加班會就二個動作，耳朵聽，然后截圖。這次班會的時候不一樣了，眼耳手三到。要看，看嘉賓的投屏，耳朵要聽，聽大家都分享和報告，要動，要在群里做提醒，播放音樂。通過這次參會，我收獲很大，螺絲很小不起眼，卻起著不可或缺的作用。

接下來要為一周的檢視做分享。

學(xué)習(xí)與自我提升 轉(zhuǎn)型：

1）本周第一個目標(biāo)，每天6:30起床。圓滿完成

2）第二個目標(biāo)練就馬甲線。每天運動10分鐘，有2天沒做到。目前有面沒有線，繼續(xù)努力加油。

3）第三個目標(biāo)讀《了凡四訓(xùn)》每天睡前聽喜馬拉雅，已經(jīng)聽完一次。

(4)本周完成

1.本周平均睡眠5小時50分鐘，感覺精力欠缺，調(diào)整日常的睡眠周期，開始增加午休半小時。

2.本周番茄鐘15個。

3.親密關(guān)系：每周聯(lián)系三位關(guān)系好的朋友。

4、本周與父母一起過家庭日，一起游玩麗水。