【主題】：斷舍離

【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自《斷舍離·心靈篇》

【R：閱讀原文】

斷舍離的兩個(gè)思考軸：時(shí)間軸和自我軸。

篩選物品的標(biāo)準(zhǔn)是：把重點(diǎn)放在自我軸上，時(shí)間軸要放在現(xiàn)在。不斷進(jìn)行“斷”與“舍”的練習(xí)，挑選出兩個(gè)主軸相交處的物品，相交處就是適合現(xiàn)在的“我”的物品。

以自我軸為中心

比如說(shuō)，便利店里的一次性筷子。如果問(wèn)能不能用的話顯然是能用?？扇绻菃?wèn)我用不用的話，那答案就會(huì)是我不用——我才不愿意用那種東西呢。盡管如此，這種一次性筷子還是不知不覺(jué)地就填滿了你的整個(gè)抽屜，只是因?yàn)槟苡镁碗y以丟掉，因?yàn)閬G掉會(huì)很可惜。我們常常會(huì)出現(xiàn)這樣的心理不是嗎？

這就是讓物品當(dāng)了主角的狀態(tài)。還是拿眼鏡和筷子的例子來(lái)說(shuō)，物品原本是因?yàn)椤拔矣谩辈庞袃r(jià)值?？啥鄶?shù)人都說(shuō)“眼鏡可以用”、“筷子可以用”，拿物品當(dāng)了主語(yǔ)。這是把主角的位子：拱手讓給了物品，把焦點(diǎn)聚在物品上的狀態(tài)。

時(shí)間軸要鎖定在現(xiàn)在

“干脆就扔了算了！”雖然這么想，但有些東西就是覺(jué)很可惜，就是舍不得扔。比如說(shuō)泡沫經(jīng)濟(jì)時(shí)期買的大墊肩的西裝，當(dāng)時(shí)可是足足花了10萬(wàn)日元呢，太貴了，而且還沒(méi)穿過(guò)幾次。買的時(shí)候花了10萬(wàn)日元，這個(gè)事實(shí)總是一陣一陣地涌上心頭，把自己完全逼回到過(guò)去。話雖這么說(shuō)，但這件西裝也確確實(shí)實(shí)不會(huì)再穿了。還有小時(shí)候家人買給自己的風(fēng)箏、鋼琴，現(xiàn)在根本沒(méi)人玩了，可它們依然還是穩(wěn)穩(wěn)地盤踞在家里，相信很多家庭都有類似這種的玩意兒吧！以前騎過(guò)，如今早就銹跡斑斑的自行車之類的，也很常見(jiàn)。這些東西實(shí)際上已經(jīng)變成垃圾了，必須得處理了，可還是因?yàn)樘?、太麻煩，所以就懶得去扔。這意味著什么呢？這意味著，把能量留給未來(lái)，讓未來(lái)去處理了。可這些東西留了下來(lái)，反而會(huì)強(qiáng)化這些東西所包含的回憶和能量，給人造成混亂。說(shuō)真的，我的感覺(jué)是，家里放著的東西，有八成都是時(shí)間軸錯(cuò)位到了過(guò)去或未來(lái)上的。

【I：用自己的語(yǔ)言重述信息】

[預(yù)防異議]強(qiáng)調(diào)一下，斷舍離并不是扔?xùn)|西啊，不要害怕。對(duì)于雜物我們可以送人，轉(zhuǎn)賣，或者分類儲(chǔ)存，重新啟用或者理性購(gòu)物都算斷舍離。并不一定非要扔?xùn)|西。再有，斷舍離是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，實(shí)踐的過(guò)程，并不是通過(guò)某次的學(xué)習(xí)就能一下子掌握的技能。

[what]跟以往物質(zhì)匱乏不同，現(xiàn)在我們面對(duì)的是物質(zhì)泛濫，想想家里面的東西就知道了。許多雜物啊，占領(lǐng)了我們的空間。以前醬油瓶的，餅干盒的都是好東西，現(xiàn)在有時(shí)候也還舍不得扔。以前買一部電子產(chǎn)品很奢侈，現(xiàn)在家里電子產(chǎn)品多的是。家居環(huán)境雜亂的根源就是因?yàn)槲锲诽嗔恕?/p>

[why，不這么做的壞處]一件雜物仍不掉，沒(méi)關(guān)系。但多件雜物累積起來(lái)就不好解決了?？傊?，這許許多多東西仍不掉，家居環(huán)境就會(huì)顯得雜亂。并且大部分家庭過(guò)日子，東西都是越積越多。仍不掉東西這種情況很常見(jiàn)，同時(shí)仍不掉東西的后果也是顯而易見(jiàn)的，那就是雜亂，還有糾結(jié)。相比能輕松扔掉東西的人，比如思源能扔掉東西，家里就很整潔，我仍不掉，家里就很亂。

[負(fù)面案例]之前我有一支好鋼筆一直放柜子里擱著，一直用一支舊鋼筆。我尋思等啥時(shí)候我字寫的漂亮了，我在用那支好鋼筆，但一直也沒(méi)用成。按片段說(shuō)啊，我定義這支鋼筆的使用時(shí)間是未來(lái)，也就是“以后用”，那么它現(xiàn)在實(shí)際是不屬于我的，是屬于柜子的。看到這段，我馬上把新鋼筆拿出來(lái)用了，舊鋼筆送給同事家小孩了。

[how]這在文中實(shí)際上給出了非常明確的方法。

1、自我軸。自我軸說(shuō)的是符合自己實(shí)際情況并能為我所用的物品，重點(diǎn)在我，“我可以用”，而不是“它還有用”“它還能用”。這里可以用改變主語(yǔ)的方式進(jìn)行判斷和辨析。例如一件衣服，衣服還能穿，這里主語(yǔ)是衣服，不符合自我軸。我能穿這件衣服，主語(yǔ)是我，這個(gè)符合自我軸。

2、時(shí)間軸。說(shuō)的是過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)。重點(diǎn)在當(dāng)下。過(guò)去的東西現(xiàn)在不用的，或者當(dāng)算將來(lái)用的東西，都有一個(gè)特點(diǎn)就是，反正我現(xiàn)在不用，這就是不符合時(shí)間軸。只有現(xiàn)在用的才符合時(shí)間軸。

那么第一是“我用它”，不是“它能用”，主語(yǔ)是我。第二是當(dāng)下，不是過(guò)去和將來(lái)。那么就是“當(dāng)下—我用它”，符合這個(gè)條件的就是我們需要的物品，不符合的就是我們要斷舍離的物品。也就是說(shuō)只有當(dāng)下能為我所用的物品才是屬于我們的物品。

[適用邊界]這個(gè)方法在買東西的時(shí)候，扔?xùn)|西的時(shí)候，分類整理的時(shí)候都是很有用的。我的兩個(gè)閑置?。阂浑p冰鞋，3年沒(méi)碰過(guò)了，總是說(shuō)以后有時(shí)間滑，扔不扔，不符合時(shí)間軸，送人！別人送的一套茶具，全新的，能不能用，能用！但喜不喜歡，不喜歡！不符合自我軸，咋辦，送人！

我們?cè)趤?lái)回顧一下這個(gè)扔?xùn)|西的秘訣吧（拿紙現(xiàn)場(chǎng)畫時(shí)間軸），時(shí)間軸就是過(guò)去現(xiàn)在和將來(lái)，現(xiàn)在也就是當(dāng)下才是選擇的要點(diǎn)；自我軸就是以自我為中心，是我需要的，我舒服的，我適合的而不是“它還有用”“它還能用”，主語(yǔ)在我。滿足這兩個(gè)條件的東西留下，滿足不了的扔掉。

【作業(yè)】

請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

想到了家里的庫(kù)房，還放著我媽當(dāng)年的嫁妝——一整套的木質(zhì)家具應(yīng)該有10多年沒(méi)有用，都已經(jīng)被蟲(chóng)蛀快散架了。去年和他們商量扔掉，我爸一句：這是你媽當(dāng)年的嫁妝啊！我就沒(méi)有堅(jiān)持，使它們?nèi)匀粊?zhàn)據(jù)了一塊空間而毫無(wú)價(jià)值。

反思：這套家具對(duì)我父母是來(lái)說(shuō)時(shí)間走直想過(guò)去。是我周來(lái)說(shuō)都已經(jīng)不能為我所用，完全沒(méi)有再留下的必要。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

目標(biāo)：周末上午拆解丟掉，并整理庫(kù)房。

? ? 行動(dòng)：1.先和父母商量怎么丟掉這套家具，可以直接問(wèn)是周末上午還是下午丟？怎么拆解？而不是商量是否扔掉。

2.可用正面管教的工具——家庭會(huì)議，明確分工。

3.按會(huì)議分工各司其職。

4.晚餐可以下館子，犒勞一下把房間重新整理的家人們。