從小的時候開始，我們就被老師、父母反復要求早起就要疊被子，我們也一直認為這是個代表勤快的好習慣。
但一起床就立馬把被子疊好，這個習慣真的好嗎？
我們的身體24小時都在排出代謝物。經歷了一夜睡眠后，皮膚代謝排出的廢氣、脫落的角質也會沾在被子上，這些物質正是螨蟲絕佳的食物。而被子里形成閉塞、溫暖、潮濕的環(huán)境，特別適合螨蟲繁殖。
如果起床后就把被子疊起來，附著在被子上的皮屑、汗液包裹進被子里，無法及時散掉，滋生出更多的細菌和螨蟲。時間長了，還可能會散發(fā)出一些異味。
還有一些有哮喘、濕疹或有皮膚病困擾的人，起床后馬上疊被子的習慣對病情可能也不利。
如果不疊被子看著一堆，床上就顯得很亂，那應該怎樣做？
現在天氣暖和了，建議起床后先把被子翻過來，內里向外，打開門窗對流通下風。如果有條件在窗臺曬一會兒，先去進行刷牙、洗臉、護膚的事，大概十幾分鐘后，再回來整理床鋪，把被子疊好。
當然，對于減少螨蟲的方法，主要還是要對床上用品勤洗、勤曬、勤除螨。建議每二周洗曬一次床上用品，也可能用除螨儀，減少螨蟲的滋生。
