許久沒在簡書上寫東西了。最近腰間盤突出病犯了，持續(xù)的腰腿疼痛，從白天到黑夜，疼痛不斷遷移，痛感也隨之變幻，如影隨形，折磨著我。

年假成了病假，只為對抗病痛，與疾病斗爭。什么正骨、涂藥膏、吃藥、針灸、熱敷、泡腳、艾灸、背部鍛煉操……每天忙的不亦樂乎。這期間看了幾本書和N部電影，動作片和戰(zhàn)爭片居多，電影中的打打殺殺，似乎能釋放著心中的無奈與煩悶。

忙忙乎乎一個多月，痛感稍微減輕，病卻沒有多大改善。自己這么努力，成效甚微，我竟有些心灰意懶，一時間神情沒落，心氣盡失。疼痛讓我不能專注做事，人也浮躁起來。

昨天無意中看了電影《小森林》，電影畫面縈繞心頭，讓我沉思了很久。

這部簡單而緩慢片子，舒緩的音樂，慢慢的節(jié)奏，悠美的畫面，記錄片的拍攝風格，真實而自然。電影情節(jié)幾乎都是通過女主角的獨白來介紹食物做法，（不同時節(jié)制作不同的食物，）夾雜著女主角的故事和個人情感。電影情節(jié)雖單調(diào)卻不無聊，仔細想想又充滿哲理，真是一部好電影，將近四個小時的兩部影片，我竟然一口氣看完。

《小森林》由日本導演森淳一執(zhí)導的影片，講述了發(fā)生在一個日本深山小村落的故事。電影分為夏秋篇和冬春篇兩部，每部又分上下兩集。電影按照四季分別選取7餐飯，作為推動故事情節(jié)進展的脈絡，反映主人公的心路變化。影片延續(xù)了日本小清新的電影風格，每集都以女主角騎著自行車穿梭于樹林和田壟間開始和結(jié)束，將現(xiàn)實與浪漫完美結(jié)合。影片的攝像很棒，畫面很有鏡頭感，到處都是養(yǎng)眼的色彩，青翠欲滴的植物、濕漉漉的房間、冰天雪地的冬天，繽紛燦爛的櫻花，如一場視覺盛宴。

本片故事概況如下：

市子是個平凡的鄉(xiāng)下姑娘，能跟別人比的只有體力。由于無法融入喧囂吵鬧的大城市，雖然覺得不甘心，她回到了自己的老家，一個位于日本東北地區(qū)的小森村，那是一個優(yōu)美的小村莊，一個有愛的地方。這里和大多數(shù)農(nóng)村一樣，年輕人都出去闖蕩，留下的大部分都是老人和孩子，也沒有流行的時尚。村里人過著日出而作、日落而息的田園生活，他們靠天吃飯，靠雙手經(jīng)營人生。雖然生活不很富裕，他們心中卻很充實和歡喜。一天，媽媽給市子做完飯就出走了，只通過信件與市子聯(lián)系，報個平安。

由于從小受媽媽影響，市子喜歡自己制作各種美食。她能根據(jù)季節(jié)變化，做出不同風味的應季美食。做菜，成了市子思念母親及對與母親在一起生活日子的懷念。她嘗試著做母親教過她的菜，做菜時想念著媽媽，不管做菜多么麻煩，她都覺得很幸福，因為仿佛又和媽媽在一起。電影每隔七八分鐘就推出一道美食，有的制作十分復雜，有的則十分簡單，頗似中國美食節(jié)目“舌尖上的中國”。

小市就這樣獨自一人過著田園生活，靠雙手獲取著自然的饋贈，走過了夏秋，迎來了冬春。影片中小森村有高大的樹，碧綠的田，濕潤的空氣，蔚藍的天，很美。小市樸實自然，她播種、拔草、捕撈、劈柴、收割、做飯……，生活中的所有事，她都用自己的雙手完成，似乎很享受自然原始的生活狀態(tài)。

她勞動的樣子很美，播種、除草的專注與用心，做飯認真而細心。她仔細地剝著栗子皮，挑出栗子肉上的一絲絲筋膜；她小心翼翼地把核桃皮砸碎，把核桃仁搗成泥加入米飯里；她細心地挑出芹菜莖里的粗纖維，力求口感脆嫩，像媽媽做的一樣。

鏡頭下的食物更是追求唯美。不同的季節(jié)，影片選取應季食材，用最簡單的調(diào)料、最原始古樸的烹飪方式，完全保留了食材的味道，鏡頭似乎能將食品的香味透出，讓人饞涎欲滴。

他們吃飯前，總會雙手合十地說：‘‘我開動了！’’品嘗一口，臉上馬上出現(xiàn)一副很享受、很心滿意足的樣子，表情很夸張，好像吃到了世界上最美味的佳肴。

市子每天很忙碌，一個人生活，卻沒顯出孤獨寂寞。她每天應該很累，從她收水稻伸腰動作可以看出，她的腰很疼，但不管多累，她還做家務，家里很整潔干凈，每天做飯，絕不湊合，一副很享受生活的樣子。你看著一天的光線慢慢變化，任時光靜靜流走，呼吸竟慢了下來。或許，電影要傳遞的，就是這種慢生活的理念，慢慢享受生活，返璞歸真，在最簡單的事情（下田勞動和做飯）中，獲取生活的養(yǎng)分。中國有禪語：得道之人，吃飯就是吃飯、睡覺就是睡覺、勞動就是勞動。純粹，才是心靈的平靜，才能做到孤單而不孤獨，自然而自得。

我羨慕女孩小市的生活狀態(tài)，幻想著一天也能擁有美好的田園生活，但仔細想想，又那么不現(xiàn)實，需要面對那么多生活困難，就又退縮了?？梢娮约哼€不夠強大，心靈還沒達到那種境界。也許認真把眼前的日子過好，不要辜負每一天，平靜而快樂，不要因為一點點挫折而失去生活的熱情與心氣，才是我現(xiàn)在要做的。

現(xiàn)在我們追求高效率，高速度，走得太快，心靈趕不上身軀，空虛浮躁。也許我們要學學日本人的“匠人精神”，做任何事，不管是制作一件物品和烹調(diào)一頓飯，每一個細節(jié)，都用心專注，做到極致，恰到好處，讓人舒適。不論從事什么，都以自己工作而自豪，耐心、細心、專心，追求完美。

吃飯與生活，看似簡單的事，蘊含著大道理。

最近的病痛讓我苦悶異常，蒙蔽了雙眼。很久沒有好好看看窗外的藍天，早晨的朝霞，傍晚的夕陽，更沒有用心看寒夜里的一輪明月和滿天繁星。心沉的似一潭死水，都沒了掙扎，多可怕。自己雖做飯，卻不能感受飯的美好，因為一直抱怨病痛。

其實世上沒有完美，小森村也不是世外桃源，也有世俗的煩惱，它并不因其偏僻和景色優(yōu)美而免除。

市子的好朋友吉子，也是村里的漂亮姑娘。她因工作產(chǎn)生煩惱，曾想把發(fā)芽土豆上毒芽放在上司的水中?！拔业纳纤揪投米聊プ约荷磉吥屈c人際關(guān)系。明明就是開個會，沒完沒了的拍老板馬屁，會上還有別的公司的人。裝得好像很有本事的樣子，大包大攬地接活，把自己逼到死角。然后，居然把賬算到旁邊人身上，一副理所當然的嘴臉。氣死我啦。失敗了就怨別人，成功了都算自己的。他就是個毫無責任感的膚淺小人?！笨磥砻恳粋€人都有煩惱，生活中不如意十有八九，根本無可逃避。

市子也一樣，她為什么從城里回到小森村呢？是厭倦還是逃避？一個冬日，市子同吉子一起吃烤紅薯時，聊到了自己曾經(jīng)的都市生活：‘’收到賬單時才發(fā)現(xiàn)生活中處處要花錢。慢慢意識到不能餐餐泡面，開始在泡面盒子中種植胡蘿卜，等待生根發(fā)芽。在超市打工時遇到心儀的男生，為他做了媽媽獨家的煎蛋。卻聽見男生拿著其他女生送的圍巾跟同伴抱怨，與其花時間織圍巾，不如去打工買些實用的禮物?！笔凶勇犃诉@話，心里應該是悲涼吧。

不難想象，她在都市里遇到過的種種困難。所以她回來了，孤單但并不寂寞的認真生活著。然而，她并沒有想好她的未來人生路，正如她一直不愿意建大棚種西紅柿，她還沒有久居農(nóng)村的打算，只是努力的活在當下。

那年春天，她漸漸讀懂了媽媽的長信，打算用以一種積極的心態(tài)，選擇自己的去處。她把洋蔥地交給了吉子，自己孤身回到都市。五年后，市子帶著丈夫一起回到小森定居。這次，她真的心安了。終點回到了起點，生活不能逃避。哪怕再迷茫、再失敗，也要向前走。

電影有幾段經(jīng)典獨白，反映了她的心路變化：

冬天結(jié)束要做的第一件事，就是準備下個冬天的食材，在小森村的生活，就是如此周而復始。我終于讀懂了媽媽的信：“在某個地方摔倒時，每次回頭看之前的自己，發(fā)現(xiàn)每次都在同一個地方摔倒。盡管一直很努力，卻總在同一個地方畫圓圈，徘徊到最后不過是回到了原點，很讓人失落。但是每次，積累下經(jīng)驗。所以，不管是失敗還是成功，都不再是原點。那么，不應該叫“圓圈”，而應該是“螺旋”。從某一個角度看，放佛是在同一個地方兜轉(zhuǎn)，其實，多少會偏離上一點或下一點。如果是那樣也還好。也許，人本身就是螺旋，在同一個地方兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每次卻有不同，或上或下或橫著延伸出去，我畫的圓每次在不斷變大，所以螺旋每次也在不斷變大。想到這里，覺得自己還是應該再努力一點?！?/blockquote>

‘’我啊，不想過那種被別人殺了，然后吐槽殺人方式的人生?！?/blockquote>

‘’也許是因為不管什么我都必須自己做一遍，不能單純相信言語，用自己的身體真實體驗到的才可相信?！?/blockquote>

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很喜歡電影中的一些句子，摘錄如下：

夏 胡頹子

掉落一地的果實只能慢慢腐爛，拼命長大結(jié)果，最后卻付之東流。

夏? 西紅柿

因此在雨水充沛的小森，各家都用塑料大棚來種植西紅柿。我的西紅柿卻是露天栽培，偶爾遇到少雨的年頭還算不錯，多數(shù)情況是遭遇病害，收獲屈指可數(shù)。

要是建了溫室大棚，就感覺自己已經(jīng)決定一直呆在這里，所以我一直在拖著。

秋 割稻

“我不在小森的時候，奶奶每年也都插稻割秧撿核桃嗎？”

“是啊，小市沒出生時就一直就這樣，年年都這樣，年年都這樣。”

冬 雪地行走

白云飄過，灑下陽光，樹枝頭上的積雪便會狠狠墜下；當陽光被白云遮擋，白雪就依舊匍匐枝頭。

陽光遍布。都是因為沒能好好地面對，我才回到小森的，真傻啊。算了，得去鏟雪了。

冬? 鄉(xiāng)村會議

那些年里，其實他們做的不止這些：種植數(shù)十種的蔬菜，谷物，并將其加工以便食用，做家務，養(yǎng)育子女，去山中或城里工作，為冬存糧。日復一日，日復一日，年復一年。

冬 與佑太的談話

我一直很佩服你獨自一個人，卻努力地生活。但其實總讓人感覺到，對最重要的事情你總是躲躲閃閃，遮遮掩掩，自我欺騙，卻用‘努力’這塊幌子遮掩一切。你難道不是在逃避嗎？

我無言以對，他是真的想要在小森生活下去啊，接受一切，并且認真對待。所以小森的老一輩才會打心眼里享受著生活。而我呢？

冬 讀媽媽的信

那天暴風雪與春日的陽光交替而至，令人應接不暇。天空被藍天和烏云一分為二。和我一樣。

春 城里工作

“年紀輕輕，快去干活！”

“家務事都是你老婆在幫你操心的吧，一回到家，家里燈火通明，熱騰騰的飯菜就擺在眼前，撐死輕松地說句‘好累啊’而已吧，衣服臟了就張口抱怨。我不管有多累，這些都是要自己一個人做，賺錢也好，家務活也好，沒有人替我分擔。在這賺錢的時候，家務活還一樣沒干呢，只能一件一件慢慢解決。除雪的時候柴也劈完了，哪有這種天大的好事。就知道把不想干的活推給家人，憑什么在那邊擺架子??！我可是什么都自食其力的，你們這種依賴家里的人怎么可能理解我的心酸，沒有親人幫你分擔，有多苦，有多痛。”

春? 佑太幫忙修理門燈

“……不過節(jié)節(jié)草還真是雜草啊，不管怎么割也沒個完，根也除不盡。”

“話雖這么說，給它們創(chuàng)造生長環(huán)境的還不是我們?nèi)祟愖约?，只知道開林墾荒，在這之前的繩文時代（是日本石器時代后期，約一萬年以前到公元前一世紀前后的時期），基本沒有適合節(jié)節(jié)草生長的自然環(huán)境，現(xiàn)在說它是雜草，當時可能是珍貴的食材，作為宣告春天來臨的大自然珍貴，遠古時期的祖先們一定很珍惜它們的來之不易。有句話好像是‘大地微弱圣靈，剛毅朝向天際’什么的來著。

那些假裝無所不知的人，其實一無所知。

負責任的將自己實際做過的事和內(nèi)心的感受表達出來，也不過就是那樣簡單的事吧，我很尊重能擁有這類體驗的人，也信賴他們，什么也沒做過，卻以為自己什么都知道，只不過是將別人做成事從左邊移到右邊，越是這樣的人，越是囂張，聽這些淺薄的人說那些空洞的話，讓我厭煩。

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電影中的美食

夏天

1.火爐烤面包

2. 釀酸米酒

3. 胡頹子果醬

4. 伍斯特醬油

5..雨久菜

6.紅點鮭（鹽烤魚；魚湯）

7.西紅柿

腌西紅柿意面

冰鎮(zhèn)西紅柿罐頭

秋天

1. 通草果（果皮做的印度風味的小菜；炸肉糜果皮）

2. 核桃飯

3. 洋蔥醋腌油炸魚

4. 糖煮板栗

5. 烤番薯

6. 煎番鴨肉

7. 蔬菜（胡蘿卜煨燉菜和嫩炒菠菜；炒芹菜）

冬天

1.圣誕蛋糕

媽媽在她小時候做的，紅綠白三色

市子做的紫黃白三色

2.納豆糯米團子

3.凍蘿卜和柿子

放在燉菜里

曬柿子做成的涼菜

4.烤飯團和蛋卷

用爐子做的錫紙烤紅薯

5.紅豆系列

煎紅豆餅

蒸紅豆包

用紅豆做煮湯的配料

紅豆瑪芬蛋糕

6.面片湯

印度烤薄餅和咖喱

7.腌蕨菜

春天

1. 炸野菜

2.冬花味增醬

市子的媽媽就是做完這道菜離開的

3.節(jié)節(jié)草

4.野蒜苗炒鮭魚白菜花意面

5.卷心菜

炸卷心菜

卷心菜蛋糕

6.土豆

土豆沙拉

新鮮土豆煮熟后撒一點鹽趁熱吃，香甜可口

7.洋蔥

烤洋蔥

洋蔥湯